Осознанность на максималках: как стать хозяином своей реальности + Как перестать быть удобным: психология уверенности в себе [Артем Демиденко]

Складчина: Осознанность на максималках: как стать хозяином своей реальности + Как перестать быть удобным: психология уверенности в себе [Артем Демиденко]

Осознанность на максималках: как стать хозяином своей реальности
Артем Демиденко


В мире постоянного цейтнота и неизбежного стресса «Осознанность на максималках: как стать хозяином своей реальности» предлагает забытое искусство жить здесь и сейчас. Эта книга — ваш проводник в мир осознанности, ключа к успешному овладению своей реальностью. Погрузитесь в мудрость веков, подкрепленную научными открытиями, и раскройте потенциал через простые, но глубокие практики осознанности.

Читая книгу, вы поймете, как менять свое мышление, управлять эмоциями, выстраивать гармоничные отношения и укреплять связь тела и разума. Узнайте, как избежать эмоциональных ловушек, совершенствовать навыки слушания и контакта, а также как справляться со стрессом и выгоранием на работе. Перестаньте быть пленником автоматических мыслей и освойте искусство критического мышления.

Создайте свою осознанную реальность, укрепляя личные ценности и цели. Будьте уверены, ответственны и готовы к долгосрочному успеху.

Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость: 199 руб.
Скрытая ссылка

Как перестать быть удобным: психология уверенности в себе
Артем Демиденко


«Как перестать быть удобным: психология уверенности в себе» — мощное руководство для тех, кто устал жить по чужим правилам и стремится обрести настоящую внутреннюю свободу. Эта книга раскрывает сложный клубок причин, воспитательных факторов и социальных влияний, которые заставляют нас угождать другим. Вы узнаете, как зависимости от мнения окружающих препятствуют личностному росту и как можно изменить эту динамику.

С помощью практических упражнений и глубокого анализа авторы книги научат вас развивать уверенность в себе, чтобы вы могли устанавливать границы, проявлять ассертивность и эффективно общаться. Вы научитесь не только говорить "нет", но и угадывать конфликтные ситуации, поддерживать гармоничные отношения и строить жизнь на основании собственных целей и ценностей.

Контролируйте свою жизнь и освободите истинного себя от оков зависимости. Начните сегодня свой путь к самостоятельности и уверенности.

Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость: 199 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 199+199=398 руб.