[Мультиподписка] Клуб Здоровья (апрель 2025)

Это тоже самое, что клуб тренировок или что-то иное?

 

Тут набор тем другой, там чисто тренировки, тут подборка тем по здоровью

 

Ну не совсем по здоровью... Я бы разделила понятие "Здоровье" и "Красота".
Тот, кто ищет техники или упражнения от боли или средства от диабета, может заинтересоваться наукой управления телом или школой здоровья, но вот фейсфитнес или естественная молодость диабетика будут интересовать явно не в первую очередь.

 

Ну не знаю... Мне кажется, что если у человека есть какая то проблема или что-то болит, то уже не до танцев или тренировок (которые могут усугубить ситуацию). А вот по здоровому образу жизни, диетам, восточным каким-то техникам от боли и пр. возможно взяла бы микс посмотреть, а не из-за одной складчины весь микс. В противном случае выгоднее саму складчину купить и смотреть.
Это мое личное мнение, возможно для самого клуба более коммерчески выгодным будет и такой вариант. А как для людей.. кому интересны танцы и фейсфитнес здоровье не припекло и вряд ли будут интересны рецепты от диабета или иглоукалывание. Интересы совсем разные. Тут саму группу тогда назвать не Здоровье а что-то типа "Тело и Карасота", Как говорится здоровому больного не понять или зачем хромому туфли для танцев...

 

Я так не думаю. Болею давно, болит всё и давно. Миофасциальный синдром, фибромиалгия, артроз, остеохондроз, грыжа. Это болят мышцы, суставы, связки и сухожилия, позвоночник и вообще все и всегда болит. Болит когда идёшь, когда стоишь, когда лежишь. Спишь поверхностно. Вес пошел вверх, потому что встать лишний раз, это боль.
В общем, не жизнь, а ад. Депрессия.
И как я только не лечилась, кратковременно убирались обострения и все возвращалось. Состояние только ухудшалось.
От воспалённых больных связок были заблокированы некоторые суставы - периартрит,мне поднимались руки. Потом тазобедренный сустав
Уколы в сустав помогал кратковременно.
В общем, когда я не стала ходить с трудом, я пошла на общий массаж. И мне разминали все это моё. Я терпела дикую боль и плакала.
На каком то сеансе ращмялм мышцу рядом с тазобедреннвм суставом, было дико больно и нога синяя даже, но я перестала хромать после этого.
И тогда я поняла, что меня 10 лет лечили неправильно.
Я стала ходить, много ходить. И постоянный массаж.
Мне стало существенно лучше.
Затем пошла дальше и стала заниматься. И с занятиями прошли боли. По крайней мере, я мышечнве блоки расслабила, растянула на растяжке, стрейчинге. ЛФК занималась, мягким фитнесом. Через боль всё. Даже после занятий плакала, не хотела продолжать.
А потом и интенсивный фитнес, кардио тренировки, танцы
Уух!
Прокачала сердечно-сосудистую систему, повысила выносливость существенно. А раньше не могла и на 2 этаж взобраться без одышки и боли, или пробежаться несколько метров - потом лёгкие выплёвывала (болела ковидом в тяжёлой форме с большим поражением лёгких).
В общем, я фанат тренировок. И считаю, что движение - это жизнь. И жизнь здоровая, а не абы какая. Мне за 45 перевалило, а я себя так хорошо, как сейчас, не чувствовала с 30 лет.
Извините за многобукв.)

 

Выше, это я вам на это сообщение ответила)