Оздоровительная практика. Пранаяма

Интересный мастер, если внимательно смотреть его подход к дыхательным техникам то заметно, что к классической пранаяме он добавляет свое понимание явно основанное на европейской медицине, тем не менее традиционные техники от этого только выигрывают. Объясняет и показывает в удобной для меня манере, нет спешки и вместе с тем, нет "растянутости". Оргу большое спасибо.

Отличный курс. Автор подробно рассказал все о техниках, поделился своими наблюдениями, объяснил для чего все это делается.


До этого, в течении месяца, ежедневно с утра занимался пранаямой. Эффект положительный. Первый прием пищи стал совершенно иным. Раньше необходимо было съесть в 2 раза больше, чтобы уталить голод.
На протяжении дня чувствуется только положительная энергия.

Так же, помимо здоровья, пранаяма улучшила дикцию и вокальные данные. До этого дыхание было сбито. Прерывистое. Короткое.

После просмотра курса нашел много нового и интересного для себя.

Благодарю за этот материал!