[повтор] PRO (Пробиотическая) весна [Юлия Мальцева]

Кендарат · 6 дек 2019

Складчина: [повтор] PRO (Пробиотическая) весна [Юлия Мальцева]

Пробиотическая весна

3 лекции + сопроводительные материалы: план питания по дням, таблицы и инструкции по травам, добавкам, специям и маслам, книга с пробиотическими рецептами

Программа поможет

улучшить работу кишечника и пищеварение в целом

встретить весну здоровыми и полными сил и энергии

справиться с симптомами аллергий и предупреждать их

поддерживать здоровую микрофлору кишечника и за счет этого иммунитет

устранить воспаления в организме, отечность и чувствительность к аллергенам

улучшить работу всех органов элиминации

провести весеннее очищение организма

обрести сиящий внешний вид, благодаря очищению и оздоровлению кишечника

научиться понимать потребности своего тела в весенний период и уметь их удовлетворять

оптимизировать ph организма и восстановить водно-солевой баланс

избавиться от тяги к сладкому и нездоровым продуктам, изменив биохимию организма

оптимизировать вес через оптимальное соотношение микробиоты

Модуль 1. PRO-буждение

Исключение из организма всего, что мешает его нормальной работе: патогенные микроорганизмы, молекулы токсичных веществ, проблемные продукты, вызывающие повышенную чувствительность.

Темы модуля:

Весенние очистительные процедуры

Очищение травами и функциональными добавками

Схема самомассажа, массажа и рецепты масляных смесей

Противомикробные, антивиральные и антикандидные средства (включая травы, добавки, пробиотические клизмы)

Анализы по основным характеристикам здоровья, инструменты измерения результатов программы

Схема индивидуализации программы

Материалы модуля:

1 видео-лекция

Таблица с описанием трав и добавок, специй и масел для коррекции здоровья ЖКТ

Методичка с подробным описанием очистительных техник

Бонусы модуля:

запись комплекса Детокс йоги для домашней практики

запись лекции о роли кишечной микрофлоры в определении здоровья человека

Модуль 2. PRO-питание

Разработка питания с целью обогащения организма минеральными веществами, витаминами, полезными белками и жирами, клетчаткой, сложными углеводами. Обеспечение условий, которые способствуют лучшей усвояемости питательных элементов, необходимых для максимально эффективной работы организма, в первую очередь пищеварительными ферментами (протеаза, липаза, амилаза, цитаза, которые помогают процессу восстановления кишечника)

Темы модуля:

Колонизация кишечника полезными для здоровья бактериями (пробиотики, пребиотики, питание)

Программа питания на основе элиминационной диеты

Восстановление целостности кишечной стенки

Пробиотические функциональные продукты и рецепты

Использование трав, специй, добавок и масел для коррекции здоровья ЖКТ

План питания по дням на 7 дн

Сезонные продукты, поддерживающие хорошее пищеварение и детоксикацию

Особенности весеннего питания: БЖУ, ккал, суперфуды

Принципы холистического подхода: ощелачивание, раздельное питание, внутренняя экология

Физиология питания для здорового ЖКТ

Решение для возврата проблемных продуктов (глютен, кащеин, фитин, лактоза)

Выявление индивидуальных пищевых триггеров

Материалы модуля:

1 видео-лекция

План питания по дням

1 бесплатная скайп консультация со специалистом во время программы

Бонусы модуля:

Мастер-класс по ферментированию

Книга с пробиотическими рецептами

Модуль 3. PRO-яснение

Формирование образа жизни, поддерживающего здоровье организма в весенний сезон: распорядок дня, поддерживающие холистические практики, синхронизация с природными ритмами

Темы модуля:

Энергетика сезона: как распознать потребности организма весной

Снижение стресса для улучшения пищеварения и проявления чувствительности

Разгрузочные дни: восстановления работы рецепторов и связи ум-тело

Практики осознанности — лучший способ решения проблем пищевого поведения, нарушающих здоровье

Улучшение микрофлоры организма снаружи: «Заземление», «5 чувств», «Медитация при ходьбе»

Ароматерапия и аромамедитация

Материалы модуля:

1 видео-лекция

Таблица со свойствами и использованием масел для ароматерапии ЖКТ

Бонусы модуля:

Аудио-запись для аромамедитации

Видео об очищении быта, косметики и окружения от потенциально токсичных веществ

Вы получите:

3 онлайн лекции в записи

профессиональная поддержка в закрытой группе до 1 июня

сопроводительные материалы: план питания по дням, таблицы и инструкции по травам, добавкам, специям и маслам, книга с пробиотическими рецептами, методички к каждой онлайн лекции

живые встречи с ответами на вопросы участников — каждый второй и четвертый понедельник месяца

Бонусные лекции: “Мастер-класс по ферментированию”, “Роль кишечной микрофлоры для здоровья”, “Очищение пространства и быта”

поддерживающие здоровье эффективные холистические практики: аромамедитации, детокс-йога, снижение стресса

Каких результатов стоит ждать:

Улучшение пищеварения и работы всех выделительных органов и систем, следуя несложным советам этой программы.

Сияющий внешний вид, благодаря очищению и оздоровлению кишечника, максимальному насыщению витаминами и минералами из цельных продуктов, а не синтетических добавок.

Откроете для себя новые способы заботы о своем теле в весенний период: рецепты и средства красоты на основе ферментированных продуктов

Повысите иммунитет за счет устранения токсинов, патогенов, вирусов и дрожжей.

Ощелачивание и омоложение организма, устранение воспалительных процессов

Синхронизируетесь с сезонными ритмами, ощутите прилив энергии и сил

Избавитесь от негативных мыслей, застоявшихся эмоций, вредных привычек и всего, что мешает жить счастливо и здорово

Сможете наконец сформировать ваш оптимальный рацион питания, вместо того, чтобы сидеть на диетах и бояться любой еды

Избавитесь от тяги к сладкому и нездоровым продуктам, поборов кандиду и других нежелательных гостей

Дисклеймер: Данная программа носит информационно-образовательный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Программа не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Обращайтесь за помощью по состоянию вашего здоровья к лечащему врачу или иному квалифицированному медицинскому работнику. Применяя принципы программы вы сами несете ответственность за ваше здоровье.

Скрытая ссылка
Предыдущая (недоступна)