(повтор) Растяжка в хореографии 7-10 лет

Складчина: (повтор) Растяжка в хореографии 7-10 лет

РАСТЯЖКА В ХОРЕОГРАФИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 7-10 ЛЕТ.
Автор- Ольга Киенко

Партерная гимнастика для развития данных.

В программу включено более 30 упражнений, которые помогут развить выворотность стоп, укрепить мышцы спины, паха, развить балетный шаг. Развитие гибкости, подвижности плечевых суставов, укрепление связок, суставов………. А также развитие координации и выносливости.

Данный материал представляет собой специально разработанный тренинг, упражнения и методика которого подготавливают тело детей к занятиями по хореографии.

Спойлер: Содержание

- Методическое пособие (в электронном варианте )

- Видео курс (продолжительностью 1.5 часов)

- Аудио сборник - (Все треки используемые в семинаре)

Содержание

1.Введение

2.Методические рекомендации

2.1.Партерный экзерсис и его задачи

2.2.Психолого-педагогические особенности детей младшего школьного возраста

2.3.Развитие личности в младшем школьном возрасте

2.4.Особенности физического развития младших школьников

2.5.Рекомендации педагогам

3.Упражнения на напряжение и расслабление мышц

4.Упражнения партерной гимнастики на развитие:

*выворотности стоп (верхняя и нижняя)

*развитие амплитуды шага, танцевального шага

*развитие силы ног

* подвижности и укрепление связок голеностопного сустава

*выворотности и подвижности коленного и тазобедренного суставов

*развитие эластичности мышц бедра

*развитие гибкости, укрепление мышц спины

*подвижности плечевых суставов

*укрепление мышц брюшного пресса

*развитие гибкости позвоночника

*развитие устойчивости

5.Упражнения партерной гимнастики в паре

*растяжка в паре

*парный стретчинг

*подготовка к поперечному шпагату

Данный видео курс является

продолжением курса:

Растяжка в хореографии для дошкольников

В данной программе специально подобранны физические упражнения и методические приемы партерной гимнастики, которая позволяет приготовить детей к занятиямименно по хореографии. Данная партерная гимнастикапозволяет развить и укрепить природные данные ребенка, а также способствует выработке необходимой выворотности, устранению разнообразных недостатков, приобретению навыков самоконтроля.