Облегчение боли в спине: лечение и уход [Udemy] [Puneet Rehani]

Складчина: Облегчение боли в спине: лечение и уход [Udemy] [Puneet Rehani]

Back Pain Relief: Cure & Care
Английский
Орг бонусом сделает автоперевод видео



Онлайн-курс доктора Пунита Рехани по облегчению боли в пояснице от умеренной до хронической
Авторы: Puneet Rehani
Последнее обновление: 01.2024

Чему вы научитесь

• Курс разработан, чтобы предоставить вам практические стратегии и упражнения для облегчения дискомфорта, укрепления корпуса и улучшения общего состояния позвоночника.
• Эта 21-дневная программа, состоящая из 7 уровней и представляющая собой уникальное сочетание различных методик, направлена на то, чтобы сделать из вас эксперта по самопомощи, способного вылечить любую боль в спине.
• Полная поддержка на всю жизнь, которая сделает вас уверенными в себе в лечении боли в спине
• Определите факторы образа жизни, которые могут способствовать возникновению болей в спине, и соблюдайте эргономику на работе и дома, чтобы поддерживать благоприятную для позвоночника среду.
• Эффективные советы по уходу за собой и методы установления границ, которые укрепят вашу приверженность исцелению.

Материалы курса
9 разделов • 24 лекций • Общая продолжительность 9 ч 40 мин

• Введение
• Бонусные сеансы самопомощи на всю жизнь
• Уровень 1 — Базовый уровень: понимание вашей спины
• Уровень 2 — Мастерство осанки: создание прочной основы
• Уровень 3 — Основы силы корпуса: укрепление вашей системы поддержки
• Уровень 4 — Гибкость и мобильность: принятие движения
• Уровень 5 — Продвинутая сила корпуса: здоровье и устойчивость спины
• Уровень 6 - Динамическая проработка корпуса
• Уровень 7 - Точное владение осанкой

Требования

• Данный курс преподается на базовом уровне.
• Перед началом физической активности обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Регулярные занятия в течение 21 дня наверняка излечат боль в спине или предотвратят любые будущие заболевания спины.
• Все, что вам нужно, это коврик для йоги и пенный валик (можно купить в любом интернет-магазине).

Описание
Курс по боли в спине: BPM — лучшее решение для лечения хронической боли в спине
Если вы имеете дело с хронической болью в спине или определенным заболеванием позвоночника, BPM — единственная в мире программа, основанная на концепции «Активного лечения». Наша цель — предоставить вам знания и навыки для самостоятельного управления и лечения боли в спине.

Ключевые предложения:

• Курс по лечению болей в пояснице: разработан специально для тех, кто страдает от болей в пояснице.
  
• Занятия по уходу за спиной: освойте основные методы ухода за спиной.
  
• Онлайн-курс по лечению болей в спине: получите доступ к нашей комплексной программе из любой точки мира.
  
• Курс лечения боли в пояснице: целенаправленное лечение проблем с поясницей.
  
• Курс лечения боли в пояснице: индивидуальные решения при болях в пояснице.
  
• Курсы по лечению боли в пояснице: методы и упражнения для эффективного лечения боли.

Основные моменты программы:

• 21-дневная программа: тщательно спланированный курс, разработанный на основе 16-летнего опыта Пунита Рехани, известного знаменитого физиотерапевта.
  
• Метод активного лечения: освойте уникальную комбинацию упражнений для спины, которая поможет вам избавиться от боли раз и навсегда.
  
• Индивидуальные инструкции: доктор Пунит Рехани проведет вас через каждое упражнение, гарантируя правильную осанку и технику.
  
• Визуальное руководство: смотрите демонстрацию каждого упражнения, чтобы сохранять мотивацию и следить за правильной техникой выполнения.

Подходит ли вам BPM?

• Вы устали бороться с хронической болью в спине?
  
• Вам сложно найти время для регулярных процедур?
  
• Слишком ли высоки затраты на сеансы физиотерапии?
  
• Вы теряете надежду и полагаетесь на быстрые решения?
  
• Не знаете, какие упражнения безопасны и эффективны при вашем заболевании?
• BPM поможет вам взять под контроль здоровье вашей спины и добиться длительного облегчения.

Для кого этот курс:

• Проводите ли вы в сидячем положении более 6 часов в день?
• Страдаете от хронической боли в спине?
• Трудно ли вам приходить на лечение болей в спине в одно и то же время каждый день?
• Вы замечаете, что теряете надежду и больше полагаетесь на «быстрые решения» и лекарства?
• Не знаете, какие упражнения и какой интенсивности безопасны для вашей спины?

Оказывается ли посещение физиотерапевта слишком дорогим занятием?

Спойлер: Описание оригинал

The course is designed to empower you with practical strategies and exercises to alleviate discomfort, strengthen your core and promote overall spinal health
A unique combination of varied techniques, this 21-day program spread across 7 Levels aims to make you a self-help expert to cure any kind of back pain
A complete hand-holding for life that makes you self-reliable in back pain cure
Identify lifestyle factors that may contribute to back pain and practice ergonomics at work and home to maintain a spine-friendly environment
[Powerful self-care tips and boundary-setting techniques that will deepen your commitment to your healing.

Introduction
Self-Help Bonus Sessions for Life
Level 1 - Foundation Level: Understanding Your Back
Level 2 - Posture Mastery: Building a Strong Foundation
Level 3 - Core Strength Basics: Strengthening Your Support System
Level 4 - Flexibility and Mobility: Embracing Movement
Level 5 - Advance Core Strength: Health and Stability of the back
Level 6 - Dynamic Core Conditioning
Level 7 - Precision Posture Mastery

Стоимость: 12300 руб (114,99 €)
Скрытая ссылка