На грани возможного: Путеводитель по биохакингу [Ник Смарт]

Складчина: На грани возможного: Путеводитель по биохакингу [Ник Смарт]

Это руководство к самоусовершенствованию, объединяющее науку и практику для улучшения здоровья, производительности и умственной ясности.

Автор предлагает стратегии оптимизации питания, сна, стресса и когнитивных функций, мотивируя читателей к глубоким изменениям и предлагая инструменты для преодоления своих пределов. Этот путеводитель станет незаменимым ресурсом для тех, кто стремится к самореализации и желает освоить искусство биохакинга.

"На грани возможного" обещает не просто трансформацию жизни, но и новый взгляд на потенциал человеческого организма, делая его мощным инструментом для достижения высоких личных целей.

Спойлер: содержание

Правило перед началом изучения:
Два Непреложных Правила Эффективного Обучения Этой Программы:
Биохакинг: От Мифа к Реальности
Всё, что нужно знать об анализах
Основные показатели для мониторинга:
Питание и здоровье
Последствия некачественного питания и его влияние на ЖКТ
Ключи к здоровому питанию без жертв
Пять Золотых Правил Разнообразного и Здорового Питания
Разбор видов питания
Биохакинг: Первичный набор для новичка
Значение Спорта для Личного и Профессионального Роста
Основы Спортивных Добавок: разбираемся в Эффективности
Руководство по Спортивному Питанию: что стоит Приобрести, а Что – Нет
Здоровый сон
Зрение
Алкогольная вечеринка
Густая борода
Тестостерон
Введение в Пищевые Добавки для Гормонального Баланса
Ваш личный NZT-48
Психология и личная эффективность
Визуализация
Выгорание
Лень
Две формы дисциплины
Страх
Ваши цели
Ваша продуктивность
Пожелание читателям

Цена 690 руб.
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка