Не курим с удовольствием!

http://v21.skladchik.org/threads/Не-курим-с-удовольствием.15276/
Здесь высказываемся по курсу, делимся рецептами и морально поддерживаем тех, кто решил завязать с куревом.

 

И здесь же буду ожидать сокурников морально размазанных и стописятый раз бросающих курить. Эх

 

Я из за сигарет на 10 лет старше выгляжу. Стоит попробовать

 

у меня стабильно пачка в день уходит...иногда больше, если за компом долго сижу.....только скачал курс....пока курю)
)) Кто нибудь бросил после этого курса?

 

Я бросал курить несколько раз, периодически срывался, но потом снова бросал. По методу Аллена Карра. Начинал в основном из-за алкоголя. Но я считаю лучше не курить по полгода-году и срываться, чем вообще не пробовать бросать.

 

Эх... Какими только способами я не бросала! Сколько курю столько и бросаю!!!
Последний раз два года не курила, а после смерти папы сорвалась и вот уже полгода больше двух пачек в день поедаю...
Точно знаю, что опять брошу, с ужасом картинки на пачках разглядываю и к себе принюхиваюсь, прислушиваюсь, не отвалилось ли у меня еще легкое, да не влез ли рак ко мне в ноздрю, да не лопнула ли ноженька, да живая ли я еще вообще с этими сигаретами...
Самое противное, что я уже БОЮСЬ НАЧИНАТЬ БРОСАТЬ!
Табекс лежит месяца три, курс боюсь начать слушать))) Дожила!
Надо компаньонов соратников искать, чего ж одной-то маяться?!

 

Когда начнем очищать легкие?)) Начнем вдвоем, а позже глядя на нас к нам возможно еще присоединяться?

 

Ой, мама...Страшно-то как... Как же это ответственно и нервенно назначать конкретную дату начала чистой жизни, через дорогу из адовых мук прохождения через никотиновые пытки Я пока читаю, смотрю, слушаю мерзости антитабачные, согласно киваю головой, аккуратно стряхивая пепел с орудия собственного убийства и думаю, О ДААААА... С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НИ-НИ....
Приходит завтра (то бишь сегодня) и очнувшись с очередной сигаретой в зубах думаю, - И НАДО ЖЕ, КАКИЕ МЫСЛИ ДУРНЫЕ В ГОЛОВУ ЛЕЗЛИ
Как бросать-то будем? Я за любой кипешь (кроме голодовки), то бишь надо морально настроиться, принять котнтрмеры, обложиться поддерживающими материалами, подсократить поступление никотина в измученную организму и ВОТ ТОГДА.... Да поможет нам небо

ДАВАЙ ВМЕСТЕ, мне всегда не так мучительно больно, когда кому-то где-то так же плохо, мне прямо-таки хорошо будет
Жду предложений на ДАТУ, удивим сами себя и это... жить будем дольше и унижаться меньше

 

Я тоже раньше курила примерно пачку в день, бросать полностью не хотела, а только уменьшить до 5-7 сигарет в день. И по совету одного умного человека, стала растягивать время между сигаретами, например закурю, но через 5-30 мин, таким образом постепенно сокращаешь колличество сигарет, спешить не надо не в коем случае. До 5-7сигарет доходила где то года два , сейчас уже не помню точно, лет 10 с начала эксперимента прошло. Теперь я совсем не курю, не понимаю вкуса , а ведь не собиралась полностью от сигарет отказываться, как то так постепенно сокращалось, сокращалось и совсем сократилось. Однако кому я не рассказываю этот способ, никому он не нравится, все хотят бросить сразу, только вот интересный момент: я уже давно не курю , а они всё ёщё бросают.

 

Знаю я этот способ, не отдавая себе отчета я им тоже однажды бросила и пять лет не курила и не тянуло, но тогда обстоятельства вынудили и , что называется карта легла удачно... Дернул черт опять за старое взяться, а сейчас уже такое не прокатит, контроль за собой нужен жесткий и длительный, но времени на это нет... Надеюсь на Табекс и Жданова

 

До отказа от курения думаю(личный опыт) первоначально нужно подготовиться духовно и морально! избавиться от всех тревог и проблем насущных, ибо это и есть факторы для следующей сигареты!

 

Ага И поместить себя в социальный вакуум, перебив всех нервирующих личностей в ближайшем окружении. Вчера думала, ну все... завтра не курю...
Еле дождалась утра и понеслась на ближайшую заправку за пополнением запасов. Печаль, однако

 

Как это до боли знакомо Так получилось, что за последнюю неделю стал курить 1,5-2 пачки. За компом не чувствуешь......Позавчера надо было пробежаться всего лишь 50м.......пока бежал, думал легкие вылетят вперед меня....Так дело конечно не годится.....ничего хорошего в этом нет.....Вчера выкурил за весь день 4 сигареты. Лишь сегодня к обеду смог вздохнуть полной грудью...Кайф! Сегодня выкурил 3 сигареты. Вечер, курить хочется жуть как)) Пока терплю..))

..amurton, настраиваться будешь? Время нужно? или сразу ставим дату к примеру с воскресенья 13.10, когда волнений поменьше?

Одно не пойму - в каком формате тут отчет вести?))) Отчет по каждому дню?)

 

Покупаешь несколько блоков любимых сигарет. Раскладываешь по всей квартире и не куришь. Вот и весь секрет - как бросить курить.

З.Ы. И ни че!

 

Сюда можно дать ссылку на другой сайт,в котором описано подробно несколько моих дней,как я бросал курить в лесу?!

 

Кстати, шутки - шутками, а метод хоть и парадоксальный, но у меня подруга так курить бросила. Правда, не блоки сигарет покупала, а всего лишь пачку. Купила и даже пленку не сняла с упаковки. Так и теребила она ее, не открывая, несколько месяцев, пока не решилась совсем пачку выбросить.

Я не курю уже почти 2 года. Ничего более замечательного, чем отказ от курения, в моей жизни не происходило. Бросала так же, как все - много-много раз. Все способы известные перепробовала - и с уменьшением выкуриваемых сигарет, и замещением терапевтическим никотином. Ничего не помогало! В последний раз как-то все просто получилось - встала утром, покурила, выбросила все оставшиеся сигареты в мусорку, позвонила мужу - попросила купить "Табекс".

Пропила эти таблетки 3 дня - в итоге поняла, что все эти 3 дня помогали не таблетки, а скорее - самовнушение. Через 3 дня запал исчез и таблетки помогать перестали. Выбросила и таблетки. Ну, а дальше - просто терпела.

Иногда курить хотелось так, что ловила себя на нехороших мыслях. Например, однажды мы с мужем шли в близлежащий магазинчик. Впереди шел мужчина и курил. Мы шли за ним, о чем-то говорили, пока я вдруг не поймала себя на остром желании поднять с земли камень, ударить его по голове, отобрать окурок и докурить. После этой истории стало как-то страшно за собственное состояние и вера в то, что бросать НУЖНО - стала крепче.

Кстати, чем больше проходит времени, тем реже и слабее приступы острого желания покурить. Единственное, что - это сны почти каждый день с одним и тем же сценарием - ты куришь, потом накрывает страх, что бросать нужно опять по новой, потом просыпаешься и понимаешь, что это сон. Сердце колотится, спать уже не хочется. Вобщем, вот сейчас все опять по новой вспомнила - УЖАС! Зато сейчас меня просто тошнит от запаха сигарет. В моем случае, так получается, что я больше не сорвусь, потому что не терплю. Наоборот, искренне ненавижу эту заразу.

А я-то думала, что одна такая маньячка )))) Я ходила вот сюда

читать страдания других. Сама дневник заводить не решилась. Там много чего почитать и с кем пообщаться

 

Бросил курить по алену кару уже как 5 лет. Когда мне брат предложил прослушать курс принял в штыки и долго сопротивлялся но потом решился. Бросил сра зу же как прослушал и не тянуло, я аж удивился. Даже не верил в то что могу на гулянках пить водку выходить со всеми на перекур и не хотеть курить. После тоо как прослушал курс появилось приятное ощущение что не курю и появилось наслаждение дышать воздухом, он как будто стал слаще и свежее. Первые годы снились страшные сны что я закурил и я во сне говорил себе ну зачем я это сделал ведь было так хорошо. Сейчас обо всем этом я забыл и просто человек который не курит.

 

Здравствуйте. Бросал несколько раз,но до сих пор курю. Знаю точно,что вот по этому методу бросили курить 2 человека. Бросали не в простых условиях,далеких от спокойствия и умиротворенности. Кто хочет бросить - бросайте,а не ждите случая. Я просто еще не готов себя не убивать

 

здарова мужики. отец мой бросил курить сам, без каких либо там методов, говорит главное желание своё, сила воли так сказать

 

Хоть садись и пиши свой курс по некурению =) Четыре года как бросил по собственной методике.