Онлайн школа для спортсмена "Команда+" [Елена Войнова]

Складчина: Онлайн школа для спортсмена "Команда+" [Елена Войнова]

1 урок для спортсменов
В ходе урока разбираем:
-основные качества победителя
-как работает мозг
-Начинаем активировать, "включать" нейронные связи, а также работать над целью и волей.




2 урок для спортсменов
В ходе урока выполняем много практических заданий:
- составляем план по развитию "тела",
- регулируем режим сна,
- уточняем ближайшие цели,
- разбираемся, что такое воля и связана ли она с целью.



3 урок для спортсменов
В ходе урока:
- балансируем головной мозг,
- изучаем как работает головной мозг в стрессовой ситуации,
- осваиваем дыхательную технику,
- тренируем концентрацию внимания;
- начинаем "доставать" и преодолевать страхи.



4 урок для спортсменов
В ходе урока:
- изучаем технику "Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону"
- повторяем пройденную технику на тренировку концентрации внимания и изучаем новую,
- учимся разным дыхательным практикам для улучшения саморегуляции.



Стоимость абонемента на месяц - 1200 р. (4 урока)

Продажник