Осознанное Питание [Юлия Богацкая]

Складчина: Осознанное Питание [Юлия Богацкая]

Из чего состоит курс?
В программу обучения входят 2 больших модуля, в рамках которых будут обсуждаться:
1
Отрицательные черты твоего текущего питания;

2
Преимущества перехода на осознанное питание;

3
Конкретные методики и советы, которые помогут изменить твоё питание и сделать его полезнее;

4
Более 40 полезных рекомендаций, которые сделают тебя здоровым и повысят твой уровень энергии;

5
Проверенные рецепты очищения организма от всего лишнего (а лишнего в твоём организме очень много! Об этом мы тоже поговорим);

6
10 крутейших книг про питание, с которыми обязательно нужно будет ознакомиться;

7
5 интересных фильмов о питании, которые также нужно посмотреть.

Спойлер: Программа курса :

Описание программы

Первый модуль
1. Здоровое питание. Что это?
2. Пищеварительная система
3. Влияние питания. Энергия
4. Аллергия. Лишний вес. Отеки
5. Раздражительность. Старение. Проблема с костями
6. Ресурс и загрязнение организма
7. Токсины и шлаки. Ошибки питания
8. Химическая промышленность
9. Сахар и соль
10. Животные жиры. Белок
11. Паразиты

Второй модуль
1. Объем потребляемой пищи. Категории продуктов
2. Совместимость продуктов
3. Рекомендации по совместимости продуктов
4. Углеводы. Время переваривания пищи
5. Жареные продукты. Животные жиры
6. Полезная еда
7. Аутофагия
8. Завтрак. Орехи и семена
9. Кофе. Молочка. Синтетика
10. Правила построения рациона
11. Соусы. Сахар. Алкоголь
12. Основные правила питания

Что ты получишь в итоге?
Оздоровишь свое питание таким образом, что без лишних усилий оставаясь здоровым и красивым, будешь кушать наравне со всеми, практически ни в чем себе не отказывая!
Ты поймешь что же такое осознанное питание, и больше никогда не вернешься к тому питанию, которое у тебя сейчас.
В твоем теле увеличится энергия, уйдут болезни, ты начнешь жить в радость, начнешь достигать цели и чувствовать себя прекрасно!