Plasticity club для начинающих (апрель - май 2025) [Евгения Мишустина]

Складчина: Plasticity club для начинающих (апрель - май 2025) [Евгения Мишустина]

Про мои легендарные курсы пластики тела наверняка слышали все, кто на меня подписан.
Их прошли более 12.000 человек и он в корне менял отношения с телом и танцами за 1,5 месяца, сильно повышал уровень и качество танца, повышал пластичность и учил импровизировать без связок и хореографий.
Но минусы, конечно, тоже были. Например, для тех, у кого были сложные отношения с телом, курс давался тяжеловато. Сжатые сроки + разный темп прохождения участниц у кого-то могли вызывать тревогу. Ну и курс заканчивался, а развиваться дальше самостоятельно или поддерживать результат мотивации хватало не у всех.

Так родился новый клубный формат по подписке - "Клуб пластики", суть которого в коротких, но регулярных занятиях.

• Мягкий.
• Без стресса и дедлайнов.
• С акцентом на рутину и регулярность.
• На кайф от процесса в первую очередь.

Чтобы вы просто могли заниматься танцами, потому что это приносит вам удовольствие, а не из амбиций и достигаторства.

• короткие приятные уроки, которые не вызывают сопротивления
• акцент уроков на пластичности тела, на умении им управлять и чувствовать, на красоте движений
• ты сама выбираешь, когда тебе тренироваться без дедлайнов и тревоги
• учимся импровизировать самостоятельно, а не заучивать чужие хореографии, чтобы не впадать в ступор, когда включается музыка

Клуб пластики для тех, кто:

• никогда не танцевал и всегда считал, что «танцы - не моё»
• имеет небольшой танцевальный опыт и хочет повысить пластичность своего тела
• уже проходил мои программы и хочет танцевать со мной дальше
• кто хочет учиться танцевать в кайфе и любви, а не в страданиях и преодолениях

Программа:

Апрель

1 неделя:

• Раскрытие грудного отдела
• Плечи
• Кайфовые бёдра

2 неделя:

• Технический урок на корпус для ежедневной наработки подвижности
• Практика на контакт с собой и использование частей тела в танце

3 неделя:

• Грудной отдел
• Взаимодействие бёдер и грудной клетки
• Практика на раскрепощение и раскрытие сексуальности через танец (перед свиданием)

4 неделя:

• Технический урок - рутинка
• Практика - для середины дня, чтобы переключиться, вернуть бодрость, внимание и ресурс

Май

1 неделя:

• Грудной отдел - подготовительные упражнения к волнам
• Лёгкие волны в плоскости вперед-назад и диагонали
• Развитие пластичности в кошечке

2 неделя:

• Технический урок - плечи
• Практика на снятие напряжения в теле

3 неделя:

• Руки - легкие концепции
• Соединение рук с телом
• Волны в стороны

4 неделя:

• Рутинка на волны и руки
• Практика на прикосновения к телу

Цена 4499 руб.
Скрытая ссылка