Обучающий видео курс "Тренажерный зал. Начало" '

Какого года курс? На продажнике не нашел инфы.

 

Курс 2013 года , советую программа хорошая

 

Так заяви бонусы в продажнике. А еще лучше заголовок перепиши на более ударный. Или тему переоткрой. Чтобы была более привлекальная для того, чтобы народ собрался и был готов отдать деньги. Внизу страницы есть обратная связь с администрацией. Можно задать вопросы по изменениям. Прямо сейчас.

 

Для подростка 16 лет этот курс подойдет?
Ребята, кто знает?

 

Большинство адекватных авторов сходятся во мнении, что до 18-20 лет, пока тело активно растет, лучше избегать больших весов и тренировок с железом. Лучше заниматься с весом своего тела. Да и вообще подобные программы (со сплитами, 5-6 упражнениями на группу мышц) всё же не для начинающих. Первый год лучший результат даёт база 3 раза в неделю + творог с молоком и мясом.

 

Уважаемый, откуда информация про курс? Вы смотрели его?
По поводу ранних занятий с железом - согласен, лучше турник и брусья.

 

Я просто внимательно прочитал продажник. "Мощная грудь Комплекс из 6 самых лучших и эффективных упражнений для развития мощных мышц груди (все 3 отдела!)" "Комплекс из 4 лучших упражнений для развития выпуклых бицепсов" "Комплекс из 3 эффективных упражнений для развития сильного большого трицепса"
Я сам в свое время переболел подобными программами. Только для того, чтобы придти к осознанию того, что мне говорили с самого начала: "Сначала нужно нарастить мышечную массу БАЗОЙ. 4 упражнения на бицепс и 3 на трицепс - это для оформления мышц. Когда нечего оформлять - делай базу."

Вообще у Ульянова те курсы, которые я видел, хорошие, материал полный, качественный.
Проблема инфобизнесменов в том, что "Присед, жим и тяга 3 раза в неделю" плохо продается, все хотят "волшебные программы" из "тайных" упражнений.

P.S. "за 1 месяц: + 2-3 кг мышц, - 3-4 кг лишнего жира" - чистой воды рекламный прогон. Процессы катаболизма (разрушения) и метаболизма (наращивания) не могут протекать одновременно. Да, хочется, но НЕ возможно.

 

"метаболизма (наращивания)" - пардон, ошибся. Имелось ввиду - Анаболизма (наращивания)

 

Полностью согласен с Вами.

 

Но я думаю каждый почерпнет из этого курса то, что считает полезным.

 

Такой курс только за минималку.
Вся инфа так или иначе лежит на форумах в паблике, ничего нового автор не раскажет.

 

полностью согласен

 

Спасибо всем за информацию!Думаю ознакомиться не помешает !

 

Внимание!​

Предлагаю взять vip версию. Голосование создать не получилось, поэтому поступим чуть-чуть иначе. В этом сообщении нажмите на надпись "Мне нравиться". Если соберется лайков в области 20-ти, то будем брать vip версию. Ежели нет, тогда приобретем стандарт.

 

спасибо организатору, курс понравился
хорошо скачал без ограничений

 

Уважаемый Орг! Пустите в складчину, если возможно. Спасибо!

 

Запрещено возобновлять приостановленную складчину до статуса "завершено". Можно будет поучаствовать после завершения. Но эта опция доступна только для членов клуба.