Нейроскульптурирование: пошаговая программа для изменения вашего мозга и трансформации вашей жизни (3/3)

Складчина: Нейроскульптурирование: пошаговая программа для изменения вашего мозга и трансформации вашей жизни (3/3)

Дата завершения перевода 22.06.2019

Нейроскульптурирование: пошаговая программа для изменения вашего мозга и трансформации вашей жизни (1/2)
Neurosculpting: A Step-by-Step Program to Change Your Brain and Transform Your Life






Продолжение темы о Нейроскульптурировании

Часть 1
Часть 2
Часть 3





​

Автор Lisa Wimberger
Формат аудио
Общая длительность 5 часов 49 минут
Длительность данной части......
Переводчик born free
Демо

​

Научно доказанная практика исцеления и трансформации

Современная нейронаука показывает, что то, что мы делаем и думаем, может изменить физическую структуру мозга, но зачастую это происходит бессознательно, когда мы по привычке реагируем на стресс нездоровым образом. Лиза Вимбергер создала нейроскульптурирование (Neurosculpting) – всесторонний подход для осознанного изменения нашего мозга для получения большего счастья, здоровья, достижений в творчестве. В «Нейроскульптурировании» она предлагает вам углубленное обучение этому мощному процессу использования медитации, осознанности, диеты и уникальных ежедневных практик, которые помогут вам создать позитивные, долговременные изменения в вашем мозге и в вашей жизни.

Изменение мозга для устойчивой жизни и счастья

Первый шаг в нейроскульптурировании – изменить то, как вы справляетесь со стрессом. Вы узнаете, почему мозг инстинктивно реагирует на стресс как на физическую угрозу и как «переписать сценарий», по которому «играет» ваша нервная система в стрессовых ситуациях. Для этого Лиза предлагает медитации под своим руководством и практические стратегии, которые помогут вам улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье, обрести спокойствие и радость, четкие убеждения, повысить творческую гибкость и улучшить навыки общения с другими людьми.

Получив первые отзывы к своей работе, Лиза Вимбергер поняла, какие практики имеют наибольший успех для создания позитивных изменений на неврологическом уровне. Данная аудиокнига богата научными исследованиями и проверенными методами и является полным курсом, который поможет вам начать принимать активное участие в вашем собственном исцелении и трансформациях.

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ

• 
  
  
  • Наука о мозге: как современные исследования помогают каждой практике в процессе нейроскульптурирования
  • Борьба, бегство и ступор – наша реакция на выживание и как не дать ей захватить нашу жизнь
  • Упражнения для стимулирования новых связей между правым и левым полушариями
  • Какие привычки можно изменить, чтобы ваш мозг стал более гибким и творческим
  • Руководство по питанию для поддержания естественного и бодрствующего состояния мозга
  • Упражнение Боди тэппинг (Body tapping) - простая физическая стимуляция для усиления изменений и доступа к внутренним ресурсам вашего тела
  • Принципы поиска и устранения негативных убеждений и моделей поведения с их дальнейшей заменой на позитивные
  • Относительное нейроскульптурирование защищает вас от «заразных» эмоций, усиливает эмпатию и формирует аутентичную связь
  • Более пяти часов медитаций, новаторских ежедневных упражнений и научной информации от профессионального преподавателя Лизы Вимбергер

​

 

что-то до третьей части мало кто дошел ребята, давайте активизироваться, тема же крутая!