Полное обновление [Тариф Полное обновление] [Олеся Пихота]

Складчина: Полное обновление [Тариф Полное обновление] [Олеся Пихота]

Для тех кто хочет избавится от дискомфорта и болей в спине и суставах, улучшить гибкость и подвижность тела, укрепить все мышцы и даже глубокие, без изнуряющих тренировок в удовольствие, исправить осанку, стать более сильными, стройными, молодыми и энергичными!

Занимаясь пилатесом регулярно 3-6 раз в неделю, в течение 6 месяцев, вы трансформируете свое тело и станете новой версией себя!

Для кого:

• Для новичков и среднего уровня в пилатесе
  
• Для начинающих тренеров по пилатесу
  
• Кого беспокоят дискомфорт и боли в спине и суставах
  
• Желающих обрести красивую осанку и фигуру

Вы обретёте:

• Королевскую осанку
• Легкую и грациозную походку
• Стройные ноги, подтянутый живот и очерченную талию
• Здоровые мышцы тазового дна
• Здоровую спину, позвоночник и суставы
• Упругие ягодицы и бедра
• Подтянутые руки и грудь
• Комфорт в шее, избавитесь от боли в спине и суставах
• Улучшите эмоциональное состояние и сон.

Программа

1. Пилатес "Здоровая спина"
2. Основные принципы пилатеса. Вводная часть.
3. "Базовый пилатес" комплекс на все тело
4. Пилатес "Антихолка"
5. Пилатес "Плоский живот"
6. Пилатес "Женское здоровье и тазовое дно"
7. Пилатес "Гибкость и растяжка"
8. Пилатес "Здоровая шея"
9. Пилатес "Королевская осанка"
10. Пилатес "Упругие ягодицы и бедра"
11. Пилатес "Легкая походка"
12. Пилатес "Подтянутые руки и грудь"

Тариф Полное обновление:

• 12 видео-уроков
• Основные принципы пилатеса
• 10 комплексов на разные части тела

Цена 5500 руб.
Скрытая ссылка