Панические атаки. Как с ними справиться [Andrew Borysenko]

Панические атаки. Как с ними справиться

Авторы: Andrew Borysenko
Последнее обновление: 4/2020


Чему вы научитесь

• ВВЕДЕНИЕ
• ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• ПАНИКА
• ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО
• СТРАХ ТЕМНОТЫ
• КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ
• СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ФАКТОРЫ РИСКА
• МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
• ДИАГНОЗ
• ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ОПАСНЫ ЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• 7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
• КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ
• МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
• КАК ИЗБАВИТСЬЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ
• КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ
• КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ
• ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ
• КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ
• ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ
• КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК
• ВЫВОДЫ

Требования

• Испытывали ли вы когда либо неконтролируемое чувство паники либо страха? Если да, то скорей всего это была паническая атака. Как избавиться от панических атак поговорим в этом курсе.

Описание



Курс Панические атаки. Как с ними справиться

Добро пожаловать на курс "Панические атаки. Как с ними справиться."!

В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том почему возникают панические атаки, почему появляется стресс и бессонница и как решить свои психологические проблемы.


УРОКИ КОТОРЫЕ РАССМОТРИМ В ЭТОМ КУРСЕ:


1.0. ВВЕДЕНИЕ

1.1. ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.2. ПАНИКА

1.3. ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО

1.4. СТРАХ ТЕМНОТЫ

1.5. КАК ПОБОРОТЬ СТРАХ

1.6. СИМПТОМЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.7. ПОСЛЕДСТВИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.8. ВИДЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.9. ТИПЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.10. ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.11. ФАКТОРЫ РИСКА

1.12. МЕХАНИЗМ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.13. ПРИЗНАКИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

1.14. ДИАГНОЗ

1.15. ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.15.2. ОПАСНЫ ЛИ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.16. 7 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1.17. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

1.18. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ

1.19. МИФЫ О ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

1.20. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

1.21. КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ

1.22. КАК ИЗМЕНИТЬ ВОСПРИЯТИЕ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ

1.23. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ

1.24. КАК ПЕРЕЖИТЬ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ

1.25. ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.26. КАК БОРОТЬСЯ С ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ

1.27. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.28. ПРОФИЛАКТИКА ПАНИЧЕСКИХ АТАК

1.29. ВЫВОДЫ

Для кого этот курс:

• Все кто хочет понять причину панических атак и как избавиться от них
  
  Скрытая ссылка