Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]

Складчина: Навыки и функции мышц кора [Александр Волоткевич]

Друзья, наше время - это время мифов. И один из них: чтобы быть здоровым, нужно просто качать мышцы. Особенно мышцы кора.

Но правда в другом. Если вы хотите здоровья, качества движения и правильной работы тела, важно тренировать не просто мышцы, а навыки и функции, которые мышцы выполняют в реальной жизни.

• Умение держать нейтраль позвоночника - это навык.
• Умение правильно наклоняться в тазобедренных суставах - это навык.
• Умение стабилизировать корпус в движении - это тоже навык

Стартует серия марафонов «От мышц к навыкам»:

• Первый марафон - Навыки и функции мышц кора - мы здесь
• Второй - Навыки таза и ног
• Третий - Навыки плечевого пояса, лопаток и грудной клетки

Каждый марафон - это: 4 недели практики.
Пошаговая, структурная программа.
Без воды: только то, что реально нужно для здоровья и качества движений.
И масса «вау-открытий» о своём теле

Цена 3400 руб. (110 BYN) до среды, с четверга повышение.
Скрытая ссылка