(Повтор)Сборник - 12 аутотренингов, техник и медитаций

Kora · 3 май 2016

Складчина: (Повтор)Сборник - 12 аутотренингов, техник и медитаций

1. Аутотренинг "Психологический ресурс для малыша"

Эта техника для малыша является психологическим спонсором!
Через ресурсные ненавязчивые внушения, он чувствует себя:нужным в этом мире;

чувствует любовь и заботу со стороны окружающего мира и близких;

у малыша повышается уверенность в свои силы и самооценка;

малыш приучается расслабляться;

научается творчески и позитивно мыслить и формировать себе позитивное будущее.

2. Медитация "Сам себе спонсор"

Этот Ат не совсем обычный, после его многократного прослушивания, у человека раскрываются внутренние ресурсы организма, способностей.

Вы научитесь черпать силы, энергию и мотивацию из собственных внутренних источников. Человек становиться более спокойный, уверенный в собственные силы и возможности. Даже прикосновение руки ко лбу в трудных ситуациях даёт возможность быть человеку в ресурсном состоянии.

У человека прошедшего этот АТ, появляется сила, энергия, уверенность в то, что можно всё преодолеть, и что со всем можно справиться.

3. Техника "Ангел на плече"

1. Вы хотели бы иметь рядом человека, который полностью Вас понимает с полуслова? Вы начали фразу, а он её закончил.Чудеса бывают тогда, когда человек разрешает им быть!перестанете чувствовать одиночество;
2. Вы хотели бы иметь рядом человека, который бы Вам давал мудрые советы, но не осуждал за то, что Вы их не приняли? Не ругал Вас за Ваши ошибки?

3. Вы хотели бы иметь в тяжкие и сложные минуты жизни рядом того, кто знает, что Вам сказать, чтобы Вас утешить или промолчать когда нужно?

4. Вы хотели бы рядом иметь того, кто так похож на Вас, но он лучше, спокойней, рассудительней, честней и чист как воды горной реки?

Хотелось бы… не прав да ли?
И это возможно. Я не шучу! Проработав эту технику, Вы, наконец, увидите того, кто всегда был рядом с Вами на протяжении всей Вашей жизни, и находиться по сей день!

Вы узреете своего ангела хранителя или помощника, и это неважно как Вы его называете. Важно, что после этой технике Вы:

Вам будут подсказывать пути решения, когда выбор затруднителен;

Вас будут поддерживать добрым словом и ресурсными убеждениями;

Вас будут успокаивать, давать поддержку и любовь;

даже повышать Вашу самооценку!

4. Медитацивная техника "Получаем ресурс от рода"

Эту технику нужно делать тогда, когда Вы не можете решиться на новый проект, когда есть сомнения, что-то преодолеть, когда Вам просто не хватает уверенности в себе, и в том деле, что делаете.

5. Аутотренинг "Релакс"

Для чего нужен аутотренинг?

Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями, сложной ситуации в жизни и т.д.

Быстро снимать мышечное и негативное напряжение, зажимы и даже психологические блоки в организме, что приводит к восстановлению физического здоровья.

Восстанавливать правильное течение энергетики в теле.

Засыпать в любое время суток, по своему желанию, всегда легко и быстро.

6.Буддийская медитация Покоя

Этой медитации более 2000 лет. В ней вы легко сможете проиграть любую сложную жизненную ситуацию на будущее, заякорив состояние спокойствия. А также Вы расслабитесь на столько, что ваше тело, тут же отблагодарит Вас, восстановлением здоровья и укрплением психики.

7. Медитация "Наполнение энергии Земли и Космоса"

8. Техника "Трансформация негативных внушений"

Достаточно прослушать несколько раз эту технику, применительно к одному негативному внушению и многие проблемы человека решаются сами собой:

У человека открываются новые возможности, потому что страхи, зажимы и блоки трансформируются в ресурс.

В мышление человека привалируют новые ресурсные убеждения, что ведёт к достижению любой цели.

Человек сам себе становиться психологическим спонсором и своим близким.

9. Медитация "Совмещение сознания и подсознания"

Для чего нужна эта техника?
У каждого человека, как правило, существует дисбаланс в сторону или логики(рационального мышления) или образного мышления и больше ориентируется на интуицию.

Эта техника, может Вас научить, на короткий момент жизни, когда это надо, сбалансировать эти две части мозга, чтобы воспользоваться ресурсом этих частей.

10. Техника "Программирование своего будущего"

Первый плюс техники.
Скрытая ссылкаЧтобы человеку понять, что он хочет, ему нужно представить это в своём воображение. Это будет своего рода маяк, который будет освещать дорогу и давать ориентир куда двигаться.

Второй плюс.
Эта техника «Программирование своего будущего или Образ будущего Я» (берёт корни из эриксоновского гипноза), что даёт человеку хороший результат. В лёгком трансовом состоянии осуществляется терапевтический эффект, через который можно обходить всевозможные сопротивления ума сознания: не ресурсные установки, предубеждения (Я не могу! Мне это не под силу! Это невозможно!…), собственные запреты на движение вперёд, которые, как правило, зафиксировались от социума и собственных прошлых не успехах. Смотри статью «Сколько человек платит за убеждения». Смотри эксперемент «Выйти из круга!».

Третий плюс.
Человек научается мыслить позитивно, что приводит к хорошему психическому и физическому здоровью.

Четвёртый плюс.
В техники происходит соединение конфликтующих частей личности. Одна хочет изменений, другая боится и тормозит первую. После этого человеку становиться легче жить, он обретает внутренний комфорт, гармонию, спокойствие.

Пятый плюс.
По ходу техники человека посещают новые озарения, мысли, которые становятся для него ресурсными, дают мотивацию, внутренние силы, энергию.

Шестой плюс.
В технике можно увидеть новые модели поведения, которые приведут к успеху на разных уровнях жизнедеятельности.

11.Техника "Получения любви и поддержки"

12.Техника "Поход к мудрецу"

Зачем нужна эта техника?

Иногда перед человеком стоит вопрос, на который он не может найти ответа.

Иногда стоит выбор принятия решения и человек не в силах его сделать…

Иногда хочется заглянуть в будущее и увидеть своего избранника или знаки, которые будут подсказывать, что это он…

В этой технике, вы можете найти подсказки от подсознания, задавая ему вопрос (читайте статью «Подсознание»). Ответ может быть дан сразу, может позже, может во сне… в виде образов, символов, мыслей…

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Скрытое содержимое.

Цена: 1780 руб.