Онлайн-библиотека школы "Плавать просто" [Алексей Лихобабин]

Сразу скажу мое мнение субъективно: ибо я не спортсмен и не тренер, но молчать не могу))
Начну пожалуй из-за далекого далека: все мы, становимся жертвами популярной иллюзии - что существуют супер эффективные, но в то же время простые техники для достижения уровня мастера в какой-бы то ни было сфере: будь то заколачивание "бабок", духовного роста или же Арнольда ШварцАфроамериканца. Так и тут нам обещается долго, быстро, а главное легко плавать кролем кто бы вы ни были, будь то девушка, дедушка или пузатый сисадмин! Заманчиво? Еще бы! Да и сам гуру - Алексей Лихобабин, не абы кто! А КМС по плаванию, что должно нам внушить доверие! Ибо как может такой заслуженный человек навязывать "плохое"?
Не буду тянуть, поплыли!
И пожалуй начну с плюсов: в прошлом я мог проплыть кролем 50, ну максимум 100 метров, в этом же я спрогрессировал сразу до 300-400, и моя цель проплыть 1 км, просто проплыть без остановки, время тут не важно(пока). Какое это имеет отношение к теме? Я наконец стал использовать скольжение(что автор пропагандирует). Правда скольжение я стал использовать лишь только после совета пловца-любителя, который "выплывает" за час 2.5 км.
Минусы, многочисленные минусы...
Чтобы вы знали(люблю повторять): Лихобабин в мире плавания никто, ну почти. КМС - для нас, простых "смертных" - это уровень! Но для уровня среди пловцов - это победитель зональных соревнований? Поэтому можно, а главное нужно проявить скептицизм, чтобы испытывать пиетет перед таким авторитетом. Но послушаем Лешеньку, что нам надо для быстрого легкого плавания? Да ничего! Кроме шести упражнений(если не ошибаюсь). Вот и вся правда-матка от гуру! Правда он забыл умолчать как их на плавании гоняли не только по дорожке, но и кучей упражнений на суше...
А на самом-то деле... Секрет быстрого плавания.. Он прост: мощные, максимально частые гребки. И все! Пожалуй добавлю технику. Все это соотносится с плаванием по Тотал Имершион больше чем никак. НИКОГДА У ВАС НЕ БУДЕТ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В ПЛАВАНИИ БЕЗ БОЛЬШОЙ РАБОТЫ, в том числе и на суше, в том числе и хорошей физухи.
Кстати, очень шикарненько "приложила" создателя этой системы(напомню, это Terri Laflin) Олимпийская чемпионка Шейла Таормина в своей книге "Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов". Ну и просто для развития почитайте большущие два тома от Платонова "Спортивное плавание".
*** Резюме ***
Данная школа, по моему скромному мнению - это лохотрон, а если вы хотите хорошо, а главное ПРАВИЛЬНО плавать. Запишитесь к тренеру по спортивному плаванию, и да - вам не будет легко... Если же денег нет, есть ютьюб, где вы посмотрев кучу видео, включив голову и испытывая все это на себе, найдете свои ошибки и много плавая, может быть даже их исправите. Ну и конечно, не забывайте о "сухопутной работе", ибо сколько я не хожу на пляж - ни разу не видел "дрищей"-пловцов, умеющих быстро и долго плавать... Это я о том, что физические кондиции не важны... Хотя техника чрезвычайно важна, но повторюсь: без определенных прокачанных мышц корпуса вы не застабилизируете свое тело и о хорошем плавании можно забыть...
И еще чуть-чуть: в интернете полно видео(на ютьюбе), и комментариев на специализированных форумах( триатлонистких например), о плохой репутации данной школы Total Immersion, и я не говорю о профессиональных пловцах, где похвалить или сказать что я плыву, или советую плавать так(как Тери Лафлин) - это очень плохой тон. Кстати из той же оперы, "Професар" Николаев с его позным методом бега.
Крайнее слово: не получится плавать хорошо, быстро и долго без изнуряющих километров в бассейне или на открытой воде. Где даже 10 км в неделю, это очень и очень скромно! И да - скорость пловца, - это частота гребков и мощность их же, плюс конечно же техника...