Метакогнитивная терапия тревоги на реальном примере [Продолжение подкаста LIVE] [Пиа Каллесен]

Метакогнитивная терапия тревоги на реальном примере

Podcast 1 (отзывы) / Podcast 2 (вы находитесь здесь)

"Pia Callesen LIVE"
Это подкаст, в котором вас приглашают в терапевтический кабинет на метакогнитивную терапию с руководителем клиники CEKTOS, Пиа Каллесен. Второго участника подкаста зовут Анита, присоединяйтесь, чтобы узнать как она справляется с тревогой за 6 сеансов терапии, которая мучила её на протяжении многих лет.

​

Доктор Пиа Каллесен (Pia Callesen) – психотерапевт и специалист по метакогнитивной терапии (МКТ), проходивший обучение в Институте МКТ в Манчестере у профессора Эдриана Уэллса, основателя МКТ. Она получила докторскую степень в Манчестерском университете и работает психотерапевтом и руководителем клиники в Дании. Она написала две популярные книги по метакогнитивной терапии: «Живите больше - переживайте меньше», «Живи полной жизнью - отпусти тревогу», которые стали бестселлерами в Дании и в настоящее время публикуются на нескольких языках по всему миру.

Пиа Каллесен является уникальным специалистом в области метакогнитивной терапии. Она дважды прошла обучение по второй (продвинутой) ступени МКТ, проводит научные исследования, имеет большой клинический опыт и управляет собственной клиникой. Обучаясь и работая в тесном сотрудничестве с создателем МКТ профессором Эдрианом Уэллсом, она оперативно получает новые теоретические и практические знания из первых рук.

Описание:
На этот раз вы можете проследить за развитием терапии 38-летней Аниты, страдающей тревогой.

​

Тревога Аниты впервые появилась в 2011/2012 году после нескольких лет рака в ее семье, и ее лучший друг умер от рака в возрасте 29 лет. Это был тяжелый период с множеством катастрофических мыслей и симптомов тревоги.

Тревога снова возникла в 2013 году, когда ее дочь внезапно появилась на свет на 2,5 месяца раньше срока.
«Мы теряли ее, но моя мама спасла ей жизнь. Я сама подверглась плохому обращению в больнице во время госпитализации и сильно заболела».

В 2020 году тревога вернулась из-за Covid-19. «У меня страх смерти и, вероятно, то, что можно было бы назвать генерализованной тревогой»

Анита описывает свою тревогу множеством физических симптомов: липкие руки, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, трудности с концентрацией внимания, потливость и может испытывать тошноту.

Что касается лечения, Анита до метакогнитивной терапии проходила когнитивную терапию в 2011/12 г., а затем в 2013 г. - «Терапию мысленных полей» и принимала лекарства от тревожности в течение 3х месяцев (малая доза) в 2011/2012 гг.

Теперь Анита готова раз и навсегда преодолеть тревогу, используя вместе со мной метакогнитивную терапию.

Отзывы:

Спойлер: Подробнее о МКТ + Отзыв

Метакогнитивная терапия – относительно новое направление психотерапии, являющееся развитием когнитивно-поведенческой терапии. В отличие от классической КПТ метакогнитивная терапия точнее определяет причины психических расстройств, предлагая более эффективные методы их преодоления. В МКТ фокус работы направлен не на негативные мысли, как это принято в КПТ, а на сам стиль мышления, который лежит в основе психологических расстройств.
Метакогнитивную терапию отличает очень высокая эффективность, краткосрочность, продолжительная устойчивость результатов психотерапии. В настоящее время эффективность МКТ подтверждена многочисленными исследованиями.

Отзыв:
Хочу поделиться своим опытом применения МКТ. Результаты оказались выше всяких ожиданий. Могу сказать без преувеличения, что я претерпел огромное преображение. Настолько впечатляющий эффект оказала на меня эта терапия. Произошли разительные улучшения в плане душевного состояния. Удалось избавиться от ряда хронических недугов: генерализованного тревожного расстройства, депрессии, социофобии, обсессивно-компульсивного расстройства. Более того, к настоящему времени я свободен даже от такого диагноза как избегающее расстройство личности. И в целом значительно повысилась стрессоустойчивость, развилась способность сохранять стойкость после трудных ситуаций. Хочу особо отметить, что при прохождения терапии МКТ я строго следовал планам лечения из книги Эдриана Уэллса. Одной из самых мощных психотерапевтических техник в терапии является Техника Тренировки Внимания (ТТВ). Она быстро смогла поставить меня на ноги за сравнительно небольшое время (3 недели). А развитие навыка Отстраненной Осознанности (DM) оказалось особенно ценным, ведь он является основополагающим при прохождении терапии. Кроме того доведение этого навыка до автоматизма вкупе с применением связанных с ним терапевтических стратегий позволяет гибко внутренне справляться, как с внешними жизненными неурядицами, так и с какими-либо психическими и эмоциональными кризисами. Теперь эти два ценных инструмента всегда со мной. МКТ и ее методы – это как своя собственная внутренняя аптечка для психики. Результаты терапии оказались очень устойчивыми и долговременными: спустя годы ни одного рецидива. Я по-прежнему следую методикам МКТ, что укрепляет и еще больше расширяет достигнутый прогресс.

P.S. Самая главная и подробная книга по МКТ от основателя терапии + Техника тренировки внимания:
Метакогнитивная терапия тревожности и депрессии - Эдриан Уэллс (много отзывов)

Спойлер: Отзывы на другие складчины с Пиа Каллесен

• Живите больше - переживайте меньше. Как справиться с депрессией и печалью с помощью метакогнитивной терапии.
• Метакогнитивная терапия низкой самооценки и депрессии на реальном примере.

Перевод с датского языка.
Формат перевода: Текст.
Формат оригинала: Аудио.
Продолжительность оригинала:
Переводчик: ТС.

​

 

По срокам +- что нибудь известно?

 

В первую очередь зависит как скоро соберутся участники, а потом уже будем приступать к переводу)

 

А есть транскрибация подкаста на датском? просто думаю что наверно быстрее будет самому заказать перевод..

 

только аудио

 

Здравствуйте. Подскажите, сбор не планируется?

 

Тоже бы хотел узнать.

 

Если бы курс обошелся бы в пределах 600-800 руб, я бы скинулся все равно, думаю таких много, учитывая популярность первой складчины. Плюс сейчас тема как никогда актуальна) Может попробуем запустить сбор?

 

Как быстро завоевать симпатию любого человека?

>>>особенный тренинг<<<
по переговорам от
Игоря Ледоховского,
который поднимет Вас
на новый уровень!