Подтянутое тело и плоский живот за 4 недели [Ольга Гасан, Анастасия Сафина]

Подтянутое тело и плоский живот за 4 недели [Ольга Гасан, Анастасия Сафина]
​

Курс подойдет:
Всем женщинам после родов
Чтобы вернуть подтянутую фигуру, убрать выпирающий живот, избавиться от диастаза
Женщинам, которые хотят здоровое тело
Женщинам, которые столкнулись
с проблемами:
Избавиться от боли в спине, убрать лишние сантиметры, иметь упругое тело
потеря чувствительности, опущение органов, вздутия

Как проходит курс:

1 неделя
Проводим диагностику тела
Выполняем базовые тренировки по 20 минут
Осваиваем правильное дыхание

2 неделя
Подключаем правильное питание
Усиливаем тренировки
Осваиваем полезные привычки

3 неделя
Набираем темп и добавляем мотивации
Выполняем интенсивные тренировки
Подключаем упрожнения на ягодицы и тозобедренные суставы

4 неделя
Открываем второе дыхание
Продолжаем интенсивные тренировки
Подводим итоги и любуемся собой в зеркале

Скрытая ссылка