Основы здоровья в разумном питании

Основы здоровья в разумном питании

Автор Ксения Соколова,
консультант по вопросам здорового образа жизни (здоровое питание и очищение организма, самовосстановление и закаливание, натуротерапия и природные средства профилактики)​

На какие вопросы ответит курс?​

• Как получить полноценную энергию и полезные вещества из еды?
• Каким образом надежно изменить неполезные старые привычки на здоровые?
• Как очистить организм от токсинов, мешающих телу самовосстанавливаться?
• Что дает сырая и свежеприготовленная пища нашему телу?
• Где и как найти и правильно приготовить полезную еду?
• С чего начинается утро для здорового организма?
• Что происходит с нами после еды?
• Как женщина может сделать пищу волшебной для близких?
• Как понять, что ваш организм получает все, что ему нужно?
• Какие правила здоровой еды существуют во время беременности?
• Как каждому члену семьи стать более активным, здоровым и энергичным?
• По любому из вышеперечисленных пунктов можно найти ответы со стороны физиологии человека и разумного питания. Но помните, что еще есть возможность найти множество других решений с точки зрения психологии, работы над собственным саморазвитием и активной жизненной позиции.

Спойлер: Состав видео-курса:

1 урок. Общие правила здоровой еды, выбор собственного рациона, плавное избавление от старых неполезных для здоровья привычек.
2 урок. Процесс поиска и приобретения здоровых, энергетически полноценных, продуктов, принципы приготовления полезной еды.
3 урок. Правила и последовательность приёма жидкостей и пищи, самодиагностика ощущений после еды, как использовать грязную посуду на благо семьи.
4 урок. Особенности питания и бережного очищения организма во время беременности, рекомендации по поводу животных продуктов питания в 3м триместре, рецепты легких супов (вегетарианский и сыроедный борщи).
5 урок. Образцы сухофруктов и орехов, которые можно найти в магазинах и на рынках, рекомендации по выбору каждого вида. Образцы домашних сухофруктов и сушеных овощей, способы приготовления полезной пастилы в домашних условиях.
6 урок. Основные правила питания после родов. Особенности питания во время грудного кормления, в т.ч. правила грудного вскармливания и мифы с ним связанные. Питание для детей раннего возраста (грудное молоко, докорм, прикорм).
7 урок. Цели, методы и благотворные результаты очищения органов, систем и всего организма человека, которые помогут всей семье заложить основы здоровой и активной жизни на много лет вперед. Как сделать воду живой?
8 урок. Рецепты полезной пищи и Ссылки по всем темам на интернет-ресурсы, авторов книг и методик (некоторые ссылки на авторов даются в каждом уроке, книги и статьи в эл. виде высылаются по запросу слушателя).

Цена 1450 руб.