Открыто

Обучающий соматический онлайн курс "Свободное дыхание" [Надежда Короткова]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем MarCo_181130, 9 июн 2019.

Цена: 12000р.-92%
Взнос: 903р.

Основной список: 15 участников

Резервный список: 4 участников

  1. 9 июн 2019
    #1
    MarCo_181130
    MarCo_181130 СкладчикСкладчик
    Обучающий соматический онлайн курс "Свободное дыхание" Надежды Коротковой

    Правильное дыхание – это путь к хорошему здоровью, ясному уму и бодрому духу. Неправильный ритм, глубина, скорость и даже сила вдоха и выдоха, рано или поздно могут привести к глобальным нарушениям здоровья.
    Автор дает набор простых, многократно повторяемых соматических упражнений, выполняемых лежа или сидя, в медленном темпе, практически не имеющий противопоказаний, дающих быстрый и мощный результат.
    Цель которых снятие зажимов через понимание их природы и физического воздействия.

    Ведущая - сертифицированный преподаватель по соматике, реабилитолог, преподаватель по йоге с 2006 г.

    ПРОГРАММА:
    восемь базовых соматических занятий:
    Занятие №1 Освобождение мышц, сдавливающих живот.
    Занятие №2 Диафрагмальная помпа.
    Занятие №3 Освобождение межреберного пространства.
    Занятие №4 Улучшение дыхания.
    Занятие №5 Дыхательные качели.
    Занятие №6 Дыхание тазового дна.
    Занятие №7 Брюшная помпа.
    Занятие №8 Свободное дыхание.

    ФОРМАТ И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ:
    -Каждое занятие проводится в режиме видео-онлайн с подробным объяснением и возможностью задать вопрос и получить ответ. Длительность такого занятия будет составлять до 1ч - 1ч 15 минут
    -Дополнительно выдается короткий видео-формат (мини урок) выполнения этих упражнений длительностью 15-20 минут, для самостоятельного ежедневного выполнения.
    -Для участников курса будет создана закрытая группа в социальной сети Facebook, где будут выложены все занятия и мини уроки по мере их прохождения.
    -Эти уроки будут оставаться в вашем личном пользовании без какого-либо ограничения. Там же Вы сможете поделиться своими успехами, получить поддержку и мотивацию для выполнения соматических упражнений.

    КОМУ ПОЛЕЗЕН ДАННЫЙ КУРС:
    не испытывает радости жизни;
    чувствует дискомфорт и хроническую усталость;
    хочет научиться лучше чувствовать свое тело и расслабляться;
    испытывает частые эмоциональные скачки в состоянии;
    имеет болевые ощущения в области желудочно-кишечного тракта;
    чувствует сдавленность или другие неприятные ощущения в области грудной клетки.

    Скрытая ссылка
     
    4 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. DeadHorse
      DeadHorse не участвует.
      8 ноя 2024
    2. DeadHorse
      DeadHorse участвует.
      31 июл 2024
    3. Ikoyanaci
      Ikoyanaci не участвует.
      19 янв 2024
    4. zemlanika
      zemlanika не участвует.
      16 янв 2024
  3. Обсуждение
  4. 23 июн 2019
    #2
    MarCo_181130
    MarCo_181130 СкладчикСкладчик
    Есть среди участвующих организаторы, желающие организовать складчину?