Почувствую [Александра Гейфман]

Складчина: Почувствую [Александра Гейфман]

КОМУ ПОДОЙДЕТ «ПОЧУВСТВУЙ»?

- Ты мучаешься виной за всё подряд: плохая мать, работа не идет и т.д.

- Ты говоришь «нет», а потом приходят вина и стыд. Или вообще не умеешь говорить «нет»

- Тебе стыдно попросить о помощи. Стыдно признаться, что не получается. Стыдно за себя, за своё тело, за детей, друзей и вторую половинку

- Тебе стыдно сделать то, что уже давно хочется. «А что там люди подумают?»

- Ты не можешь выбросить груз прошлого. Жалеешь, ждешь, мечтаешь

- Ты не знаешь, что делать со своим страхом, радостью и печалью



Ты делаешь вид, что всё нормально, сохраняешь лицо, улыбаешься. А на душе бывает так паршиво, да? Тебе всё тяжелее и тяжелее с каждым днем и всё труднее чувствовать себя хорошо. Знакомо? Я знаю, как прожить эти чувства и принять их. Я знаю, что нужно сделать для твоего хорошего самочувствия и легкости.



ФОРМАТ КУРСА

- Упражнения на проживание чувств вины и стыда - Упражнения на принятие истинных чувств гнева, радости, страха и печали - Вебинар (много практики, ответы на сложные вопросы) - Арт-терапевтические упражнения на закрепление знаний и навыков - Упражнения на закрытие прошлого - изживших себя отношений, умерших близких, ушедших из твоей жизни друзей