Наполняясь жизнью [Александра Безроднова]

Топикстартер · 29 янв 2024

Наполняясь жизнью
курс Саши Безродновой о напитывании и присвоении ресурсов
12 февраля - 3 марта 2024

В результате нашей непростой истории, мы можем в какой-то момент начать действовать так, будто мы не выбираем жить. Или, как минимум, не выбираем жить полноценно, на полную катушку.

Чем дальше, тем больше я понимаю глобальность этой темы и разворачиваю свою преподавательскую деятельность в этом направлении.

Способность напитываться является одной из ключевых тем в наших отношениях с жизнью и окружением.

Мне очень хочется делиться наработками по части напитывания, и этот курс - мой шаг к тому, чтобы каждый желающий мог разобраться в теме напитывания не только теоретически, но на уровне реальных практических сдвигов в своём сознании и поведении.

Если время от времени вы...
Говорите: "Я так больше не могу!"

Если периодически вы попадаете в состояние “я больше не могу”, потому что устали спасать всех и вся, но по-другому как бы нельзя…

Если вы живёте так, будто имеете право на отдых и восстановление, только когда заболели...

Если вы замечаете себя в неравных, несбалансированных отношениях...

Если вы считаете, что забота о других априори важнее заботы о себе или что давать - хорошо, а брать - плохо.

Пытаетесь "заесть" и "заспать" мысли и чувства

Если вы ищете успокоения и восстановления в сне и еде и не ожидаете получить его как-либо ещё...

Если ваши телесные симптомы подсказывают вам, что что-то тут не так…

Если вы с детства научились не слышать себя и задвигать свои потребности и хотелки куда подальше...

Если вам знакомо слово “выгорание”.

Отказываетесь от заслуженного вознаграждения

Если вы классный специалист, но по странным причинам отказываетесь получать полноценное вознаграждение за свою работу.

Если присутствие других людей рядом скорее вызывает у вас стресс и напряжение, потому что всё внимание по умолчанию направлено на них и на их нужды.

Если отдохнуть и восстановиться вы можете только в одиночестве.

Не слышите себя и отодвигаете свои желания...

Если вы предпочитаете социальные сети живому общению.

Если ваша интимная жизнь с партнёром перестала приносить радость.

Если вы считаете, что пора бы со всем этим разобраться и, наконец, уже начать взаимодействовать сбалансированно и жить в своё удовольствие.

Кого я приглашаю в первую очередь?

Специалистов помогающих профессий - психологов, терапевтов, врачей, педагогов, коучей, консультантов, массажистов

Родителей и будущих родителей

Людей, желающих изменить к лучшему свои отношения - с собой, с телом, с другими, с миром

Достигаторов

Неуёмных спасателей

Людей с зависимостью от сладкого, от еды в целом, от снотворного и других веществ, управляющих сознанием

2 занятия в неделю с Сашей Безродновой в Zoom
Длительность каждого занятия 2 часа
3 недели занятий
Возможность просмотра и повторения материалов в записи без ограничения по времени
Чат для рефлексии и ваших арт-работ
Аудиозаписи практик с занятий для личной работы

Обучение будет происходить в соматическом ключе. Это значит, мы с вами будем развивать свою способность к напитыванию прежде всего на самом базовом уровне своего бытия - на уровне телесного поведения - через внимание, движение, прикосновение, образы, дыхание и звучание.

Курс будет дружелюбным для тех, кто только сейчас начинает знакомиться с соматикой, и поэтому может стать удачной точкой входа в освоение этого подхода. Многие специалисты, желающие включить соматику в свой инструментарий, приходят ко мне на курсы чтобы понять, как они впоследствии смогут применить эти знания в своей работе и как организовать своё профессиональное развитие дальше.

Курс может стать хорошей подготовкой для тех, кто хочет взять максимум от 4х-месячного онлайн курса “Исцеление перинатальной травмы” с Энни Брук в апреле-июле 2024

Автор курса Александра Безроднова
Социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), сертифицированный практик Бодимайнд Гештальт терапии международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности, практик метода Глубинное слушание, ведущая авторских курсов для людей помогающих профессий, ведущий тренингов для тренеров, разработчик методики обучения глубоководному танцу Ocean Dance, фридайвер, экологист, организатор и ведущий ритритов и фестивалей в соединении с природой, ведущая блога “Тело Мой Дом. Простые инструменты для жизни”.

Приходите, чтобы учиться:
Получать и отдавать без перекоса
Заботиться о себе и о других. Быть в ресурсе, а не в истощении.
Иметь силы для полной самореализации
Справляться со всеми задачами. Иметь здоровый тонус в тканях, мышцах и органах.
Получать удовольствие в целом
Получать удовольствие от жизни и от нахождения в собственном теле.
Быть способным к здоровому, наполняющему контакту.
Уметь не перегружаться
Иметь большую пропускную способность - в отношении взаимодействия, впечатлений, материальных и нематериальных ресурсов.
Быть способным доводить дела до конца
Признавать свои успехи и радоваться плодам своей деятельности.
Поддерживать себя.
Работать и развиваться устойчиво
Без периодических коллапсов. Строить гармоничные рабочие, партнёрские и детско-родительские отношения.

14 февраля, среда 19:00-21:30
18 февраля, воскресенье 13:00-15:30
23 февраля, пятница 19:00-21:30
25 февраля, воскресенье 13:00-15:30
28 февраля, среда 19:00-21:30
3 марта, воскресенье 13:00-15:30

Цена 15310руб до 5 февраля
Скрытая ссылка