[Повтор-3] Томас Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом

Томас Ричардс – Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом.
Перед сборами взнос будет подкорректирован до цены 500-550р.

Thomas A. Richards – Overcoming Social Anxiety: Step by Step
​

Описание:
Кол-во страниц/длительность: 306 страниц, 25 часов аудио
Формат: pdf, аудио, видео
Авторы: Dr. Thomas A. Richards. Специализируется на лечении социального тревожного расстройства. Является директором Института социальной тревожности в Фениксе.

Данный курс:
Проверенный курс лечения, который помог тысячам людей во всем мире
Разработан доктором Ричардсом, который страдал с социофобией более 20 лет
Основан на 23-летнем опыте лечения людей с социофобией индивидуальной и групповой терапией
25 сеансов терапии, состоящих из аудио, видео, специализированных текстов

Подробное описание:

Спойлер

Обновленная терапевтическая программа "Преодоление социофобии и застенчивости: Шаг за шагом" содержит подробные аудио-инструкции и видео-комментарии, дополняющие когнитивные терапевтические тексты. Курс предназначен исключительно для того, чтобы помочь людям преодолеть социофобию, застенчивость, и ориентирован на решение проблем (например, какие стратегии помогут уменьшить беспокойство, и как мы можем применить эти стратегии в нашей жизни?).

В курсе используется когнитивно-поведенческая терапия, потому что это единственный вид терапии, доказавший свою эффективность в полном преодолении социфобии и застенчивости. Когнитивная терапия стимулирует вас мыслить рационально о вашей жизни и социальных ситуациях. Поведенческая терапия ориентирована на реализацию когнитивных стратегий, т.е. делать в реальном мире то, что вы изучили. Курс ориентирован на осуществление действий по преодолению вашей социофобии и застенчивости. Терапия объясняет в деталях и с множеством примеров, как это сделать.

Терапия проводится в виде 25 еженедельных занятий, сопровождаемых письменными терапевтическими текстами. Важно выделить 30 минут каждый день, когда вы спокойны и одни, чтобы практиковаться, повторять и закреплять эти методы и стратегии. Вы должны быть мотивированы, чтобы преодолеть социофобию и поддерживать 30-минутное ежедневное время для практики.

Каждое занятие разработано так, как будто вы посещаете доктора Ричардса лично для еженедельной терапии. Содержание терапевтических сеансов такое же, какое предоставляется при групповой терапии социофобии в клинике.

Что вы получите в этом курсе.

Вам будет предоставлено большое количество материалов, которые помогут вам на вашем пути в преодолении социофобии и застенчивости.

Полные материалы включают:

· 25 аудио-сеансов с доктором Ричардсом. В каждом занятии доктор Ричардс рассказывает о нескольких когнитивных стратегиях, чтобы помочь вам преодолеть автоматические негативные мысли.

· Книга, сопровождающая курс. В книгу включены терапевтические тексты для каждого аудио-урока.

· Видео доктора Ричардса, объясняющие методы и стратегии терапии. Видео служит в качестве дополнительного способа изложения материала. Есть множество видео для каждого из двадцати пяти сеансов.

· Дополнительные тексты и материалы включают тексты, дающие более подробное объяснение понятий терапии, и диаграммы, дополняющие изучение.

· Мотивационные цитаты, которые могут быть распечатаны, и использованы в качестве плакатов или напоминаний у вас дома, чтобы помочь вам придерживаться курса терапии.

Пример перевода и озвучки:

Ссылка на сайт:​

Повтор
https://v21.skladchik.org/threads/Повтор-2-Томас-Ричардс-–-Преодоление-социофобии-и-застенчивости-Шаг-за-шагом.97403/
https://v21.skladchik.org/threads/Томас-Ричардс-–-Преодоление-социофобии-и-застенчивости-Шаг-за-шагом.79606/
https://v21.skladchik.org/threads/Повтор-Томас-Ричардс-–-Преодоление-социофобии-и-застенчивости-Шаг-за-шагом.89811/

 

Здравствуйте здесь всего 10 сеансов?

 

Полный курс, 25 сеансов + все материалы собранные в книгу, как бонус

 

К сборам все готовы?

 

Не выписывайтесь только, давайте лучше порекламим совместно и в ближайшие дни уже все получат материал

 

Мой сад
​

Где-то в глубине моей души есть сад, засеянный семенами. У трех самых особых семян есть свои имена. Это Уверенность, Спокойствие и Удовлетворённость.

Эти семена были во мне с самого рождения, но в молодости мой сад оказался заброшенным, и ужасные сорняки заслонили собой Уверенность, Спокойствие и Удовлетворённость.

С годами мне стало казаться, что сорняки заполонили собой весь сад, а Уверенность, Спокойствие и Удовлетворённость давно погибли.

Исчезли навсегда.

Для меня оставалось тайной, что эти маленькие семена, как бы сильно их ни топтали, как бы надолго о них ни забывали, все равно оставались самыми могучими в моем саду. Они были живы, просто спали, много лет подряд. Стоило мне начать следить за своим садом и ухаживать за семенами с любовью и уважением, которых они заслуживали - как начали расти маленькие, но сильные и красивые побеги.

В один прекрасный день, уже скоро, они прогонят все сорняки и станут самыми прекрасными цветами в моем саду.

А потом они станут совсем большими, и в благодатную почву моего сада с них упадут новые семена, и эти семена тоже вырастут в красивые цветы, которые будут называться Надеждой, Гордостью, Умиротворённостью и Достоинством.

Никто больше не сможет топтать мой сад - Я не позволю им!

Потому что я знаю, что каждый человек имеет право на собственный прекрасный сад в своей душе.​

 

Кому нужен материал - можно не дергаться.

Перед сборами сумму взноса подкорректируем так, чтобы осталась на уровне 500-550 рублей с участника, т.е. платить стотыщ рублей если не успел выписаться - не придется.

 

ЧК напрасно выписываетесь, взнос будет на 150-200руб ниже, чем покупка после завершения

 

Не могу понять, кто за вами гонется и куда вы так несётесь? Скрытая ссылка

 

Уже не получается ниже... получается наоборот.

Совсем что-то не похоже Это возможно?

 

Гораздо проще один раз исправить ценник перед началом сборов, чем корректировать его каждый раз, как кто-то дернется в ту или иную сторону.
Я сказал, что цена будет 500-550, значит так и будет.

 

Вот это другой разговор А то я уже начал мандражировать, что если еще пара-тройка сорвется, то ... я бы всё равно не выписался, но спать спокойней теперь буду))

 

взнос подкорректирован, но убегают быстрее, чем успеваю цену снижать

 

Нужен еще один участник, чтобы уложиться в рамки 550 руб