Здравствуйте. Порекомендуйте, пожалуйста, курсы которые могут помочь убрать ограничивающие(негативные) установки(убеждения). Гуглил это вопрос, понимаю какие могут быть установки и на какие нужно заменить, но как их заменять я не совсем понимаю. Просто не думать о негативных, а только о позитивных, я так понял это не работает, потому что осознанно я не против денег и считаю что богатсво это хорошо. Я зарабатывал довольно приличные суммы около полгода, но почему-то удовольствия особого не получал, да и деньги уходили сквозь пальцы, когда меня спрашивали куда я потратил, например, 100 000 рублей, я даже конкретно ответить не мог, они просто ушли туда сюда, потому что даже крупных покупок я никаких не делал, боялся их тратить, но в итоге они всё равно тратились на всякую ерунду. Сначала кстати была мотивация, энергия и я работал и зарабатывал с удовольствием, но потом началась апатия, депрессия, лень, самосаботаж и т.п. На первых порах я как-то её перебарывал, но это становилось всё сильнее и в итоге я вообще перестал работать и просто прохлаждался пока денег уже почти не осталось. И сейчас почему-то очень сложно вернутся на такой же прежний уровень, как будто что-то тянет назад и идет постоянный самосаботаж. Если кто-то был в похожей ситуации и ему помог какой-то курс, поделитесь пожалуйста им. Буду очень благодарен! Спасибо)
Привет. Вот в этом курсе есть методика по избавлению от ограничивающих убеждений. И другие продукты автора хороши. https://v21.skladchik.org/threads/uverennost-psixolog-zhe-evgenij-zhidkov.207101/ Но нужно, конечно, раскопать от чего идёт самосаботаж. Может диалог субличностей устроить через нлп метод?
Тема настолько обширная, что нужен не один курс. И слушать себя. Понять тем занимаешься или не тем или может тем, но не так... Некоторым людям банально не хватает нормального режима дня - с достаточными переключениями, отдыхом, физическими упражнениями, сном. Важно определить ключевую проблему - что больше всего раздражает, что идёт не так. В моём случае это оказался хронический бардак в комнате - он забирал энергию и внимание. И ещё гиподинамия. Бросить всё на тему работы, а со здоровьем я потом разберусь - это так себе стратегия) И ещё о себе любимой) Летом занялась арбитражем, хотя меня физически от него воротило. В итоге ничего не заработала, а только потеряла и вернулась в профессию, которая по душе. Стало спокойнее и особого самосаботажа нет.
Добрый день. Самый простой вариант: берем 2 карты на МАК (метафорические ассоциативные карты): карта Я и карта Деньги. Описываем, что на карте изображено, как этот персонаж себя чувствует, что думает, чему радуется, чем огорчен. И потом вопрос: что карта Я думает по поводу карты Деньги. После этого наоборот. Если появятся третьи и прочие персонажи, вроде карта Власть, карта Отношения между кем-то, карта Отношения с кем-то, то аналогично, что они друг о друге думают. По ходу может вылезть много что интересного.
Спасибо за курс. Обязательно посмотрю. На счёт диалога субличностей, пока даже не представляю, как это)) Да проблемы с режимом были, да и с питанием тоже. Физ. упражнений не было. Но, когда был результат, почему-то было на это пофиг, я вставал даже поспав 2 часа и мог спокойно работать. С отдыхом тоже проблемы, я пока не научился отдыхать) Но, я почему-то не особо уповаю на это, так как многие работают на износ и по 5-10 лет и большинство добиваются успеха, поэтому думаю, что всё таки это связано с головой. Я испытывал стресс от работы когда не получал нужного результата, а так когда был результат было всё довольно хорошо, я был очень рад и от деятельности меня не особо воротило, ну вот только когда шло не по плану)))
Очень интересно, но я ничего не понял))) Просто в первый раз слышу о МАК картах) Но, я вас понял, копну эту тему поглубже и попробую.
Я не психолог, свое ИМХО скажу. Приглядитесь к Ольге Демчук и Василию Смирнову. Можно сначала на ютубе. У нас в клубе оба автора есть. Оба очень конкретные, помогают с внутренними конфликтами, оба умеют передавать свои знания. У меня с ними соотношение 10:1, т.е. 10 авторов против 1-го в пользу одного.