Многоуровневый подход в тренировке по йоге [Павел Макарин]

Многоуровневый подход в тренировке по йоге
​

​

Данный видеоматериал может быть использован как начинающими так и опытными практиками. Тренировочная последовательность выстроена по принципу поэтапного увеличения уровня сложности выполняемых упражнений, что позволяет регулировать степень нагрузки и видеть перспективы роста в вашей практике. Подробные комментарии помогут уловить суть, безопасно и корректно выполнить тренировочный комплекс.

Тренировка поспособствует развитию подвижности тазобедренных суставов, укреплению мышечного корсета позвоночника, плечевого пояса и мышц кора. Позволит обеспечить баланс ресурса силы и гибкости в теле. Возможность регуляции уровня нагрузки сделает вашу практику гармоничной и сбалансированной.

Тип практики: Гимнастика йогов
Преподаватель: Павел Макарин
Язык видео: Русский
Длительность: 117 мин
Уровень: Лёгкий, Средний
Особое: Видеоурок

Цена 759р по сегодняшнему курсу