Плохой сон убивает + Избавляемся от жира на трицепсе + Как не угробить свое здоровье в погоне за подтянутой фигурой [Сергей Ли] [+транскрибация]

Складчина: Плохой сон убивает + Избавляемся от жира на трицепсе + Как не угробить свое здоровье в погоне за подтянутой фигурой [Сергей Ли] [+транскрибация]

Коротко о главном: Плохой сон убивает
Скрытая ссылка​

​

Опасности и риски плохого сна. Способы борьбы с бессонницей.

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=CAMr95rdDD4

Избавляемся от жира на трицепсе
Скрытая ссылка

Простое упражнение для избавления от жира на трицепсе. Будет интересно и полезно людям с низкой физической формой.

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=G3_yS5NMVPc

Как не угробить свое здоровье в погоне за подтянутой фигурой
Скрытая ссылка

Наиболее опасная ошибка всех женщин, желающих похудеть с помощью физических упражнений. Видео будет полезно людям с низкой физической формой.

Код:

https://www.youtube.com/watch?v=LEm4rTDGohM

Общая продолжительность: 41 мин

Транскрибация (текстовая версия видеолекции) позволит Вам:

• Взять все самое важное и ценное из этого тренинга; и гораздо быстрее, не тратя время на просматривание видео.
• Распечатать и делать свои заметки.

Для удобства использования в транскрибации будет оглавление, слайд-таблицы для наглядности там, где это будет необходимо.
Форматы - doc, pdf (другие по запросу).

Стоимость указана за выполнение транскрибации. Сама видеолекция бесплатная, и будет добавлена вместе с транскрибацией