Открыто

Набор мышц. Акцент на руки и плечи [Данил Кабуров]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Королева Несмеяна, 23 янв 2023.

Цена: 4390р.-60%
Взнос: 1756р.

Основной список: 3 участников

Резервный список: 4 участников

  1. 23 янв 2023
    #1
    Королева Несмеяна
    Королева Несмеяна СкладчикСкладчик

    Складчина: Набор мышц. Акцент на руки и плечи [Данил Кабуров]

    Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом на руки и плечи.

    Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца).
    Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
    На тренировки будет уходить около 60 минут, программа рассчитана на 3 занятия в неделю. Если Вы новичок, то придется пройти вводный 2-х недельный период
    Данная программа рассчитана на 8 месяцев занятий от новичка до продвинутого.
    В быстром росте мышц есть масса нюансов. Тут важен как выбор самих упражнений, так и дозирование нагрузки, правильный отдых, сон, питание и сон


    Скрытая ссылка
     
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      2 июн 2024
    2. Scuko
      Scuko участвует.
      4 май 2024
    3. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      4 май 2024
    4. Alex Vertigo
      Alex Vertigo не участвует.
      1 мар 2024