Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ» [Сергей Сивец] [Повтор-2]

Складчина: Набор массы на перекладине и брусьях. Программа тренировок «ГИМНАСТ» [Сергей Сивец] [Повтор-2]

Программу тренировок разработал cпециалист по физической культуре и спорту Сергей Сивец

Программа тренировок «ГИМНАСТ»
набор мышечной массы и на перекладине (ТУРНИКЕ) и брусьях

Минимум инвентаря – подходит для занятий дома, на улице или в спортивном зале!
Включены эффективные способы подтягиваний и отжиманий для набора мышечной массы,
плюс специальные упражнения для ног и пресса.
Лучшие упражнения, собранные в продуманный тренировочный комплекс, дают потрясающий результат !
Вы развиваете мышечную массу и силу всего тела + формируете крепкие мышцы пресса + учитесь владеть своим телом

Отзывы c предыдущей складчины​

http://www.athleticblog.ru/?page_id=5750

790руб.