[Повтор] Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь (видеозапись + транскрибация)

Практика Mindfulness: Как прожить осознанную жизнь
Скрытая ссылка​

ДЛЯ КОГО ДАННЫЙ ВЕБИНАР

На вебинаре вас ждут эффективные методы работы с тревожными и депрессивными состояниями, основанные на многовековом опыте практиков и современных научных открытиях.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ НА ВЕБИНАРЕ

• Что такое практика осознанности и почему такое большое количество людей интересуется темой mindfulness;
• Как практика mindfulness может помочь справиться с тревогой и депрессией в повседневной жизни;
• Почему и за счет чего навыки осознанности изменят Ваше состояние;
• Какие методы и упражнения считаются ведущими психотерапевтами мира самыми эффективными для работы с тревогой;
• Как именно практиковать формальные и неформальные методы осознанности;
• Какую литературу имеет смысл прочесть, чтобы узнать про осознанность еще больше.

Спойлер: ВЕДУЩАЯ ВЕБИНАРА:

Размахова Ольга Леонидовна

Клинический, специальный психолог. Когнитивно-поведенческий психотерапевт.

Руководитель направления социальных и просветительских проектов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

Руководитель проекта совместного осваивания практик осознанности (mindfulness) "Куда бы ты ни шел - ты уже там".

Аспирант Института Специальной Педагогики и Психологии. Спасатель РФ.

Руководитель Центра психологии и развития "Равновесие".

Спасатель РФ.

Автор ряда научно-популярных книг о тревоге и панических расстройствах, ведущая тренингов и обучающих семинаров.

Продолжительность: 2 часа

Транскрибация (текстовая версия вебинара) позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
• Распечатать и делать свои заметки.

Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.

Формат - doc, другие по запросу.

Стоимость вебинара: 900 руб.
Стоимость транскрибации: 2000 руб.

Будут выданы: транскрибация и видеозапись.