[МИФ] Сборник июль 2022 [Повтор]

Топикстартер · 20 июл 2022

Складчина: [МИФ] Сборник июль 2022 [Повтор]
Парадокс упражнений
Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Дэниел Либерман

Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.

Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио или силовые тренировки?

Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — зачастую вынужденные — «упражнения», а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.

Для кого книга
Для любителей физически упражняться и их антиподов.

Для всех, кто хочет разобраться, какую роль физические упражнения играют в нашем здоровье.

Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека и поразмышлять о том, каким человеком хочется стать.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 399 руб.
Скрытая ссылка

Почему никто не сказал мне об этом раньше?
Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
Джули Смит

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.

Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.

Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.

Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.

Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.

Интересные факты об издании книги
В британском аукционе участвовали 14 издателей — и это до появления рукописи.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Работа, которая заряжает
Как не выгореть, занимаясь любимым делом
Елена Резанова

Иллюстрированная книга от Елены Резановой о том, как сонастроиться с самим собой, чтобы работа начала заряжать и приносить радость. Это книга-практикум: материал прикладной и связанный с вашей повседневной реальностью. Внутри вы найдете тесты, чек-листы и результаты научных исследований.

С книгой вы сделаете много ценных наблюдений о себе в работе. Проведете несколько экспериментов, чтобы лучше понять себя. Найдете такой режим, в котором сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас.

Удовольствие от работы — это не вопрос «ЧТО делать», это вопрос «КАК делать». Другими словами, сама по себе работа и задачи не заряжают и не лишают энергии. Такими их делает наш способ действия.

Если то, чем вы занимаетесь, уничтожает вас изнутри, результат либо не будет иметь смысла, либо вы к этому результату просто не доползете.

Не зная своих особенностей, пытаясь вписаться в стандартные способы действовать, мы рискуем:

— сделать неверные выводы о себе, своих сильных сторонах и утратить веру в себя («со мной что-то не так»);

— сделать неверные выводы о том, что нам нравится и не нравится (в чем есть энергия и в чем ее нет);

— не чувствовать энергии или выгореть даже на любимой работе;

— постоянно искать себя / удовольствие и не находить;

— всю карьеру ходить по кругу и принимать неверные решения.

Вот почему так важно научиться конфигурировать «под себя» любые задачи. А для этого нужно изучить себя и свои особенности. А самый эффективный способ понять свои настройки — изучать себя в процессе реальных действий. Благодаря упражнениям из этой книги вы:

— научитесь переходить в режим наблюдателя;

— проведете контролируемые эксперименты над собой в работе и исследуете свое рабочее состояние;

— найдете самые продуктивные и непродуктивные для себя входы в задачу;

— найдете ваши способы лишить себя энергии, обесточить себя и свой рабочий процесс;

— уберете гиперфокус и сверхмотивацию;

— выйдите из режима бесконечной занятости, максимальной сосредоточенности и высокого напряжения;

— уберете перегрев и истощение;

— убедитесь, что одна и та же работа может как заряжать, так и обесточивать;

— уйдете от идеи «мое» / «не мое»;

— удостоверитесь, что идеальной работы не существует в принципе;

— поймете, откуда начинать перемены, и сделаете переход на новый уровень максимально управляемым.

Вы научитесь находить опоры внутри себя и убедитесь, что энергия в работе — это процесс постоянной сонастройки с самим собой. Его нельзя отладить один раз, отвернуться и ожидать, что он будет работать и так.

Осознание ваших особенностей и вашего умения выполнять ту или иную работу позволит рулить этим процессом — то есть сверяться с собой, вовремя отслеживать все факторы, которые на вас влияют (положительно или наоборот) и конфигурировать процесс под себя.

Найдя свой способ быть в задаче, вы сможете получать удовольствие от работы в реальной жизни, здесь и сейчас, — именно там, где все и происходит. А значит, оставаться в плюсе при самых разных раскладах, принимать взвешенные карьерные решения и не позволять решать за вас.

Для кого эта книга
Для тех, кого работа обесточивает и лишает энергии.

Для всех, кто стремится достигать классных рабочих результатов с удовольствием.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Принципы экономики
Классическое руководство
Томас Соуэлл

Самое полное, понятное и увлекательное введение в экономику, которое поможет разобраться, как функционирует эта наука и как она определяет нашу повседневную жизнь.

Экономические события часто попадают в заголовки газет или становятся горячими новостями на телевидении. Однако не всегда ясно, что именно обусловило эти события, не говоря уже о том, каких последствий можно из-за них ожидать. Принципы, лежащие в основе большинства экономических явлений, обычно не сложны сами по себе, но политическая риторика и экономический жаргон способны затуманить суть событий.

Известный экономист Томас Соуэлл просто и доступно объясняет основы экономики на реальных примерах из жизни. Вы найдете ответы на неожиданные и парадоксальные вопросы, которые касаются и вас. После прочтения этой книги вы научитесь видеть скрытые взаимосвязи между разными событиями окружающей действительности и станете принимать взвешенные с экономической точки зрения решения, чтобы повысить качество своей жизни.

Для всех, кто хочет проверить, насколько хорошо он усвоил экономические законы, в конце книги есть список из более чем ста вопросов для самопроверки с указанием номеров страниц в тексте, где можно найти ответы на них.

Изучение экономики может быть несложным и увлекательным!

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет больше узнать о том, как работает мир бизнеса — выручка, прибыль, акции и облигации, принятие решений и многое другое.

Для тех, кто хочет разобраться в разных областях экономики — от контроля арендной платы, роста и падения бизнеса до международного платежного баланса.

Для всех, кто хочет узнать о том, как законы экономики управляют столь многими событиями в нашей повседневной жизни.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 399 руб.
Скрытая ссылка

Не сомневайся в себе
Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Лиза Оливера

Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий.

Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах — все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и жить на полную.

В основе этих историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Если вы когда-либо чувствовали подобное, вероятно, пришло время рассказать себе новую историю.

В этой нежной, поддерживающей и полной надежды книге психотерапевт Лиза Оливера приглашает осознать, осмыслить и переписать негативные жизненные сценарии, напоминая о том, что мы сами творим собственную историю. Вы найдете здесь вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые мягко направят вас по пути исцеления и помогут создать новую, жизнеутверждающую историю о себе.

Для кого книга
Для тех, кто когда-либо чувствовал, что недостаточно хорош и недостоин любви.

Для тех, кто хочет разобраться, какие жизненные истории из прошлого влияют на него настоящего.

От автора
Эта книга о том, как быть честными и исследовать пути, которыми наши истории влияют на нас. Скорее всего, вы обнаружите, что их влияние намного сильнее, чем вы думали. Это книга о смелости, необходимой для трансформации своей истории и позволяющей выбрать новое отношение к себе. Она о той свободе, которую приносит интеграция всех частей себя, как прекрасных, так и не очень, приводящая к истинной, более цельной и осмысленной жизни.

Я хочу поделиться с вами не просто техниками, но образом жизни, мышления и поведения, вопросами, которые разбудят вашу мудрость, и напоминаниями о том, что вы уже обладаете всем необходимым. Вы уже достаточно хороши. Вас не нужно исправлять, вам надо только вспомнить, кто вы, избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым вы верили столько лет. И вы увидите, что вы прекрасны.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Навязчивые мысли
Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Нэнси Колиер и Стивен Бодиан

Не верьте всему, что говорит ваш разум. Откройте жизнь за пределами тревожных мыслей.

Вы постоянно о чем-то думаете? Чувствуете тревогу, безнадежность, гнев или стресс? Пытались выйти из спирали негативных размышлений, но лишь погружались глубже? Давайте посмотрим правде в глаза: попытка убежать от своих мыслей или контролировать их не работает. В конечном счете она делает нас еще более несчастными.

Как же избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт Нэнси Колиер предлагает мощные инструменты, базирующиеся на древней мудрости mindfulness и терапии принятия и ответственности (ACT).

Вы узнаете, как наблюдать за тревожными мыслями и дистанцироваться от них, сможете положить конец самокритике и научитесь управлять сложными чувствами, такими как обида и стыд. Если вы готовы открыть для себя жизнь за пределами своих мыслей — жизнь, полную сострадания к себе, присутствия в моменте и покоя, — пришло время перестать думать и начать жить.

Для кого книга
Для тех, кто постоянно тревожится и очень от этого устал.

Для тех, кто хотел бы выстроить более осознанные отношения с самим собой.

Для тех, кто хотел бы найти безопасное убежище внутри себя.

От автора
У нашего стресса, тревоги и хронического недовольства всего одна причина: то, как мы обращаемся со своими мыслями. Именно наши взаимоотношения с мыслями заставляют нас страдать. Мы страдаем от того, что идентифицируем себя с мыслями; от убеждения, что мы и есть наши мысли.

Большинство из нас полагает, что если мы поменяем плохие мысли на хорошие, напишем достаточно списков благодарностей и повторим достаточно аффирмаций, то будем счастливы. Большинство из нас думает, что мы сами виноваты в бесконтрольной деятельности ума. Значит, мы что-то делаем неправильно, или правильно, но недостаточно. Но правда в том, что мы не виноваты. Мы не избавимся от мыслительной зависимости с помощью популярных в психологической литературе техник. Мы не обязаны с легким сердцем отпускать мысли на свободу. Все эти техники работают не с той проблемой.

Эта книга призвана помочь вам обустроить безопасную гавань, убежище внутри себя самого, из которого вы будете наблюдать и взаимодействовать с мыслями, возникающими у вас в сознании. Моя цель не в том, чтобы освободить вас от мыслей, а в том, чтобы помочь вам обрести свободу в мыслях. И самое главное — привести вас к внутреннему благополучию и миру, которые всегда с вами — под ворохом мыслительных процессов.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

От этого зависит ваша жизнь
Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье
Талия Мирон-Шац

Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья.

В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент теперь не пассивный участник событий, он может сам делать выбор, как и чем лечиться и лечиться ли вообще. Однако это бывает очень трудно из-за множества психологических ловушек и искажений: в свободном доступе много информации, и мы часто не знаем, кому верить, или доверяем не тем источникам. В результате мы проходим ненужные процедуры, чрезмерно увлекаемся лекарствами или поддаемся на псевдонаучные методы лечения.

В этой книге Талия Мирон-Шац исследует, чем мы руководствуемся, когда делаем выбор в разных сферах — от питания до лекарств, от беременности до решения лечь на операцию. Она показывает, как медицинская система может настроить нас на успех или неудачу и как оптимизировать модель взаимодействия «врач — пациент».

Для кого эта книга
Для любителей популярной медицины.

Для поклонников книг о критическом мышлении.

Для всех, кто хочет самостоятельно принимать решения в отношении своего здоровья.

От автора
В первой части книги вы получите информацию об общественных, правовых и коммерческих институтах, которые требуют от нас более активного участия в вопросах здравоохранения. Вы поймете, что происходит, когда принимается неправильное решение в отношении здоровья, и узнаете, какие психологические процессы — например, желание поддаться голосу страха или надежды, стремление сократить умственную нагрузку — мешают разобраться в ситуации самостоятельно.

Во второй части книги вы получите глубокое представление об уникальных барьерах, препятствующих принятию правильного решения в отношении здоровья. Я предложу несколько обоснованных с точки зрения науки практических советов, которые помогут вам и вашему врачу преодолеть эти барьеры. Я расскажу о совместном принятии решения, а также о сложных с эмоциональной точки зрения решениях, связанных с уходом за пожилыми и неизлечимо больными людьми.

В третьей, заключительной части книги я расскажу о перспективах цифровых медицинских решений, оздоровительных программ и инновационных способов оказания медицинской помощи, особенно если все эти нововведения подкрепляются знаниями психологии. Я также обращусь к тому факту, что и сама система здравоохранения сталкивается с рядом проблем, в основном финансовых. Здесь я выскажу мысли о том, как организации системы здравоохранения могут по-настоящему помочь пациентам в принятии наиболее правильного решения, касающегося их здоровья.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Здоровые границы
Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Терри Коул

У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком.

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.

Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.

Стратегии, сценарии и методы, которые она предлагает, можно использовать в любой момент, как только они вам понадобятся. Вы узнаете:

— как распознать, когда ваши границы были нарушены, и что делать дальше;

— как ваш уникальный «План границ» определяет ваше поведение в тот момент, когда ваши границы пытаются нарушить;

— какие есть готовые сценарии, чтобы точно знать, что сказать людям, пытающимся вторгнуться в ваше личное пространство;

— как управлять нарушителями границ, включая манипуляторов, нарциссов и других токсичных личностей;

— в какой момент вы попадаете в спектр созависимости и как создать здоровые, сбалансированные отношения.

Эта книга для тех, кто устал брать на себя слишком много, постоянно жертвуя своими желаниями и чувствами ради окружающих. Перестаньте делать то, что нужно другим, и научитесь жить и действовать в своих интересах.

Для кого книга
Для женщин, которые берут на себя слишком много и жертвуют своими желаниями и ради окружающих. Ставят потребности других людей выше собственных.

Для тех, кто прячет свои чувства и подавляет эмоции.

Для всех, кто хочет научиться отстаивать четкие личные границы и создавать здоровые отношения.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Анатомия мира
Как устранить причины конфликта
Институт Арбингера

Книга рассматривает истинные причины наших конфликтов с семьей, коллегами и друзьями и объясняет, как наладить отношения со своим окружением.

В современном мире личные связи истончаются, становится все сложнее поддерживать близкие отношения друг с другом, а противоречия кажутся неразрешимыми. Но что, если первопричина всех конфликтов кроется в одном и том же?

Эта книга написана в виде истории двух мужчин, Юсуфа аль-Фалаха, араба, и Ави Розена, еврея, каждый из которых потерял отца от рук двоюродных братьев друг друга. Они собираются вместе, чтобы помочь своим воюющим родителям и детям преодолеть обиды и обрести мир. Читая эту историю, мы понимаем, что тоже можем найти выход из любых конфликтов, заставляющих нас чувствовать себя несчастными и подавленными.

В книге есть конкретные схемы, методики и инструменты, основанные на четырех десятилетиях исследований в области психологии человеческого поведения и опыте работы с организациями по всему миру. А еще диаграммы и графики, которые подробно объясняют ключевые идеи.

Для кого книга
Для руководителей, которые стремятся заботиться о подчиненных и создавать сильную организацию.

Для тех, кто заинтересован в поиске разрешения самых разных конфликтов — от личных до глобальных.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Заяц с янтарными глазами: скрытое наследие
Эдмунд де Вааль

«Заяц с янтарными глазами» — книга-музей; и главные герои здесь — предметы: фигурки нэцке, архивные хранилища, винтовые лестницы. Впрочем, в отличие от классических музеев, в этом нет табличек «руками не трогать», как раз наоборот.

Книга де Вааля — целиком тактильный текст. Автор рассказывает историю своих предков через их коллекции, один за другим перебирая экспонаты — бережно и осторожно, — так мы перебираем бабушкины-дедушкины вещи на чердаке, стирая пыль с орнаментов и шелестя плотной желтой бумагой. Разница только в том, что сам де Вааль роется не на чердаке своего дома, а в чертогах истории — в архивах братьев де Гонкур, Марселя Пруста, Клода Моне и многих других писателей и художников, с которыми дружили его деды и прадеды (Шарль Эфрусси, прадед автора, был прототипом прустовского Свана).

Ярый коллекционер, де Вааль настолько дотошен, что умудрился проследить весь путь своих фигурок-нэцке из Японии во Францию, в Париж XIX века, оттуда в Вену XX века, и дальше — сквозь колючую проволоку 1930-х и 1940-х, когда фигурки были спасены от коричневой чумы усилиями храброй девушки — и дальше-дальше сквозь время, все ближе к читателю.

Для кого эта книга
Для всех, кто увлекается биографиями незаурядных личностей и семейными сагами

Для любителей истории ХХ века

Для тех, кто хотел бы узнать о повседневной жизни Европы начала века, во время первой мировой войны и 30-х годов

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Жизнь на кончике скальпеля
Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
Рахул Джандиал

Захватывающая история одного из ведущих нейрохирургов мира о ценных уроках, которые ему преподали пациенты.

Доктор Джандиал — последняя надежда для многих больных. Эта книга — его рассказ о стойкости, отваге и вере, которые он наблюдал у своих пациентов.

Читатели станут свидетелями удивительных операций — от запуска сердца собственной рукой до спасения женщины от паралича и проведения операции на мозге, когда счет идет на секунды.

Доктор Джандиал делится воспоминаниями о трогательных жизненных историях, составляющих рабочие будни хирурга, который изо дня в день работает на пределе своих возможностей, балансируя между жизнью и смертью.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет узнать больше о жизни врачей.

Для любителей медицинских биографий и историй, в том числе книг Генри Маршалла, Пола Каланити и др.

Для поклонников сериалов «Клиника», «Доктор Хаус» и «Скорая помощь».

От автора
Мой опыт работы с пациентами стал уроком смелости, ранимости и гуманизма. Чтобы помочь страдающим, мне пришлось самому пострадать. То, что вы прочитаете в этой книге, отражает мое понимание врачебной этики и рассказывает историю борьбы, которую я разделил с моими пациентами.

В этой книге я делюсь уроками и осознаниями, полученными в личной жизни и профессиональной деятельности, а также тем, чему научили меня пациенты о нашем удивительном головном мозге и бесконечной ценности жизни. Я безмерно признателен моим пациентам. В самых тяжелых жизненных обстоятельствах они показали мне, что такое настоящая смелость, милосердие и истинная мудрость, заставили пересмотреть свое понимание жизни, потери и выживания. На этих страницах я делюсь тем, чему сам научился.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Мы беременны!
Пошаговый план действий для будущего отца
Адриан Калп

Суперпопулярная книга для тех, кто собирается стать отцом, особенно в первый раз, и отличным партнером — на всю жизнь.

Быть отличным отцом — не значит быть идеальным; это значит быть включенным во все этапы жизни своего малыша. Первый из них — период беременности. Но чтобы быть по-настоящему включенным, необходимо владеть информацией о том, что происходит с мамой и ребенком в эти 9 месяцев.

В книге вы найдете:
— подробные сведения о каждой неделе беременности: что чувствует будущая мама, чем ей помочь;

— описание того, как развивается малыш с каждой неделей;

— советы, как преуспеть в качестве будущих родителей: что купить, что сделать заранее, как выбрать роддом;

— идеи, как разнообразить ваш досуг, чтобы сохранить и укрепить отношения, сделать ожидание малыша счастливым временем для обоих.

Для кого эта книга
Для мужчин, которые собираются стать отцами и не хотят оставаться в стороне.

Для женщин, которые хотят, чтобы будущий папа принимал активное участие во всех этапах жизни малыша.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Правила безопасности. Детская энциклопедия
Серия «Чевостик»
Татьяна Львовна Попова, Илья Есаулов, иллюстратор и Анна Федорова

Как вести себя, чтобы быть в безопасности дома и на улице, в бассейне и на даче, в лесу и на море? Узнаем вместе с Чевостиком.

Из этой энциклопедии ребята узнают, как не попасть в опасную ситуацию. Вместе с Чевостиком и дядей Кузей они отправятся на детскую площадку, в бассейн и на стройку, напишут правила безопасного поведения, поймут, как избежать пожара и как вести себя при стихийных бедствиях. А еще познакомятся с правилами дорожного движения и основами гигиены.

Дети убедятся, что соблюдать правила безопасности совсем не трудно. И что осторожность вовсе не мешает весело проводить время.

Кто такой Чевостик?
Чевостик — симпатичный герой из известного аудиопроекта. Сегодня ребята знают его по энциклопедиям. В серии продолжают выходить книги, которые объясняют детям устройство мира.

Дети гораздо лучше воспринимают информацию, когда о мире им рассказывает какой-нибудь сказочный персонаж. Именно поэтому девчонки и мальчишки так любят подобные энциклопедии.

Чевостик вместе с дядей Кузей совершает удивительные путешествия в мир наук: физики, химии, астрономии, анатомии, геологии и других. Он рассказывает детям о великих географических открытиях, покорении космоса и волшебных химических превращениях.

Для кого книга
Для любознательных детей в возрасте от 4 лет.

Для всех-всех фанатов Чевостика.

Для дошкольников и младших школьников

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Пир Льда и Огня
Официальная поваренная книга «Игры престолов»
Челси Монро-Кассель и Сариэн Лерер и Джордж Р. Р. Мартин

Сага-бестселлер Джорджа Р. Р. Мартина «Песнь льда и пламени» и сериал «Игра престолов», ставший хитом HBO, известны тем, что оживили достопримечательности и звуки Вестероса. Но одного важного ингредиента всегда не хватало: аппетитных блюд, которые формируют фон этого необыкновенного мира.

Страстный проект от суперфанов и шеф-поваров-любителей Челси Монро-Кассель и Сарианн Лерер — и одобренный самим Джорджем Р. Р. Мартином — «Пир льда и огня» с любовью воспроизводит потрясающий ассортимент кухонь со всех Семи Королевств и за их пределами. От роскошных яств, которыми наслаждаются в залах власти в Королевской Гавани, до теплых и дымных блюд замерзшего Севера и экзотических деликатесов таинственных земель к востоку от Вестероса.

Книга содержит более 100 рецептов, разделенных по регионам. Вот некоторые из них:

Стена: каре ягненка с зеленью; пирог со свининой; баранина в луково-пивном бульоне; яблочные пончики; гороховая каша

Север: пирог с говядиной и беконом; курица в меду; дикий бык, запеченный с луком-пореем; печеные яблоки

Юг: меренги «Лебедь»; форель на гриле с беконом; рагу с Сестринских островов; тарталетки с черничной начинкой

Королевская гавань: лимонные пирожные; перепела с масляным соусом; форель с миндалем; персики в меду

Дорн: виноградные листья с бараниной и грибами; утка с лимонами; нутовая паста

Побережье Узкого моря: булочки с беконом; медовые пальчики по-тирошийски; зимнее печенье; акриды с пряным медом

Есть даже руководство по сервировке и развлечениям в стиле Семи Королевств. Это благоговейно детализированный и сопровождаемый отрывками из всех пяти книг серии кулинарный гид по Вестеросу, от которого урчат миллионы желудков. Предисловие написал сам Джордж Р. Р. Мартин.

И помните, зима близко — так что вкусные горячие блюда нам наверняка пригодятся.

От автора
Вряд ли найдется хоть один читатель Мартина, который ни разу не почувствовал бы пробуждения аппетита, читая описание блюд, одновременно узнаваемых — настолько, что физически ощущаешь их вкус, — и экзотичных, будоражащих воображение. Нередко и мы испытывали это чувство усиливающегося голода, и нам очень хотелось собственными руками воплотить художественные образы в съедобную реальность.

Приготовив всего несколько блюд, мы поняли, что ввязались в поистине увлекательное приключение. Вскоре мы стали вести блог и очень обрадовались, увидев, как быстро он обрастает увлеченными единомышленниками. Спустя всего несколько месяцев после появления первой записи в блоге нам выпала фантастическая возможность создать эту кулинарную книгу.

Не нужно быть профессиональным поваром, чтобы наслаждаться вкусной стряпней Вестероса. В подаче рецептов мы очень хотели подтолкнуть фанатов — независимо от их познаний в области кулинарного искусства — к тому, чтобы вновь перечитать любимые эпизоды романов, окунуться в атмосферу знаменитого фэнтези, но теперь уже взглянуть на него с абсолютно новой точки зрения.

Для кого эта книга
Для многочисленных фанатов сериала «Игра престолов» и цикла книг Джорджа Р. Р. Мартина «Песнь Льда и Огня».

Формат: PDF
Цена: 399 руб.
Скрытая ссылка

Моя тёмная королева
Кристина Тэ

История Рапунцель известна всем: красавица с волшебными волосами, запертая в башне и обреченная ждать спасителя... Но что, если все было совсем не так? Эта книга — темный ретеллинг известной сказки. Здесь все перевернуто вверх дном, а Рапунцель — жестокая королева, стирающая города с лица земли.

«Моя мать спасла чужого ребенка, и годы спустя поплатилась за это жизнью. Ребенок вырос чудовищем, и стены башни не смогли его сдержать. Это история о девушке с золотыми волосами, нежным ликом и черным сердцем. История моей сестры, моего врага, моей королевы. Это твоя история».

Для кого эта книга
Для любителей ретеллингов и темного фэнтези.

Для поклонников книг Джеральда Брома, Сюзанны Кларк, Наоми Новак, Мариссы Майер.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Сила в доверии
Как создать и не потерять один из самых важных нематериальных активов компании
Сандра Сачер и Шалин Гупта

Книга о том, как строить доверие в бизнесе. На основе 20-летних исследований и кейсов известных компаний — Uber, Honeywell, Jonson&Jonson, Pinterest, Ritz-Carlton, Tommy Hilfiger, BP, Boeing, Volkswagen, Grameen Bank, Michelin, BBC.

Доверие — мощная сила, которая лежит в основе успеха любого бизнеса. Но сила довольно хрупкая — доверие может быть разрушено в одно мгновенье, что окажет разрушительное воздействие на прибыль и репутацию компании. Для создания и поддержания доверия необходимо понимать, на основе чего клиенты, сотрудники и инвесторы решают, можно ли доверять бизнесу.

Сандра Сачер и Шалин Гупта убедительно доказывают, что доверие строится изнутри. Оно возникает благодаря тому, что компания изначально честна по отношению к клиентам и сотрудникам: создает качественные продукты и услуги, открыта к общению, справедливо относится к людям и берет на себя ответственность за последствия принимаемых решений.

Согласно концепции авторов, доверие состоит из четырех элементов: компетентность, средства, мотивы и действия, и они объясняют, как вплести их в деятельность компании. А еще показывают, как восстановить доверие в случае утраты (да, это возможно).

От авторов
Мы написали эту книгу, потому что верим в способность бизнеса перейти на сторону добра. В этом случае потребуются решения, которые позволят установить доверительные отношения с клиентами. В помощь компаниям мы разработали модель для выстраивания таких отношений, которая включает компетентность, мотивы, средства и эффект. Надеемся, она поможет компаниям работать лучше и обеспечить лояльность потребителей. Если привнести доверие в рабочие процессы и сделать его движущей силой в принятии решений, откроется целый мир возможностей. Нам удастся не только спокойнее проходить через экономические и экологические катастрофы, но и предотвращать их. Доверие, в правильном понимании этого слова, — мощная сила, способная изменить мир к лучшему.

Для кого книга
Для руководителей, ищущих решений, которые позволят установить доверительные отношения с клиентами и обеспечить лояльность потребителей.

Для бизнесменов, которые стремятся вывести компанию на новый уровень развития.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Майлз Моралес
Ударные волны
Джастин Рейнольдс и Пабло Леон

Майлз Моралес — обычный подросток, студент Бруклинской академии искусств. И в свободное от учебы время он спасает мир.

Когда в городе объявляются новые суперзлодеи, Майлз бросается выяснять их цели. Но пока он пытается разобраться с ними, в Пуэрто-Рико, где родилась его мать, происходит землетрясение. И это значит, что его семье очень нужна поддержка.

А ещё у новой знакомой таинственным образом пропадает отец — и Майлз, конечно, подключается к поискам... Пытаясь успеть помочь всем, Майлз случайно обнаруживает связь между произошедшими событиями и гигантской корпорацией... Кто за этим стоит и причем тут Майлз?

В новом приключении Майлз Моралес учится быть настоящим супергероем: успевать посещать школу, общаться с семьей, рисовать, управлять своими силами и, конечно, продолжать дело своего друга Питера Паркера — бороться с преступностью!

Фишки книги
Захватывающая история о том, что под маской любого супергероя скрывается обычный человек.

От автора бестселлеров Джастина Рейнольдса и номинанта на премию Айснера Пабло Леона.

Отличное дополнение к компьютерной игре Marvel’s Spider-Man: Miles Morales.

Любимый герой из оскароносного мультфильма «Человек-паук: Через вселенные».

История о том, как важно найти баланс между семьей, своими увлечениями и спасением мира.

Для кого эта книга
Для поклонников Человека-паука и супергероев

Для всех любителей комиксов

Для детей от 8 лет и взрослых

Для любителей веселых и вдохновляющих историй

Формат: PDF
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Застенчивость
Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
Линн Хендерсон

Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить полной жизнью.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть застенчивым. Но если застенчивость или социальная тревожность мешают вам строить отношения, продвигаться по служебной лестнице или получать удовольствие от жизни, то пришло время это изменить.

Из-за застенчивости и социальной тревожности вы можете бояться посещать мероприятия, выступать публично, общаться с малознакомыми людьми и даже ходить на собеседования. Исследования показывают, что с подобными проблемами сталкиваются миллионы людей.

Хорошая новость заключается в том, что существуют проверенные эффективные методы, которые помогают справиться с застенчивостью и начать жить той жизнью, в которой страх не мешает достигать поставленных целей. О них вы узнаете из этой книги.

От автора
Благодаря советам и упражнениям из этой рабочей тетради вы сможете хорошо обдумать, кто вы есть, всесторонне исследовать свои страхи, связанные с другими людьми, а потом поспорить со своими негативными автоматическими мыслями и даже отбросить их. Возможность поделиться своими размышлениями с другими и своими глазами увидеть, что такие же опасения в той или иной мере свойственны всем людям, отлично помогает снизить уровень страха при сближении с окружающими.

В этой рабочей тетради вам предлагается давать себе домашние задания, а затем описывать свой опыт, включая те изменения, которые вы, возможно, захотите сделать в следующий раз. Старайтесь также время от времени наслаждаться своими успехами: ведь успех — это, по сути, исполнение обещания, данного самому себе.

Для кого книга
Для нерешительных людей, которые часто ощущают скованность и зажатость, особенно в компании незнакомых людей.

Для всех, кто боится с кем-то познакомиться, выходить на сцену, высказывать свое мнение в команде или на собраниях.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Полный отстой!
Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все
Бен Седли

Иногда подросткам все кажется отстойным. Этот иллюстрированный гид поможет справиться с негативными мыслями и сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.

Подростку: «Если ты борешься с негативными эмоциями, знай, твоя боль реальна и никто не имеет права ее приуменьшать. Иногда в жизни действительно происходят неприятные вещи, мы должны это признать. Беспокойство, печаль, одиночество, гнев и стыд, — все это важные чувства, но иногда они бывают невыносимыми. И это полный отстой!

А что если вместо того, чтобы бороться со своей болью, ты попытаешься понять, что для тебя действительно важно, и поставишь это на первое место? Возможно, тогда твоя боль больше не будет казаться такой сильной. Разве не стоит попробовать?»

Это заботливое руководство по принятию своих эмоций. С помощью этой книги подросток научится определять приоритеты в своих мыслях, чувствах и ценностях. Поймет, что волнует его больше всего, и начнет заботиться о себе. Навыки, которым научится читатель, основаны на терапии принятия и ответственности (ACT). В книге есть несколько письменных упражнений, но это не рабочая тетрадь. Это путешествие, которое поможет понять, что именно делает жизнь такой сложной и как со всем этим справиться.

Может быть, подросток хочет развить креативность? Лучше учиться или быть хорошим другом? Эта книга покажет, как сосредоточиться на своих ценностях, чтобы неприятные вещи больше не казались такими, ну, отстойными.

Для кого эта книга
Для подростков, которые часто испытывают негативные эмоции — беспокойство, печаль, одиночество, гнев, стыд и т.п., и это мешает им нормально жить.

Для родителей, которые хотят помочь детям принимать свои эмоции, определять приоритеты в своих чувствах и заботиться о себе.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Промежутье
Ребекка К. С. Ансари и Мария Сухотина, переводчик

«Вас должны замечать. Вас должны помнить. Никогда в этом не сомневайтесь».

Пронзительная, увлекательная и таинственная история в жанре магического реализма о том, как важно быть видимым и нужным.

Купера переполняют горечь и злость. У отца другая семья, и нет никакого дела до него и Джесс, как будто они вдруг стали невидимками. И никому об этом не рассказать, даже лучшему другу Заку, — можно только выкричать свою боль на мосту. Да еще эта странная соседка, ровесница Купера, сидит молча во дворе своего богатенького особняка и глазеет день и ночь на их невеселую жизнь. На ее школьной форме странная нашивка. Такая же, какая была у погибшего сто лет назад в катастрофе мальчика. Про него Джесс нашла статью в интернете. А потом еще несколько статей о других катастрофах. И всех их объединяет одно — неопознанные жертвы в одежде со странной нашивкой... Но самое странное во всей истории, что эту соседку никто, кроме Купера и Джесс, не видит...

Книга выходит в серии «МИФ. Здесь и там». Расскажем о серии подробнее.

О серии
Серия «МИФ. Здесь и там». Книги, из которых сложно вынырнуть.

Представьте, что где-то рядом с нами есть другой мир — странный и удивительный, пугающий или волшебный. Неважно, будет это чужая планета, параллельная вселенная или портал в прошлое. Главное, что, попадая туда, нам придется узнать о себе что-то новое. Готовы открыть дверь и столкнуться лицом к лицу с неизведанным?

В серию «МИФ. Здесь и там» мы собрали книги, с которыми невероятные миры и приключения окажутся совсем близко.

Для кого эта книга
Для детей от 10 лет.

Для любителей мистики и фэнтези.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Встречайся со мной, Брайсон Келлер
Кевин ван Уай и Антон Сиськович

Брайсон Келлер — самый популярный ученик Академии Фэйрвейл. Красавчик, капитан футбольной команды и вообще хороший парень. Все обожают Брайсона, так почему же у него нет девушки?

Все дело в том, что он убежден: отношения в старшей школе — это пустая трата времени. Но его друзья не собираются сдаваться! Они заключают с ним пари: Келлер должен каждую неделю ходить на свидания с первым человеком, который его пригласит. Он не имеет права отказаться, даже если его позовет на свидание... парень.

Кай Шеридан никак не ожидал, что Брайсон — любимец всех девчонок — примет его предложение. Теперь целых пять дней Кай и Брайсон должны проводить время вместе, притворяясь парочкой. Вскоре фейковые отношения становятся слишком похожи на настоящие, и Каю придется приложить все усилия, чтобы не остаться с разбитым сердцем.

Для кого эта книга
Для тех, кому важно знать, что их понимают и поддерживают.

Для поклонников книг Дженни Хан, Бекки Алберталли, Адама Сильверы и Кейси Маккуистон.

Для всех, кто любит трогательные и смешные истории.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Лето 1969
Элин Хильдебранд

Каждый год дети семьи Левин с нетерпением ждали возможности провести лето у бабушки в Нантакете. Но в 1969 году вся жизнь, кажется, переворачивается с ног на голову.

Старшая сестра — Блэр — променяла карьеру на замужество теперь застряла в Бостоне в ожидании двойни. Средняя сестра — Кирби — захвачена протестными настроениями и новой работой на соседнем острове. Единственный сын — Тигр — призван пехотинцем во Вьетнам. А тринадцатилетняя Джесси, оставшаяся в опустевшем доме с встревоженной матерью, делает первые шаги навстречу женственности, любви и перипетиям взросления.

Пока герои поглощены собственными тайнами и проблемами, меняется общество, меняется все вокруг и каждый внутри себя.

От автора

Посвящаю эту книгу трем людям, которые были со мной ранним утром 17 июля 1969 года:

моей маме Салли Хильдебранд, у которой на четыре недели раньше срока начались роды;

моей бабушке по маме Рут Халинг, проехавшей все светофоры на красный свет, чтобы доставить маму в Бостонскую женскую больницу;

моему брату-близнецу Эрику Хильдебранду — так и вижу, как он повернулся ко мне и спросил: «Ну что, готова?»

Для кого эта книга
Для тех, кто ищет легкого (но вдумчивого) чтения с хэппи-эндом и хочет погрузиться в атмосферу Америки 1969 года.

Для любителей женских романов и семейных саг.

Для поклонников книг Фэнни Флэгг, Делии Оуэнс и Кристин Ханны.

Фишки книги
Книга — обладатель премии Гудридс, более 100 тысяч оценок и 8 тысяч отзывов.

Лейбл 3000 Pictures, принадлежащий Sony Pictures Entertainment, купил права на экранизацию.

The Boston Globe назвал книгу «лекарством от тоски».

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Дневник Натали
Из жизни желейной лягушки
Мария Скриван

Натали вечно сомневается в себе: ей кажется, что она не такая модная, не такая спортивная и не такая талантливая, как все остальные. Раньше лучшая подруга Лили подсказывала ей, что и как нужно делать: как одеваться и чем увлекаться. Но в новом учебном году Лили нашла себе другую, по-настоящему крутую подружку... Это ужасно грустно и обидно!

Как вернуть подругу? Натали старается удивить ее классной шляпой, участвует в школьной постановке и создает потрясающие костюмы, а еще открывает в себе талант рисовать комиксы. Вот только Лили считает все это глупостями.

Занимаясь тем, что ей действительно нравится, Натали находит новых друзей — тех, которые принимают ее такой, какая она есть. И перестает оглядываться на других.

Этот захватывающий графический роман о школе, страхах, поиске себя, смелости и настоящих друзьях понравится и детям, и взрослым.

Фишки книги
— В графический роман входят дневниковые записи самой Натали, ее рисунки и даже собственный комикс. Все это создает неповторимую личную историю и дает возможность взглянуть на мир глазами подростка.

— Каждая глава начинается со скетча от любимцев главной героини: собаки Вкусняшки и кошки по имени Кошка.

— Увлекательный сюжет и яркие герои, которые будут близки подросткам.

— Сюжет построен вокруг актуальных для школьников тем: дружбы и отношений со сверстниками, переживаний из-за своей непохожести на других, поиска своего «я», чувства первой влюбленности.

Для кого
Для детей от 8 лет.

Для учеников средней школы.

Для тех, кто любит красочные и смешные иллюстрации.

Для всех любителей комиксов.

Формат: PDF
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Неидеальные мы
Витор Мартинс и Елена Музыкантова, переводчик

Трогательный и смелый роман о 17-летних подростках, который помогает принять себя и свои недостатки и ощутить, как искренняя любовь меняет жизнь к лучшему.

Весь учебный год Фелипе с нетерпением ждет каникул, чтобы наконец отдохнуть от одноклассников, которые травят его из-за лишнего веса. Планы устроить сериальный марафон рушатся, когда мама внезапно сообщает, что их сосед Кайо проведет с ними следующие 15 дней. Фелипе в ужасе, потому что: а) свою комнату он делил разве что с тетушкой; б) Фелипе и Кайо в детстве были близкими друзьями, но потом все резко изменилось, и теперь они даже здороваются редко. Предстоящие дни вызывают ураган чувств, заставляя Фелипе с головой погрузиться в свои комплексы и страхи. Но, может, ему удастся набраться храбрости именно сейчас?

Для кого эта книга
Для поклонников Рейнбоу Рауэлл, Рейчел Липпинкотт, Дэвида Левитана и Адама Сильвера.

Для тех, кто любит трогательные и добрые романы с любовной линией в центре сюжета.

Для поклонников книг Young Adult и тех, кто не пропускает бестселлеры.

Для тех, кому понравились книги «Всем парням, которых я любила» Дженни Хан и «Красный, белый и королевский синий» Кейси Маккуистон.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Изобретения
Как придумали смайлик, гугл и вертолет
Миральда Коломбо и Элиза Паганелли

Пользовались ли вы сегодня шариковой ручкой, сетью wi-fi, любой компьютерной программой или поисковой системой? Есть ли у ваших детей одноразовые подгузники, куклы Барби и конструктор LEGO?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то ответьте еще на один: знаете ли вы, кто стоит за всеми этими малыми и великими изобретениями?

За каждым изобретением — будь то воздушный шар или вертолет, кукла Барби или игра «Монополия», ветрогенератор или wi-fi — стоят истории реальных людей, мужчин и женщин, смельчаков, изменивших жизни миллиардов жителей планеты. Эта энциклопедия описывает личности 30 изобретателей с XI века до наших дней. Вы узнаете о наших предках и современниках, которые смогли совершить прорыв в науке, технике и культуре и сделали мир таким, каким мы видим его сегодня..

Для кого эта книга
Для детей от 8 лет.

Для будущих изобретателей.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Ночь шинигами
Кайли Ли Бейкер

Собирательница душ Рэн — полукровка, рожденная от британского жнеца и японской Шинигами. В Лондоне она чувствует себя чужой: остальные жнецы смеются над экзотической внешностью и унижают ее. После очередной стычки со своими мучителями Рэн вынуждена бежать в Японию. Там ей предстоит спуститься в царство мертвых, встретиться с богиней смерти и завоевать свое место в новом, незнакомом мире.

Для кого эта книга
Для любителей исторического фэнтези.

Для поклонников Аннетт Мари, Джули Кагавы, Ребекки Куанг, Шеннон Чакраборти.

Для тех, кто любит атмосферу и культуру Японии.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Лапин. Сказки на ночь
Юлия Симбирская и Маша Судовых

Хочешь узнать, почему белый кролик Лапин спокойно спит всю ночь и видит только хорошие сны? Потому что перед сном он любит сказки — не только слушать, но рассказывать.

Тем более, папа-поэт однажды купил волшебную зеленую лампу: стоит включить ее перед сном, как сказки сочиняются сами собой. О братьях-носках, пиратке-орешниковой соне, упавшей звезде... А еще на огонек зеленой лампы часто приходят гости, конечно, вместе со своими сказками. И каждая такая история волшебная, ведь после нее у всех, кто ее слушал, сами собой закрываются глаза, и сны приходят только цветные и радостные.

От автора
Если хотите уютно заснуть и всю ночь смотреть цветные сны, есть верное средство — хорошая сказка. А лучше, если их будет десять. Именно столько поместилось в новой книжке про кролика Лапина. Да-да, это уже третья книжка, в которой семейство Лапин по-прежнему живет в Клеверовой долине, куда и приглашает читателей. На этот раз все самое интересное произойдет при свете луны, если, конечно, небо не затянет облаками. Но даже полная темнота не помешает чудесам свершаться.

Интересно, какая сказка понравится тебе больше: про бегающее дерево или та, в которой мышь ломает зуб о звезду? В книжке по-прежнему есть рецепты от мамы Лапин и сказка в стихах от папы.

Увлекательного чтения! И сладких снов!

Фишки книги
Любимые сказки белого кролика

Уютное чтение перед сном

Прекрасные иллюстрации Маши Судовых

Для кого эта книга
Для детей от 3 лет.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Лора Дин снова меня бросает
Марико Тамаки и Розмари Валеро-О’Коннелл

Лора Дин, самая популярная девчонка в школе, была мечтой Фредерики Райли, ведь она очаровательна, уверена в себе и красива. Но оказалось, что Лора совсем не лучший партнер. Она подшучивает и обманывает, пропадает или вдруг решает, что пора расстаться... А потом снова появляется, как будто ничего не случилось.

Пытаясь угнаться за этим бесконечным циклом расставаний и возвращений, Фредди совершенно в них увязает. Пока внезапно не обнаруживает себя совершенно разбитой и разрушенной.

Фредди должна решить: оставаться в отношениях, где любимый человек то манит к себе, то отталкивает, тонуть в них, цепляясь за минуты счастья, или сделать первый шаг к тому, чтобы жить настоящей жизнью, а не придуманной. И это не так-то просто, ведь Лора Дин продолжает возвращаться.

Фишки книги
История любви, в которой хэппи-энд — это окончательный разрыв

Комикс расскажет о том, как порой сложно вырваться из привычных действий, эмоций, чувств, и о том, как часто мы пытаемся подстроиться под того, кого любим

Тактичный комикс о том, как выйти из разрушающих отношений

Более 45 тысяч оценок на Goodreads

Книга — обладатель премии Харви за лучшую книгу в категории Young Adult и премии Айснера в трех категориях

Один из лучших графических романов по версии Forbes

Для кого эта книга
Для читателей от 18 лет.

Для поклонников книг «Саймон и программа Homo sapiens» и «Всем парням, которых я любила».

Для поклонников комиксов Young Adult и тех, кто не пропускает бестселлеры.

Формат: PDF
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Простое рисование: фигура человека
Упражнения для практики набросков с натуры и без
Дмитрий Горелышев

Вторая книга автора «Простого рисования». В этой книге Дмитрий Горелышев дает упражнения и рекомендации для организации личной практики рисования фигуры человека, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы начинающих и продолжающих художников.

Книга Дмитрия Горелышева снимает фокус с «обязательного» начала — с академического рисунка и анатомии. Об этом уже много и хорошо написано. Книга Дмитрия — о других аспектах: о том, как разнообразить практику рисования человека, как сделать ее по-настоящему увлекательной и полезной. «Если рисовать интересно и если понимаешь, зачем тебе это, — техника и знания подтянутся», — уверен Дмитрий.

В книге практически нет пошаговых уроков, но есть масса аналитических и раскрепощающих упражнений по авторской методике быстрого рисования фигуры, рекомендации по организации самостоятельной практики набросков с фигуры, множество примеров готовых работ и иллюстраций для вдохновения, советы, полезные материалы и ответы на часто задаваемые вопросы.

Фишки книги
Эта книга — не об академическом рисунке и не об анатомии.

Самостоятельная практика набросков с фигуры.

Рисовать фигуру возможно и не страшно с любым уровнем подготовки.

Не пошаговые уроки, а аналитические упражнения.

Для кого эта книга
Для тех, кто начал свой путь в рисовании и хочет развить навыки натурного рисования фигуры, хочет сделать рисовальную практику интереснее и разнообразнее, хочет рисовать точнее и интенсивнее, хочет набраться опыта и уверенности в рисовании фигуры человека.

От автора
Многие боятся рисовать фигуру просто потому, что у них нет «индульгенции» на это, они сами себе не позволяют. А рисовать человека — это то же самое, что рисовать что угодно другое. Все зависит от нашего внимания к натуре и материалу.

Я хочу показать, что рисовать фигуру человека возможно и не страшно.

По рисованию фигуры человека издано много пособий, и в большинстве из них акцент сделан на длительное штудирование теории, анатомию и пошаговые инструкции с поясняющими схемами. И это понятно, — рисование фигуры воспринимается в первую очередь как часть академического учебного процесса. Но я уверен, что рисовать наброски могут все желающие, вне зависимости от образования, сферы деятельности или уровня навыков, — просто потому, что это интересно.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Арсен Люпен. Джентльмен-грабитель
Морис Леблан и Венсан Малье

Настоящий подарок для всех любителей нестандартных детективных историй и приключений — девять самых ранних новелл про Арсена Люпена с акварельными ретро-иллюстрациями!

Арсен Люпен — загадочная фигура, неуловимый грабитель, который держит в страхе богатеев Франции. Его почерк узнаваем, потому что он всегда заметает следы и стирает свою личность, а каждый, кто говорит, что вот он, Арсен Люпен, — ошибается. Ведь каждое дело Арсена Люпена — будь то кража картин, невероятно дорогого украшения или даже редкой книги — это тщательно спланированный трюк, мистификация, фокус. Обманутся все, ведь чаще всего он скрывается под личиной того, кто у всех на виду: один из ничем не примечательных попутчиков или собеседников. Он появляется там, где его не может быть, и также неожиданно пропадает.

В книге — девять новелл, написанных Морисом Лебланом в самом начале XX века и представляющих собой первые приключения Арсена Люпена. Первая история «Арест Арсена Люпена» была опубликована в июле 1905 года в газете Je sais tout. Сразу после ее успеха издатель вдохновил Леблана написать продолжение — так родился цикл новелл о джентльмене-грабителе.

Венсан Малье подарил главному герою новый образ, а акварель и тушь сохранили загадку. Они оживляют приключения знаменитого грабителя и вместе с красивой обложкой, качественной бумагой и детективной историей делают книгу отличным подарком, который можно поставить на самое видное место на книжной полке сразу после прочтения.

Фишки книги
Голос переводчика, подарившего русскому читателю самую загадочную и глубокую книгу Антуана де Сент-Экзюпери — «Цитадель».

Одно из самых известных классических произведений жанра, которое постоянно переиздают. Об Арсене Люпене снимают фильмы, рисуют мультфильмы и комиксы.

Погружение в атмосферу классического детектива: романов Агаты Кристи и историй Конан Дойла.

Netflix снял сериал по книге, который за первый месяц после начала проката посмотрело более 70 миллионов человек. Он стал самым просматриваемым сериалом не на английском языке, снятым за все время. А в 2022 году должен выйти 3 сезон.

Для кого книга
Для взрослых и детей от 12 лет.

Для любителей остроумных детективных историй, невероятных ограблений, Шерлока Холмса и Джеймса Бонда.

Для поклонников сериала «Люпен» и одноименной книги XX века.

Для любителей красочных акварельных иллюстраций.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 499 руб.
Скрытая ссылка

Императрица Соли и Жребия
Нги Во и Ульяна Сапцина, переводчик

Императорскую резиденцию у Алого озера много лет скрывали от посторонних глаз колдовские чары. Теперь доступ к ней наконец открыт, и молодой монастырский служитель Тии отправляется туда, чтобы узнать секреты покойной императрицы. Чужестранка при дворе, императрица Инъё быстро попала в немилость и была сослана на окраину империи. Однако ее сила и ум помогли ей вернуться в столицу и взойти на престол. Теперь Тии узнает, что сделала императрица, чтобы исполнить предначертанный ей жребий.

Для кого эта книга
Для поклонников азиатского фэнтези.

Для тех, кто любит истории о сильных женских персонажах.

Для читателей трилогии Шеннон Чакраборти «Латунный город» и книг Ребекки Куанг.

Для тех, кому интересно погружаться в новую культуру и мифологию.

Фишки книги
Лучшая книжная обложка 2020 года по версии подкаста Book Riot’s.

Более 20 тысяч оценок на Goodreads.

Выбор редакции Амазон в категории «Лучшая научная фантастика и фэнтези».

Книга — финалист Goodreads Choice Award.

Премии Crawford Award и Hugo Award за лучшую книгу года в жанре фэнтези.

Книга вошла в буклисты как лучший дебют и самый ожидаемый роман 2020 года.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Истины шаманов
Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира
Дон Хосе Руис, Дон Мигель Руис и Екатерина Рябцева, переводчик

Из поколения в поколение шаманы древнего мексиканского племени тольтеков* передавали свою мудрость через поучительные истории. Цель этих историй — заронить семя знания в сознание слушателя, где оно в конечном счете может прорасти в новый и лучший образ жизни. В этой книге шаман тольтеков и мастер-рассказчик дон Хосе Руис делится самыми популярными историями из устной традиции своей семьи и предлагает соответствующие уроки.

Руис начинает с объяснения того, что вопреки стереотипному образу «знахаря» древние шаманы были и мужчинами, и женщинами, которые выполняли несколько ролей в своих сообществах: философ, духовный наставник, врач, психолог и друг.

По словам Руиса, их учения не примитивны и не предназначены для немногих посвященных, а представляют собой мощную серию уроков о любви и жизни, которые доступны всем нам. С этой целью он включил в книгу упражнения, медитации и шаманские ритуалы, чтобы помочь вам испытать личную трансформацию, которую предлагают эти истории.

Шаманы учили, что истина, которую вы ищете, находится внутри вас. Пусть эти истории, уроки и инструменты станут вашим руководством к поиску врожденной мудрости, которая живет внутри каждого.

*Слово «тольтек» означает «человек искусства, человек знания». Этим словом не обозначают представителя определенной профессии или ремесла, не ограничивают наименование и членами одного родового племени. Так называют всех людей планеты.

От автора
«Истина в том, что мы понятия не имеем, чем являемся; мы лишь знаем, что мы существуем», — дон Мигель Руис.

«Мудрость, которую вы ищете, находится внутри вас», — дон Хосе Руис.

«В моем понимании личная свобода — это когда сердцем и умом правит любовь, а не страх», — дон Хосе Руис.

Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется древними шаманскими практиками и их связью с современной жизнью.

Для тех, кто стремится найти себя, собственную свободу, мирную и гармоничную жизнь, а также хочет быть полезным другим и планете и пробудить внутреннюю жизненную силу.

Для тех, кто читал книги дона Мигеля Руиса.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

Час ведьмы
Крис Боджалиан и Дарья Смирнова (переводчик)

Исторический роман, действие которого происходит в Бостоне 1662 года.

Мэри Дирфилд 24 года. У нее фарфоровая кожа и голубые глаза — в Англии у нее могло бы быть много поклонников. Но здесь, в Новом Свете, Мэри — жена Томаса Дирфилда, влиятельного и жестокого человека. Она живет во времена, когда из-за разговора с незнакомцем тебя могут назвать падшей женщиной, а при попытке лечения травами — ведьмой. В этом мире каждый шпионит за соседями и может донести на друга. Вот только на синяки и травмы, которые иногда возникают у девушек после ссоры с мужем, внимания не обращают.

Мэри не похожа на других. Она добра к незнакомцам, не переносит лицемерие и всегда старается поступать по совести. Однажды девушка и сама становится объектом слухов и подозрений — соседи узнают, что она пыталась вылечить мальчика целебными травами. Ее называют ведьмой, а муж в порыве гнева вонзает ей вилку в тыльную сторону ладони. Теперь ей нужно проявить храбрость, чтобы спастись не только от жестокого мужа, но и от виселицы.

Для кого эта книга
Для поклонников исторических романов, наполненных интригами и мистикой.

Для любителей историй о храбрых женщинах, которые не боятся высказывать свое мнение.

Для поклонников захватывающих книг, от которых сложно оторваться.

Для поклонников романа Мадлен Миллер «Песнь Ахилла».

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Динозавры
От архелона до тираннозавра: самые устрашающие факты, рекорды и достижения
Нудл Фьюэл, Ричард Уотсон и Анна Авдеева, переводчик

Динозавры исчезли с лица Земли десятки миллионов лет назад, но этим древним созданиям по-прежнему есть чем нас удивить. В этой книге — самые неожиданные и полезные факты.

Откуда получили свое имя тираннозавр рекс и велоцираптор? Кто из динозавров был всего в два раза крупнее современной курицы? Каких потомков древних ящеров можно встретить даже сегодня? Потрясающие рекорды, достижения и открытия рассказаны весело и понятно, а еще сопровождаются забавными иллюстрациями — чтобы узнавать новое ребенку было легко и нескучно.

Книга вышла в серии «Взрывные факты» — это веселые познавательные издания, которые в увлекательной форме знакомят ребенка с интересными темами: от мира зверей и насекомых до динозавров и космоса.

Для кого эта книга
Для детей от 5 лет

Формат: PDF, PDF с разворотами
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Как меняться
Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
Кэти Милкман

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.

Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.

Почему решили издать эту книгу
Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.

Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.

Для кого эта книга
Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.

Для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.

От автора
Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.

Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 359 руб.
Скрытая ссылка

С тобой все так!
Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой — в школе, дома и с друзьями
Мишель Скин и Келли Скин

Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку.

Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки.

Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.

Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.

Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.

Основные преимущества всех книг серии «Ключ к себе»:

— научно-доказательная база;

— практическая направленность;

— авторы — ведущие психотерапевты, признанные эксперты в своих областях;

— реальные истории подростков.

Для кого эта книга
Для подростков, которые хотят преодолеть трудности, возникающие в школе и дома, почувствовать уверенность в себе.

Для родителей, которые хотят узнать, что происходит с их ребенком, и помочь ему или ей повысить самооценку.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Невозможное как стратегия
Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни
Стивен Котлер

Эта книга основана на уроках тех, кто достиг Невозможного с большой буквы, но предназначена она для людей, нацеленных на достижение невозможного с буквы маленькой. И это невозможное, по всей вероятности, у каждого свое.

Стивен Котлер в деталях рассмотрел множество приемов, тактик, стратегий для достижения предельной результативности, предложив метастратегию для обеспечения стабильной максимальной продуктивности.

В нее вошли семь ежедневных и шесть еженедельных практик, которые следует выполнять обязательно, если вы намерены поддерживать пиковую результативность достаточно долго для достижения невозможного. И что бы это ни значило в вашем случае, необходимо любым способом включить эти практики в свое расписание. Но необязательно делать все сразу. Начните с малого. А, как только благодаря этим практикам результативность повысится, они начнут экономить вам время, сможете добавить еще несколько.

Почему решили издать
Работы Стивена Котлера переведены на более чем 40 языков и дважды номинировались на Пулитцеровскую премию. Его статьи публикуются в The New York Times, Wall Street Journal, Forbes, Wired и TIME.

Он исследует состояние потока и пиковой продуктивности, работая с лучшими из лучших — от артистов и спортсменов до ученых и руководителей крупных компаний. В новой книге он показывает, как эти люди выходят за пределы того, что кажется возможным.

Книга будет переведена на 8 языков

От автора
Эта книга о том, как достичь невозможного. По сути, это практическое пособие для непрактичных людей — для тех, у кого совершенно иррациональные стандарты в отношении собственной результативности и, казалось бы, ничем не обоснованные ожидания от жизни.

Слово «невозможное» употребляется в книге для обозначения исключительного новаторства. Те, кто добивается невозможного, внедряют инновации не только в материальный мир, но и в наш разум. Теоретически в категорию невозможного попадает все, что никто никогда не делал, и что, по мнению большинства, никогда не будет сделано. Это подвиги, превосходящие как наши возможности, так и воображение. Они в буквальном смысле слова лежат за гранью наших самых смелых мечтаний. Это прорывы, в корне меняющие парадигму. Бегун, преодолевший полтора километра за четыре минуты. Высадка на Луну. Назовем эту категорию Невозможным с заглавной буквы.

Впрочем, есть невозможное и со строчной буквы. К нему применимы те же правила, поскольку и в этом случае мы по-прежнему имеем дело с тем, что выходит за рамки наших возможностей и воображения, но в ином масштабе. Такое невозможное — это те вещи, которые мы считаем невозможными именно для себя. На эти подвиги не способны именно мы — как по мнению наших друзей и знакомых, так и по нашему собственному.

Сразу внесу ясность: моя книга — не о радостном или грустном в нашей жизни. На эти темы и так написано множество книг, для нас же радость или грусть будут просто тем, что случается на пути к достижению невозможного — или его недостижению. Более значимое обычно вовсе не равноценно более приятному.

Для кого эта книга
Для целеустремленных людей.

Для тех, кто хочет достигать большего, работать эффективно постоянно и при этом не выгорать.

Для тех, кто хочет узнать, как накопить ресурсы для достижения значимых трансформационных целей.

Для тех, у кого требовательное отношение к собственной результативности и высокие ожидания от жизни.

Для тех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их достижению.

Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Стратегии перемен
Как добиться выдающихся результатов в нестабильные времена
Джон Коттер

Стратегии, которые помогут руководителю быстро и эффективно преобразовать свою организацию в условиях нестабильности и неопределенности.

Перемены — это основа современной реальности. Задача руководителя сегодня не может сводиться лишь к постепенному развитию своей компании. Сейчас жизненно важно создавать организации, которые способны быстро адаптироваться к условиям постоянно меняющейся среды.

Новая книга Джона Коттера — понятное авторитетное руководство, которое поможет внедрить в ДНК вашей компании способность быстро меняться. Вы найдете:

ответ на вопрос, почему организации не могут просто так справляться с угрозами в условиях сложности и неопределенности;

решения, основанные на анализе фактических данных, которые помогут бороться с сопротивлением внутри организации;

тематические исследования и истории успеха, описывающие организации, которые научились меняться;

универсальный подход к тому, как получить максимальный результат от изменений.

Для кого эта книга
Для бизнесменов, которые хотят преуспеть в эпоху постоянных перемен.

Для предпринимателей, которые хотят улучшить и укрепить свои тактики ведения бизнеса.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Быстрые зарисовки с Анной Эгидой
Анна Эгида

Пошаговое руководство по пленэрному рисованию от популярного художника и преподавателя.

Эта книга предназначена для тех, кто давно мечтал научиться рисовать, но боялся долгого и сложного обучения, скучной теории и трат на материалы. Благодаря авторской методике Анны Эгиды все, что вам понадобится на первом этапе — лист бумаги, ручка и желание творить.

Вы научитесь замечать красоту и волшебство в окружающей действительности, выхватывать мгновения и переносить их на бумагу, делать пленэрные зарисовки. С первых страниц книги начнете практиковаться не на абстрактных фигурах, а на том, что вас вдохновляет.

Материал в книге собран от простого к сложному: поиск сюжета, прорисовка первичного силуэта, работа с цветом, светом и тенью, детализация. Автор не будет загонять вас в рамки, а поможет раскрыть творческий потенциал и выработать собственный уникальный стиль.

От автора
Если вы держите эту книгу в руках — значит, вы любите рисовать или хотите открыть для себя мир творчества. Неважно, какой у вас бэкграунд. Здесь вы точно найдете что-то новое для себя.

Для кого эта книга
Для творческих натур, которые хотят научиться делать быстрые пленэрные зарисовки.

Формат: PDF, PDF с разворотами
Цена: 399 руб.
Скрытая ссылка

Прокачай самооценку
Как победить неуверенность в себе и жить свободно
Меган Мак-Катчен

Школа, друзья, взрослые, соцсети часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.

Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) научат ставить цели и чувствовать себя сильнее

Реальные истории других подростков помогут справиться с чувством одиночества

Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык

Почему решили издать
Низкая самооценка — одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит несложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.

Для кого книга
Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.

Формат: PDF
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Практика свадебной фотографии
Приемы создания идеальных кадров от фотографа из Беверли-Хиллз
Роберто Валенсуэла

Известный свадебный фотограф Роберто Валенсуэла на примерах своих удачных и неудачных снимков наглядно покажет, как искать идеальный кадр, и объяснит, почему качество фото определяет не аппаратура, а навыки того, кто ею пользуется.

Как отразить хаос реального мира в лаконичном и красивом кадре? Как создать качественные фотографии на пестром фоне с моделью, не умеющей позировать? Автор книги выделяет в процессе три ключевых элемента: локация, поза и исполнение, — и объясняет, как найти интересные возможности даже в сложной ситуации.

Это не обычное пособие по фотографии. Оно научит вас видеть, чувствовать и думать. Эта книга — о том, как развивать профессиональный инстинкт, чтобы легко ориентироваться в ситуациях, в которых теряется большинство фотографов. То, что для всех — припаркованный на улице белый микроавтобус, для вас будет отличным отражателем. Обычное офисное здание превратится в совокупность геометрических форм, узоров, симметрий и отражений, и вы будете точно знать, как использовать их в кадре.

Свадебным фотографам важна ежедневная практика, чтобы в нужный момент проявить свои лучшие качества. В этой книге вы найдете упражнения на развитие фотографического ви́дения, научитесь разбирать сцену и искать идеальный кадр. Вы узнаете о симметрии, балансе, фрейминге, цвете, текстурах, методах портретной съемки и уникальных приемах автора. Валенсуэла даже приводит полный список используемых им поз, которые вы сможете применять и совершенствовать на свой вкус.

Учитесь, практикуйтесь, отрабатывайте свой стиль и новые приемы, ищите неожиданные решения в любой обстановке — и создавайте по-настоящему художественные фотографии счастливых пар!

Для кого эта книга
Для тех, кто считает фотографию — свадебную и не только — видом искусства, а не просто способом запечатлеть момент.

Для начинающих и опытных фотографов-портретистов, желающих освоить новые приемы, научиться замечать все детали окружающей обстановки и распознавать их фотографический потенциал.

От автора
Я писал эту книгу с четко определенной целью. Она задумана как самоучитель для тех, кто хочет научиться работать со светом, делать красивые снимки в любое время дня и на любой локации, добиваться от модели непринужденной и безупречной позы.

Регулярно практикуясь, вы развиваете творческий подход к обстановке и освещению. Фотография интересна как раз бескрайними творческими возможностями.

Я с большим почтением отношусь к искусству фотографии, для меня это двумерное волшебство. А еще ее можно сравнить с необъезженной лошадью: без регулярных занятий, терпения и самоотдачи, необходимых для понимания, она сбежит от вас, круша все на своем пути. Но если ее приручить, она вознаградит сверх всяких ожиданий. Так из интереса и увлеченности родилась система обучения, которую я вам предлагаю.

Всегда держите под рукой камеру, объективы и вспышку, чтобы сразу пробовать все приходящие в голову идеи.

Формат: PDF
Цена: 499 руб.
Скрытая ссылка

Семь с половиной уроков о мозге
Почему мозг устроен не так, как мы думали
Лиза Фельдман Барретт

Семь коротких захватывающих эссе о человеческом мозге, написанные автором книги «Как рождаются эмоции».

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у вас есть мозг? Лиза Фельдман Барретт, известная ученая, занимающаяся исследованиями мозга, развенчивает мифы, плотно укоренившиеся в нашем сознании. Небольшие, интересные и понятные эссе откроют вам дверь в удивительный мир человеческого разума.

Вы узнаете, как начал формироваться мозг, какова его структура и почему это важно понимать, как ваш мозг взаимодействует с мозгом других людей и создает реальность, в которой вы живете. Вы познакомитесь с самыми последними данными, полученными специалистами, исследующими мозг, и попутно освободитесь от влияния многих мифов, таких как гипотеза о «рептильном мозге», теория о борьбе рассудка и эмоций и разграничение между врожденными и приобретенными качествами.

Эта книга — настоящий подарок, для всех, кто хочет разобраться, как устроен и работает наш мозг.

Для кого книга
Для всех, кто хочет разобраться, как действительно устроен и работает наш удивительный и загадочный орган — мозг.

Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека.

Для всех, кто хочет поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.

От автора
Цель этой книги, состоящей из коротких эссе — заинтриговать и развлечь читателей. Ее нельзя назвать полноценным пособием для изучения работы мозга. В каждом эссе вы найдете несколько любопытных научных фактов о нашем мозге, которые позволят по-новому взглянуть на природу человека. Лучше всего читать эти очерки по порядку, но, если хотите, можете начинать с любого.

Надеюсь, вам придется по душе то, насколько необычен человеческий мозг с точки зрения ученого, занимающегося его тщательным исследованием. Уверена, вы будете удивлены, узнав, насколько сильно от почти полуторакилограммового комка, находящегося у нас между ушами, зависит человеческая натура. О ней можно думать по-разному, и в эссе никаких строгий указаний на этот счет нет. Я просто предлагаю вам поразмышлять о том, каким человеком вы являетесь или хотели бы стать.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
Цена: 449 руб.
Скрытая ссылка

Цена: 399+359+359+399+359+359+359+359+359+359+449+449+449+399+359+359+449+359+359+449+449+449+449+449+449+449+359+449+449+499+449+359+449+449+359+449+449+449+399+449+499+449=17408 руб.