Перемена тела [bioximlin]

Перемена тела [bioximlin]​

​

Для кого предназначен курс?

Курс сделан для женщин:

• с морбидным ожирением (имт 40 и более), то есть с весом более 100 кг
• которые всю жизнь борются с ожирением, но все равно проигрывают жиру

Курс решает 2 главные проблемы:

• как похудеть полностью, до нормального веса, а не на 20-30 кг
• как похудеть НАВСЕГДА, а не похудели-набрали

План работ:

• Список ежедневных задач которые будут вас менять
• Выработаем и закрепим 3 стройные привычки за 3 месяца
• 12 вебинаров, которые изменят вашу жизнь на до и после

Каким образом мы будем это решать:

1. Сбросим вес максимально
На таком весе вы уже еле себя носите, поэтому мы обязательно снимем вам 20-25% от стартового веса. Чтобы вы ожили и были силы на подвиги. Более того - вы узнаете худеть максимально эффективно с биохимической точки зрения, как самим строить рацион с максимальным эффектом жиросжигания. Техника безопасности на похудении позволит вам худеть оздоравливая организм а не вредя ему. ПОСЛЕ КУРСА вы получите план дальнейшей самостоятельной работы

2. Проверим анализы и узнаем причины
Как биохимик я точно знаю, что на +100 кг не бывает людей с нормально работающими углеводными и жировыми обменами. И если у Вас есть объемный живот - у Вас точно естьнарушения в работе гормонов: точно дисбаланс адипокинов и скорее всего половые гормоны тоже. Благодаря этому (а также множеству других факторов) настройки наших организмов выставлены на максимальное запасание жира, и пока это так - вы НИЧЕГО не сможете сделать. Вы на силе воле еще как-то можете похудеть, но не сможете удержать - и вы это знаете по своему горькому опыту. Будем это решать.

3. Изменим толстые привычки на стройные
Как бы мы не старались, а неумеренное питание и лежание на диване могут сделать толстыми даже изначально стройных людей, не расположенных к ожирению. Поэтому для закрепления результатов мы проработаем и закрепим 3 самых важных стройных привычки, которые после курса станут надежным фундаментом вашей стройности. Они станут частью вашей жизни, так же как и привычка чистить зубы по утрам.

Программа:

Модуль 1
Разбираемся в причинах вашего ожирения

• Отличия метаболизма людей с ожирением от метаболизма стройных или умеренно полных людей.
• Обзор нарушений углеводного обмена, которые делают легким набор веса. Методы коррекции
• Обзор нарушений липидного обмена.
• Методы коррекции
• Обзор гормональных нарушений.
• Методы коррекции.
• Обзор генетических нарушений, которые приводят к ожирению. Методы, которыми это можно решить.
• Неустранимые факторы, о которых надо знать.

Результат модуля 1:

• Вы будете понимать почему хорошо и много кушают все, а толстые только некоторые.
• Будете знать все нарушения в организме, которые заставляют организм быть очень эффективным в запасении жира и знать как это корректировать

Модуль 2
Убираем ожирение навсегда

• Анализы, которые выявляют различные нарушения углеводного обмена
• Анализы, которые выявляют нарушения липидного обмена
• Анализы на гормоны, ответственные за ожирение
• Список анализов перед любой диетой
• ! в этом блоке вы научитесь сами читать и понимать анализы!

Результат модуля 2:

• Вы сдадите анализы и будете точно знать что не так именно с вами и какие именно показатели надо приводить в норму.
• Когда вы это сделаете - вы перестанете толстеть от взгляда на еду.

Модуль 3
Особенности сброса веса для морбидников

• Протокол питания морбидников для снижения веса
• Методы экстрабыстрого сброса веса (13-15% за 1 мес, 20% за 2 мес, 25% за 3 мес)
• Плато: методы быстрого прохождения
• Зажоры: методы предотвращения, как выйти, что делать после зажора.
• Голод. Методы борьбы: поведенческие, диетологические, медикаментозные.
• Тяга к сладкому: методы борьбы.
• Техника безопасности при сбросе веса: полный список рисков для здоровья и как сделать так, чтобы вы с ними никогда не встретились.

Результат модуля 3:

• Это очень важный модуль.
• Прежде всего вы узнаете особенности протокола похудения для морбидников, и он заключается совсем не в "надо меньше жрать". Калорийность конечно придется резать, но этого недостаточно когда метаболические нарушения обширны.
• После этого модуля вы сможете экстренно и супербыстро худеть. Вам это потребуется в случае, если вес зашкаливает и вы уже ходить не можете. Я была в такой ситуации, на 150 кг еле дышишь и худеть надо срочно и намного чтобы хотя бы ожить. Также навык экстрабыстрого сброса поможет вам в кратчайшие сроки уничтожить последствия зажоров. Они будут, и следствием будет огромный привес. Чтобы он не сломил вас - просто быстро его уничтожаем и идем дальше.
• Вы будете знать, как худеть и при этом не навредить себе.
• Похудение будет достаточно комфортным, так как мы разберем методы борьбы с голодом и зажорами.

Модуль 4
План перемены привычек

• Список толстых привычек, с которыми надо расстаться немедленно
• Список стройных и здоровых привычек, которые необходимо ввести в свою жизнь.
• Инструменты, которые помогут
• План на полгода по внедрению привычек.

Результат модуля 4:

• Вы очень сильно похудеете на моем курсе. Вы очень много узнаете. Но пока вы не измените свою толстую жизнь на новую, стройную - к сожалению, вы вернетесь на круги своя.
• Снова запорете выровненные анализы и снова все вернется на круги своя.
• Стройные привычки - это надежная основа для вашего всегда стройного тела. Будем над этим работать!

Модуль 5
Возвращение в реальную жизнь

• Выход из режима похудения.
• Практика: строим здоровый рацион создания для поддержания веса для морбидников.
• Топ-5 ошибок, которые уничтожат ваш результат после курса.
• План вашей дальнейшей самостоятельной работы.
• Подведение итогов.

Результат модуля 5:

• Когда скидывать 40-100 и более килограмм, 3 месяца курса очевидно будет недостаточно. Вы похудеете максимально, станете здоровее, но ваш путь на этом не закончится.
• Для кого-то же этот курс станет финальной точкой. Вы скинете весь лишний вес и останется только его удержать.
• Я не отправлю вас с курса неподготовленными. В этом модуле мы протестируем то. как мы изменились, как мы готовы жить в новой жизни. Я дам планы и задания для тех, кому еще худеть и худеть.
• Я научу строить рационы на поддержание веса, то есть обычное, но здоровое и правильное питание.

С учетом того что все три месяца мы будем не просто худеть - мы будем меняться, вы уйдете от меня через три месяца другими. И внешне, и внутренне.

Лекции курса:

1. Техника безопасности на похудении. Первый рацион
2. Белки и аминокислоты
3. Чувство голода и зажоры, или Механизмы регуляции аппетита. Методы коррекции
4. Обмен липидов, или Жиры с точки зрения биохимии
5. Углеводный обмен, или что происходит с углями после того как мы их съели. Инсулинорезистентность
6. Организация, планирование и стратегии процесса похудения, или как точно дойти до имт 24 и не бросить на полдороге
7. Влияние гормонов на вес женщины в зависимости от фазы менструального цикла
8. Пошаговый план трансформации от легко толстеющей девушки к ведьме + гормоны, которые влияют на ожирение
9. Как, когда и при каких условиях сжигается жир. Биохимические лайфхаки для интенсификации сброса
10. РПП. Пищевые зависимости. Пошаговая схема коррекции пищевого поведения на 40 дней
11. Анализы - что сдавать и как их понимать
12. Кожа - как похудеть на 100500 кг и не обвиснуть
13. Выпускной. Стратегии выживания после курса

Сайт
Инстаграм автора: Скрытая ссылка