Зарегистрируйся и начни экономить!
4.84211/5, Отзывов: 19
Закрыто

[Повтор 2] Mind Detox 21: Источник Трансформации

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем Н_и_к, 26 мар 2016.

Цена: 4000р.-98%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 156 участников

Резервный список: 24 участников

Орг:
  1. Н_и_к
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 26 мар 2016
    #1
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба

    Mind Detox 21: Источник Трансформации
    Автор: Игорь Будников
    meditatsiya.jpg     ​
    «Ваши мысли становятся вашими словами,
    Ваши слова становятся вашими действиями,
    Ваши действия становятся вашими привычками,
    Ваши привычки становятся вашей судьбой»
    Махатма Ганди    ​
    Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют нашу жизнь. У каждого из нас есть привычки, которые мешают нам жить полной жизнью, и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек - отсутствие осознанности и внимания.

    Медитация - это простой и эффективный способ работать непосредственно с причиной, чтобы повернуть свою жизнь в нужном направлении.

    Достаточно сформировать только одну новую и очень приятную привычку - медитировать​
    .

    Не искореняйте вредные привычки, не боритесь с ними и с собой, просто добавьте в свою жизнь привычку медитировать и вместе с ней в Вашу жизнь придет осознанность. Осознанность работает как свет - все, что возникло в отсутствии осознанности, растворяется в этом свете. Все, что Вам уже не нужно. Все, от чего Вы хотите и готовы отказаться. Все лишнее, не Ваше. Все, что мешает быть собой.

    meditatsiya_2.jpg
    Привычка медитировать позволит:    ​
    1. разблокировать Ваш природный потенциал к восстановлению и самоисцелению;
    2. глубоко расслабиться, снять стресс и напряжение тела и ума;
    3. проявиться заложенной в Вас природной мудрости;
    4. понимать других и быть понятым, установить глубокий контакт с собой и другими людьми;
    5. сфокусировать ум на Вашей цели, чтобы быть успешным в работе и учебе;
    6. слышать голос Вашего сердца и использовать свой внутренний компас;
    7. пробудить Ваш творческий потенциал;
    8. жить ярко, найти свое предназначение и выразить свой уникальный дар;
    9. радоваться и удивляться происходящим событиям, доверять своему миру, чувствовать его заботу и безусловную любовь;
    10. увидеть свет своей души и получить ответы на сокровенные духовные вопросы.
    Пакет ЛАБОРАТОРИЯ МЕДИТАЦИИ
    Курс состоит из 21 дня.
    Каждый день включает:
    1. Йогу: энергетическую практику (видео в формате mp4, разрешение 1280х720, продолжительность около 20 минут);
    2. Теорию (видео в формате mp4, разрешение 1280х720, продолжительность около 20 минут);
    3. Аудио-медитацию (аудио в формате mp3, продолжительность около 20 минут);
    4. Задание: 2 контрольных вопроса (текст в формате txt).

    Дополнительные материалы:
    • Рекомендации по прохождению курса
    • Путеводитель по курсу в вопросах и ответах
    • Аудио-медитация сатипаттхана
    Ссылка на отзывы к предыдущей складчине
     
    Последнее редактирование: 16 сен 2016
    24 пользователям это понравилось.

  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      23 окт 2024
    2. rosnordic
      rosnordic оставил отзыв "Отлично".
      11 апр 2020
    3. kanitel
      kanitel оставил отзыв "Отлично".
      27 мар 2020
    4. Slevin777
      Slevin777 оставил отзыв "Отлично".
      26 мар 2020

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      23 окт 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 май 2017
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      26 апр 2016
    4. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      19 апр 2016

  3. Отзывы участников

    4.84211/5,
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Скачал, все есть, буду проходить. С Будниковым знаком, его инфопродукты стоят запрошенным их денег и в нашем случае хотя бы дополнительного пожертвования. Всем мир:3
      11 апр 2020
      3 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Чуть ли не единственный длинный курс, который прошла сама (т.е. скачав тут).

      Мне понравился подход Игоря Будникова. Он комплексно давал медитацию - как часть общего процесса улучшения себя : через измеения в теле (йога), в сознании (медитации) и мышлении (размышления на отдельные "тонкие" вопросы".

      Удобно, что каждый урок он старался выдержать во временных рамках: теория - 15 минут, йога - 30 минут, медитация - 15 минут.

      Красивый кадр: съёмки где-то в экзотической стране, очень приятно смотреть.
      27 мар 2020
      9 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Курс хороший для новичков что бы втянутся, мне в свое время помогло.
      Автор не из просветленных гуру, а бизнесмен, который сделал то что хорошо работает для большинства, а не узкого круга "продвинутых" в вопросе медитативных практик.
      В первую очередь здесь представлены научно доказанные техники "благодарности" и развития положительных чувств любви и прощения, что может сильно помочь заплутавшему и уставшему от жизни человеку. Научит расслабляться, отпустить лишний груз и как минимум начать лучше спать и унять тревожные состояния.
      А что еще нужно современному человеку у которого нет цели стать просветленным и отсутствует большое количество времени на поиски себя?
      Именно с таких небольших шагов и умения отпускать негативные эмоции, позволять быть положительным и начинаются большие изменения в жизни с улучшением качества здоровья.
      Организацией, курсом и автором доволен.
      Это как раз то, что не будет сложным, будет понятным и не смотря на простоту - будет эффективным.
      Рекомендую.
      26 мар 2020
      21 пользователям это понравилось.
    • 2/5,
      Работой организатора доволен
      В складчине интересовала часть про медитации, поэтому оцениваю только ее. После его отличного бесплатного курса Игоря Будникова надеялся увидеть логичное продолжение, в котором дается информация, позволяющая повысить мастерство медитации, однако на деле это оказалась малополезная вода.

      В курсе показаны различные виды медитации, но ничего не сказано об основных проблемах с которыми сталкивается медитирующий и как их преодолевать. Непонятно какие есть стадии мастерства, как их оценить, к чему стремиться. Можно владеть хоть десятью видами медитации, но при этом оставаться новичком, а можно владеть лишь одним видом медитации, но при этом быть мастером.

      Ожидал развития в медитации, но курс оказался бесполезный. Все ответы на свои многочисленные вопросы по медитации нашел в книге Йейтс Джон Освещенный разум (Yates John. The Mind Illuminated).
      25 мар 2020
      15 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      В складчине участвовал после закрытия темы. Оплату произвёл через вебмани вечером в субботу, в 23.30 в понедельник пришла ссылка на курс на майле. Спасибо всем. Курс мне подходит. Спасибо всем!
      22 апр 2019
      6 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Отличный курс. Когда брал, думал к чему там йога. Ну ладно. Пусть будет. Во время практики осознал, что именно эти йоговские упражнения отлично наполняют энергией и успокаивают ум. Так же порадовала теория. Отлично настраивает на необходимые размышления в процессе практики.
      Отдельное спасибо организатору, все выполнено на высшем уровне!
      20 окт 2018
      10 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Уроки по йоге не выполнял, курс брал только ради медитаций. Очень понравился материал. Я сначала бесплатный, недельный, курс его прошел. И захотел дальше. В общем рекомендую всем, кто хочет внедрить в свою жизнь такую полезную привычку, как медитация.
      27 июл 2018
      14 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Плюсы курса:
      1.подойдет и для новичков, нету сложных скруток, почти все упражнения можно сделать без специальной подготовки
      2. Все четко объясняется как и что нужно делать.
      3. Дается теория, смысл того что делается
      4. Много дыхательных упражнений
      5. Хороший голос, приятно слышать медитацию (наверное один из немногих кого приятно слышать в медитативном состоянии)
      6. В целом автор ведет курс спокойно, расслабленно с позитивом
      7. В начале волновался, что не было практик на каждый день (ожидал типа стандартных видео - " практики на утро и вечер")
      Но в последнем видео автор выдели какие упражнения делать лучше всего каждый день
      27 июл 2018
      15 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Великолепный курс для тех кто хочет научитья медитации и пранаяме! Автор очень грамотно дает материал, объясняя все основы . Уже после 10-го дня чувствуются первые результаты-получается полнотью концентрироваться и обретать равновесие ума. Спасибо большое!
      11 авг 2016
      12 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Курс интересный. Автор дает хорошую вводную для начинающих. Понятно и подробно рассказывает о нюансах
      28 июн 2016
      11 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Уже 4й день практиковал, курс классный. Тем, кто интересуется медитациями и хочет заняться йогой, но не знает, с чего начать, - рекомендую! Спасибо оргу за качественную организацию раздачи!
      22 май 2016
      16 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Очень качественный курс. Как по форме так и по содержанию. Рекомендую всем желающим научиться правильно медитировать и повысить свой энергетический уровень.
      4 май 2016
      14 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Благодарю за хорошую организацию. Все четко.
      Курс отличный. Не откладывая в долгий ящик начала занимать. Сегодня 2 день. Чувствую центрированность, осознанность, энергетику. Йогой раньше не занималась. Вернее ходила пару раз, но как-то так. Не заинтересовало. Здесь же сделав 2 дня я чувствую энергию. Даются интересные и мощные техники.
      Это то что я хотела!
      Благодарю.
      22 апр 2016
      18 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Понравился курс, спасибо! Все подробно рассказано и показано)) Как много для себя нового узнала)) Действительно источник трансформации!!!
      21 апр 2016
      12 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Начни изменять себя, и мир вокруг тебя начнет меняться....Редкий, оригинальный материал для самопознания и развития осознанности. Спасибо...
      21 апр 2016
      12 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Интересный материал, спасибо за оперативную организацию.
      21 апр 2016
      8 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Я нашел, что искал. Очень крутой курс, определенно стоит своих денег, даже не в рамках складчика. За организацию огромная благодарность.
      20 апр 2016
      12 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Очень хорошо организованная складчина.
      Сам курс, как и написано, разделен, прям по папкам, на 21 день, в каждой материал необходимый для проработки. Так что при минимальных стараниях на выполнение, эта замечательная привычка, войдет и укрепится в вашей жизни.
      20 апр 2016
      18 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Это мне интересно,надеюсь на отличные результаты.
      20 апр 2016
      7 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 28 мар 2016
    #2
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба
    Научные факты о медитации.
    Медитация:
    - позволяет мозгу быстрее обрабатывать информацию, улучшает память и внимание, позволяет лучше принимать решения;
    - эффективный способ лечения психических расстройств;
    - снижает уровень стресса;
    - делает терпимее к боли;
    - позитивно отражается на креативности и способности к нестандартному мышлению;
    - снижает риск инфарктов и сердечных болезней, понижает кровяное давление;
    - повышает иммунитет;
    - помогает при мигренях и головных болях;
    - формирует стремление помогать людям и быть полезным;
    - помогает ощутить гармонию и единство с миром...
     
    4 пользователям это понравилось.
  6. 2 апр 2016
    #3
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба
    Лучшее время для медитации​
    "Первое время я советую Вам поэкспериментировать со временем для медитации. Возможно, Вы замечали, что в течение дня качество сознания и внимания меняется - это напрямую отражается на качестве и глубине Вашей медитации.

    Лучше всего медитировать в то время дня, когда Ваше сознание наиболее бодрое и ясное. Для меня - это время утром после йоги, но еще до завтрака. Возможно, для Вас это будет другое время, понаблюдайте!

    После того, как Вы установите оптимальное время для медитации, постарайтесь придерживаться этого режима - так будет проще сформировать привычку медитировать каждый день. Конечно же, жизнь может вносить свои коррективы в наши планы, поэтому не расстраивайтесь, если это не всегда получается.

    Часто спрашивают: "Можно ли практиковать медитацию дважды в день?" Конечно, да! Если у Вас получается посидеть в медитации пару раз в день - это просто великолепно!"
     
    5 пользователям это понравилось.
  7. 3 апр 2016
    #4
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба
    Можно ли разбивать дневную практику?​
    "Каждая из трех частей занятия (энергетическая практика, теория или аудио-медитация) самодостаточна, поэтому если у Вас нет возможности уделить практике целый час, занятие можно разделить на части.

    Большинство участников курса утром делают энергетическую практику (йогу), а вечером - теорию и медитацию. Хотя иногда бывает наоборот - медитация утром, а после работы - энергетическая практика.

    Вы можете поэкспериментировать и найти оптимальный для себя вариант!
    Единственное правило - смотреть теорию до медитации."
     
    2 пользователям это понравилось.
  8. 4 апр 2016
    #5
    Элеонр
    Элеонр ДолжникДолжник
    ПОДСКАЖИТЕ,как можно записаться на закрытую складчину Медитация (курс)?
     
  9. 4 апр 2016
    #6
    Элеонр
    Элеонр ДолжникДолжник
    курс медитаций-так правильно называется и там написано полузакрытая.Это значит не для всех?
     
  10. 4 апр 2016
    #7
    Элеонр
    Элеонр ДолжникДолжник
    можно ещё подписаться на этот курс?
     
  11. 4 апр 2016
    #8
    Афонька
    Афонька ЧКЧлен клуба
    Насколько я понимаю, это и есть данная складчина.
    Записывайтесь по кнопке "Записаться" в верху страницы.
     
  12. 4 апр 2016
    #9
    Элеонр
    Элеонр ДолжникДолжник
    Это другая,медитация на каждый день название этой.Благодарю за ответ.
     
  13. 13 апр 2016
    #10
    Александр1978
    Александр1978 ДолжникДолжник
    Научитесь лучше читать людей!=)
    ссылка в подписи
     
  14. 19 апр 2016
    #11
    Н_и_к
    Н_и_к ЧКЧлен клуба
    Поза для медитации должна быть комфортной!
    Часто жалуются на дискомфорт во время медитации - болит спина, затекают ноги и шея, устает поясница…
    Первостепенная задача - обеспечить себе удобную позу для медитации. В теории первого занятия будет продемонстрировано несколько вариантов поз для медитации, а также различные подушки и скамейки для медитации. Поэкспериментируйте, попробуйте разные позы и найдите для себя оптимальное решение!
     
    1 человеку нравится это.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.