[Повтор] 50 базовых упражнений лечебной физкультуры для лечения остеохондроза

Материал очень понравился. Курс разработан таким образом, что каждый может проработать именно ту проблему позвоночника и шеи, которая беспокоит именно его, а не заниматься общими упражнениями, мало относящимися к его проблеме. В правой части экрана программы есть очень подробная инструкция, как составлять программу занятий лично для себя. Я знаю точно одно, чтобы ежедневно делать физические упражнения и получать от них хороший результат – процесс работы должен нравиться. Данный материал позволяет выбрать из ряда упражнений именно те, которые будут приятны, а значит и более действенны для занимающегося.
Впрочем, исходя из предыдущего отзыва, наверное, автору стоило бы добавить раздел с готовыми комплексами. Но, по моему мнению, материал очень хороший и структурированный. Судить об эффективности самих упражнений – не берусь. Так как проблем со спиной, к счастью, нет, взяла для ознакомительной профилактики.
Отдельная благодарность организатору. Тем более я так понимаю, это его вторая складчина. Все было проведено отлично и быстро. С удовольствием поучаствую в ваших дальнейших раздачах, если они будут относиться к интересным мне темам. Спасибо!

Курс ни о чем. Нет подборок упражнений. Много воды, много разговоров. Просто упражнения. И что - их все пересмотреть надо, чтобы понять какие делать какие нет? Нет схем, в общем.
К оргу без претензий!