Онлайн клуб 12 - Апрель 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Онлайн клуб 12 - Апрель 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева



Онлайн-клуб специально для вас, если:

У вас одно плечо выше другого
У вас есть функциональное укорочение одной ноги
Грудная клетка «завалена» на одну сторону
Есть складки по бокам, и одна из них больше другой
Вы выполняете изо дня в день асимметричную работу
Вы привыкли всегда опираться только на одну ногу в положении стоя, лежать на одном боку
Вы хотели бы получать поддержку и мотивацию в лице единомышленников
Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом
У вас сколиоз 1-2 степень
Наблюдается асимметрия лопаток

Программа тренировок

1 неделя
Урок против укорочения ног, выравниваем стройные ножки.
Урок для таза, чтобы сбалансировать все тело.
2 неделя
Урок для талии и брюшного пресса.
Закрепляем результат силовыми упражнениями для нижней части туловища.
3 неделя
Урок против асимметрии плеч и лопаток.
Урок против асимметрии лица.
4 неделя
Дыхание и асимметрия туловища, поработаем из глубины.
Закрепляем силовой тренировкой верхней части туловища.

цена 1200 руб.

Скрытая ссылка