Онлайн клуб йоги-5 [Татьяна Дудина]

Онлайн клуб йоги-5 [Татьяна Дудина]
От Здоровой походки..до Омолаживающая гимнастика для стоп и ног
От Дыхательных практик ..до Уроков при грыжах в пояснице и, многое..многое..другое!


Отличный, разнообразный материал, фактически на все тело!
Более 20 занятия, около часа каждое!
Это не вебинар! А практическая Уникальная программа!

Улучшится осанка:
исчезнет напряжение в шее и пройдут головные боли
улучшится питание кожи, лицо станет свежее и привлекательнее
Разовьется гибкость:
позвоночник и суставы станут здоровее
движения станут легче и грациознее
Укрепится спина и
мышцы-стабилизаторы:
усилится питание межпозвоночных дисков и исчезнут боли в спине
спина будет меньше устават
Уменьшится мышечное и психологическое напряжение:
вы научитесь расслабляться и правильно отдыхать после тяжелого дня
вы научитесь эффективно помогать себе в любых стрессовых ситуациях

Спойлер: Темы занятий!

01.06-Омолаживающая гимнастика для стоп и ног
02.06-Йогатерапия варикоза
03.06-Классическая йога и йога виньяса
04.06-Дыхательные практики
05.06-Здоровая спина + мягкая гибкость
07.06-Дополнительный урок. Классическая йога и йога виньяса
08.06-Здоровая спина и стопы
09.06-Йогатерапия варикоза
10.06-Классическая йога и йога виньяса
11.06 -Дыхательные практики
12.06-Здоровая спина + прана вьяямы (активные дыхательные техники)
14.06-Дополнительный урок. Классическая йога и йога виньяса
15.06-Йогатерапия варикоза
16.06-Разгружающий комплекс для поясницы и ног
17.06-Классическая йога и йога виньяса
18.06-Дыхательные практики
19.06-Здоровая походка
21.06-Дополнительный урок. Классическая йога и йога виньяса
22.06-Здоровая походка
23.06-Комплекс от боли и напряжения в пояснице
24.06-Классическая йога и йога виньяса
25.06-Дыхательные практики
26.06-Омолаживающая гимнастика для стоп и ног
28.06-Дополнительный урок. Классическая йога и йога виньяса
29.06-Здоровая спина и суставы
30.06-Урок при грыжах в пояснице

Спойлер: Отзывы!

Код:

https://yogadudina.ru/course1_online