Онлайн-занятия «Йога для женщин» [adama.yoga] [Оксана Герасимова, Мария Марковская]

Складчина: Онлайн-занятия «Йога для женщин» [adama.yoga] [Оксана Герасимова, Мария Марковская]

• 4 онлайн-занятия
• Действительно эффективные практические техники йогатерапии
• Интерактивный формат: все занятия проходят онлайн

Спойлер: Описание занятий

Развитие тонкой чувствительности в области таза
Для любительниц изощренных микро-движений для "оживления" таза!
На занятии мы прорабатываем:
Тонус и эластичность мышц тазового дна и других глубоких мышц таза
Стабильность крестцово-подвздошных сочленений и коленных суставов
Подвижность тазобедренных и голеностопных суставов
Профилактика венозного застоя в тазу
Улучшение питания и подвижности органов малого таза и живота

Ноги – корни таза
"Оживляем" глубокие мышцы и связки таза через работу ног!
На занятии мы прорабатываем:
Улучшение питания и подвижности органов малого таза и живота
Более легкий и сильный живот
"Включение" самых глубоких мышц тела
Более прямая #осанка без усилий
Более свободная поясница

Свободу дыхательной диафрагме!
Работаем с самыми глубокими мышцами тела для ожидаемых эффектов:
Нормализация внутрибрюшного давления
Профилактика опущения внутренних органов
Облегчение боли в пояснице
Улучшение венозного возврата
Более легкое и глубокое дыхание

Живот как опора
Координируем переднюю и заднюю поверхностные линии!
Меньше #диастаз
Улучшение осанки
Улучшение работы #ЖКТ (особенно кишечника)
Более легкий и подтянутый #живот
Профилактика опущения внутренних органов
Облегчение боли в пояснице

Цена 1800 рублей

Сайт продаж