[Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]

Складчина: [Настольный теннис] Под контролем: прием атаки и контригра [Артём Уточкин]

14 уроков
✔ От простого к сложному
✔ Детальные замедленные повторы
✔ Для любого уровня игры
✔ Методика, проверенная годами

Этот курс не является сборником разрозненных советов о том, как правильно "блочить" или перекручивать. Нет.
Мы с Вами:

1. Начнём с фундамента в виде безошибочной подставки на тренировке
   
2. Затем построим каркас из умения принимать навесной топ-спин отдачей вращения обратно сопернику (умение на +300-500 единиц рейтинга!)
   
3. Укрепим конструкцию жёстким контрударом (блоком) по топ-спину с подрезки
   
4. Облицуем перекруткой по топ-спину с подрезки и взаимной перекруткой в ближней зоне
   
5. И закончим элитной внутренней обстановкой в виде умения читать направление атаки соперника

Вот какими элементами (и вариациями) Вы будете владеть, проработав весь материал курса:
1. Тренировочная стабильная подставка слева
2. Тренировочная стабильная подставка справа
3. Приём слева с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
4. Приём справа с отдачей вращения по топ-спину с подрезки
5. Жёсткий контрудар слева по топ-спину с подрезки
6. Жёсткий контрудар справа по топ-спину с подрезки
7. Перекрутка справа по топ-спину с подрезки
8. Серийная перекрутка справа в ближней зоне
9. Серийная перекрутка слева в ближней зоне

Плюс мы научимся:
✔ Правильному расположению у стола для того, чтобы Вы не оказывались загнанным в угол во время розыгрыша
✔ Правильному возврату руки, который позволяет в разы легче реагировать на следующий топ-спин
✔ Правильной динамике движения, чтобы всегда играть приём и контратаку в идеальный момент

Скрытая ссылка