Осознанное засыпание по методу "ГиС Интеграция" [udemy] [Sergiusz Demidienko]

Складчина: Осознанное засыпание по методу "ГиС Интеграция" [udemy] [Sergiusz Demidienko]

Чему вы научитесь

• Как заснуть за несколько минут, когда очень надо
• Включать спокойный добрый сон
• Легко расслаблять всё тело и его части
• Замедлять "хоровод мыслей" и "выключать голову"
• Отлично отдыхать ночью и в любое удобное время
• Ускоренно восстановливать силы даже без полноценного сна
• ... и "качать на волнах Яшмовую Лягушку"

• 
  
• 
  

Описание
Этот Курс создан для тех, кто ложится спать и долго не может заснуть - крутится сам и крутятся мысли в голове. До поздних часов, а то и до рассвета. Когда "сидишь в телефоне" потому, что не можешь выключить голову, как ни стараешься. Когда честно ложишься спать в нормальное время, но сон не идёт, и через пару часов встаёшь, измученный, пить чай. И злиться, что тело не слушается и срывает очередной день бессонной ночью. Это знания и умения для тех, кому важно хорошо жить, а не существовать. И суметь, наконец, включать и выключать свой сон по своему желанию, а не по милостыни Морфея.

Здесь мы учимся включать:
- спокойный добрый сон,
- расслабление всего тела и его частей,
- замедление "хоровода мыслей",
- отличный ночной отдых,
- ускоренное восстановление сил,
- и "качать на волнах Яшмовую Лягушку"!

Эта и другие техники работы со сном Старой Школы Здоровья и "Метода ГиС Интеграция" готовы помочь вашему сну. Они помогли тысячам моих клиентов за те 30 лет, что я практикую массаж и костоправство. Разрабатывая свои методы, я прежде всего проверяю их на себе, и, решив свои проблемы при их помощи, только потом предлагаю опробовать также и тем, кто ищет решения проблем со своим засыпанием и самим качеством сна, кто устал от "недосыпа" и слабости. Вам тоже хочется включать сон по своей воле и в любой ситуации - в машине, в самолёте, при смене часовых поясов, а прежде всего - в собственной постели, когда отдых вам просто жизненно необходим?

Добро пожаловать на Курс!


Для кого этот курс:

• Человек, который очень хочет заснуть, но не может
• Взрослые люди, испытывающие трудности со сном из-за стресса и перенапряжения
• Пожилые люди, страдающие от нарушений сна
• Студенты, нагруженные обучением и другой ответственностью, не позволяющей высыпаться
• Работники по найму, истощённые большим количеством обязанностей, с недостатком времени на сон
• Все, кто далеко и долго доезжает каждый день на работу/учёбу, и пытется доспать свой драгоценный ночной отдых - маршрутка, автобус, метро и другие не очень удобные места
• Кто заботится о своих родных, страдающих от бессонницы или высокого стресса и очень хочет им помочь
  
  Скрытая ссылка