Открыто

Оживляющий шаг [Александра Кувшинова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 8 апр 2023.

Цена: 6600р.-89%
Взнос: 698р.

Основной список: 11 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 8 апр 2023
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Оживляющий шаг [Александра Кувшинова]


    Большинство людей используют не более 30% мышц из тех, что природно заложены для шага.
    Представьте, сколько компенсаций возникает в теле из-за этого! Сколько напряжения берут на себя те «игроки команды», которые вынуждены работать за других, в то время, как те спят на скамейке запасных!
    А между тем, шаг - это наша ежедневная и естественная нагрузка.
    Правильный шаг тренирует все мышцы и запускает все важные системы тела: сердечно-сосудистую, лимфатическую, дыхательную - что снижает частоту инсультов и инфарктов.
    А вот неправильный шаг - ежедневно наносит урон организму своими компенсациями. До 80% нарушений опорно-двигательного аппарата - это дисбалансы, приобретённые при неправильной ходьбе.

    Как понять, что есть нарушения в шаге?
    ❌Если обувь стаптывается на одну сторону, каблук стёсывается под углом;
    ❌Если есть разница длины шага правой и левой ногой (пройдите тест, тот, где я делаю шаг одной и второй ногой, отменяй длину карандашом);
    ❌Если при шаге стопы не соблюдают параллель по внутреннему своду;
    ❌Если во время шага руки отводятся назад менее, чем на 30 градусов относительно корпуса или вообще не участвую в движении;
    ❌Если во время шага рука выводится вперёд тыльной поверхностью ладони, а не большим пальцем (пройдите тест карандаши в ладонях);
    ❌Если во время шага не соблюдается правило противохода: выносу правой ноги должен соответствовать вынос левой руки и наоборот,
    ❌Если при шаге взгляд НЕ направлен на линию горизонта;
    ❌Если во время шага возникает напряжение и боль, вызывая неприятную усталость.

    Курс подойдёт всем, у кого:
    ✔️Ягодицы выглядят ослабленными и не ощущаются в шаге;
    ✔️Во время шага носок стопы уходит наружу (балетная постановка) или косолапит;
    ✔️Есть установленные нарушения в стопах: вальгус/варус/плоскостопие/косолапие;
    ✔️Во время прогулки часто подворачивается нога/ происходит спотыкание и/или в слякоть штанины заляпаны брызгами;
    ✔️Во время прогулки начинает болеть поясница и/или крестец, между лопатками, шея;
    ✔️Есть нарушение положения таза: передний наклон (гиперлордоз), задний наклон, осевое скручивание, односторонний подъем тазовой кости;
    ✔️Во время шага появляется боль в стопе/колене/тазобедренном суставе;
    ✔️Во время активного шага и/или в состоянии покоя не хватает дыхания/возникает тахикардия;
    ✔️Защемляет седалищный нерв, есть ишемия полового нерва;
    ✔️Чувствуется тяжесть в ногах, есть отёки и варикоз.

    Какие проблемы решает Курс?
    ✅Коррекцию дисфункций стопы, таза,грудной клетки;
    ✅Активацию крупных суставов: голеностоп, колено, тазобедренный;
    ✅Разблокировку диафрагмы, налаживание дыхательного паттерна;
    ✅Включение спящих мышц и снятие напряжения с перенапряженных;
    ✅Активацию ягодичных мышц, которые являются главными стабилизаторами таза и важны для питания тазобедренного сустава;
    ✅Активацию спиральных цепей, отвечающих за правильный паттерна шага и включение всех групп мышц и систем тела, задействованных в шаге;
    ✅Научение двигаться с активацией внутренней пружины, используя инерцию и реакцию опоры, что помогает повысить КПД и снизить энергозатраты.
    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Vaskova71
      Vaskova71 участвует.
      8 ноя 2024
    2. JullyR
      JullyR не участвует.
      8 ноя 2024
    3. JullyR
      JullyR участвует.
      6 ноя 2024
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 10 человек(а).
      4 окт 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      11 фев 2024
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 12.02.2024.
      10 фев 2024
    3. skladchik.com
      Цена составляет 6600р.
      10 фев 2024
    4. skladchik.com
      Назначен организатор.
      4 июн 2023
  3. Обсуждение
  4. 10 фев 2024
    #2
    Lana89
    Lana89 ЧКЧлен клуба
    Интересная новая девочка. Просмотрела ее ютуб. Хорошая подача. Но сбор дорого. Хотелось бы дешевле. Может, порекламируем ?