План по питанию - 30 кг за 4 месяца [Никита Игошев]

Складчина: План по питанию - 30 кг за 4 месяца [Никита Игошев]

Автор Никита Игошев:

• Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
  
• Помог похудеть более 500 ученикам
  
• Дипломированный фитнес тренер
  
• Дипломированный фитнес нутрициолог
  
• Профессиональный фитнес-коуч
  
• Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
  
• Сделаешь как я и результат неизбежен. Получилось у меня, получится и у тебя
  
• Скорее всего я такой же как и ты, я не только фитнес блогер, у меня есть работа инженером на севере РФ,
  семья и все заботы как у всех
  
• Я похудел на 30 кг за 4 месяца
  
• Я сделал это уже дважды и доказал, что это возможно, и все зависит от нас!

Программа питания:

• Рационы 1300-3000ккал
• Урок "Как определить калорийность"
• 7 вариантов на день
• Видео рецепты и уроки приготовления вкусностей для похудения
  
• Сборники моих блюд, все вкусно и максимально просто
  
• Залог успеха - комфортное питание
• Ты будешь есть много и вкусно

Скрытая ссылка