Доступно

[МИФ] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью [Дженнифер Эштон]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Downey, 23 сен 2020.

Цена: 301р.-73%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 27 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 23 сен 2020
    #1
    Downey
    Downey ОргОрганизатор

    Складчина: [МИФ] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью [Дженнифер Эштон]

    Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
    Дженнифер Эштон


    1.00x-thumb.png


    Изменения реальны — если внедрять их постепенно. В этой книге вы найдете план на 12 месяцев, с которым сможете улучшить свое физическое и эмоциональное здоровье, меняя только одну привычку за месяц — опираясь на науку, рекомендации и личный опыт автора, проделавшей этот путь.

    Забота о себе выходит далеко за рамки базового физического и психического здоровья. Она складывается из того, как человек действует, думает, принимает решения, относится к другим людям, воспринимает мир и, самое главное, — себя. Автор посвятила свою книгу привычкам, которые под силу выработать каждому, независимо от возраста, пола, телосложения, уровня физической подготовки, финансовых возможностей, карьеры или образа жизни.

    Не нужно менять все двенадцать моделей поведения одновременно. В этом-то, как пишет Эштон, вся прелесть книги: каждый месяц — новый вызов, новое начало и новая возможность обрести контроль над своим здоровьем и счастьем.

    От автора
    Все, что я описала в этой книге, объективно — многие исследования это подтверждают — влияет на здоровье и счастье. Это неслучайные практики, а хорошо изученное поведение (или его отсутствие). Это привычки, которые может и должен выработать каждый, независимо от возраста, пола, телосложения, уровня физической подготовки, финансовых возможностей, карьеры или образа жизни.

    Целый год я бросала себе вызовы и меняла привычки. Я чувствовала себя лучше, чем когда-либо. И вовсе не потому, что я села на какую-то сумасшедшую диету, провела три мучительных месяца без еды или до изнеможения занималась спортом на престижной базе отдыха. Я научилась заботиться о себе и хочу поделиться этим знанием с вами.

    Фишки книги
    План внедрения привычек расписан по месяцам и неделям

    Четкая структура с научным обоснованием, личной историей и практическими советами

    Начинать можно с любого месяца

    Для кого эта книга
    Книга для всех, кто интересуется личным развитием, хочет что-то поменять в своей жизни, но уже сталкивался с неудачами. Для всех, кто хочет получить реальный результат, но часто не выполняет многочисленные новогодние обещания.

    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
    Цена: 301 р.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 5 янв 2021
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 янв 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      7 янв 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      7 янв 2021
    4. ПавелФД
      ПавелФД участвует.
      7 янв 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      7 янв 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      7 янв 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      7 янв 2021
    4. skladchik.com
      Цена составляет 301р.
      6 янв 2021
  3. Обсуждение
  4. 26 ноя 2020
    #2
    lyoha
    lyoha ЧКЧлен клуба
    Здравствуйте! Когда примерно планируется начать сбор взносов (точнее появится возможность получить доступ к книге)))?
     
  5. 6 янв 2021
    #3
    Sergius2019
    Sergius2019 ЧКЧлен клуба
    Извините, ребята - выписываюсь, т.к. не могу пополнить счёт (пробовал разными способами). Очень жаль.
     
  6. 6 янв 2021
    #4
    Sergius2019
    Sergius2019 ЧКЧлен клуба
    Пополнить счёт всё-таки удалось, так что вписываюсь обратно :)
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.