Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше [Юрий Свобода] [Повтор-5]

По вопросу сна я слушала и других авторов (с более громкими фамилиями и статусами), но именно ЭТОТ меня вдохновил на изменения моей закоренелой жизни совы! Хотя и объём материала небольшой и автор иногда повторяется, но этого вполне достаточно для достижения результата. Зато без лишней воды и заумных рассуждений. Меня реально зажгли энергичность автора, его некоторая простота и колоритная украинская речь! И чувствуется, что автор не просто где-то это прочитал, а сам пережил и проработал. У меня даже появилось желание лично купить курс у автора в знак благодарности. Организатору- спасибо!

Отличный материал! :) Советы вроде совсем простые и даже очевидные, но автор курса прям вдохновил меня попробовать и посмотреть на результат!)) Специально не стала писать отзыв сразу после того, как послушала, решила подождать пару дней, и проверить на практике некоторые советы. И вот теперь могу с уверенностью сказать, что да, на самом деле все работает!)) А я уж думала, что моему хроническому недосыпу ничего не поможет, а тем более такие, на первый взгляд, простые действия))) Буду пробовать окончательно нормализовать свой режим сна! Большое человеческое спасибо автору курса! :) Ну и конечно же, Оргу! :))

Начну с общего впечатления - несмотря на то, что в лекциях были действительно дельные советы (вместе с тем весьма простые - ложиться спать пораньше, проветривать комнату перед сном и др.), все хорошее впечатление смазалось постоянной спешкой лектора. Некоторые лекции всего по 20 минут максимум - и он в них куда-то ужасно спешит - очень быстро говорит, аж захлебываясь :) и на вопросы толком не отвечает - "сейчас на это нет времени, а эту тему я только на тренинге раскрываю". Наверно спешил пойти спать :) При этом, хоть и общий объем всех лекций - около 2-х часов, некоторые темы в каждой из них постоянно повторяются (истории про Черчилля, Брежнева), что также уменьшает общее время продуктивных советов.
Еще раз о самом наполнении - советы все хорошие и дельные, особенно хорошо, что сам лектор рассказывает о них с вдохновением. И здорово хотя бы 1 раз прослушать такой семинар. Но учитывая качество подачи, постоянные повторы и общее время - курс не стоит 1800, как на сайте автора, и даже 600 - по скидке, максимум 300 рублей за 2 часа - нормальная цена такому материалу. Поэтому спасибо большое Складчику, что позволил сэкономить и не потратить лишние деньги :)