Метафорические ассоциативные карты «Проекция». Работа с широким спектром запросов [Macards]

Метафорические ассоциативные карты «Проекция». Работа с широким спектром запросов
Macards


Метафорические карты «Проекция» – универсальный инструмент, позволяющий проработать любой запрос. Большое разнообразие изображений и стилей создает благоприятную среду для обширных ассоциаций и инсайтов клиента.

С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве колоды для самопознания и как дополнительный инструмент в трансформационных играх. МАК «Проекция» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для людей, желающих заниматься самопознанием.
МАК «Проекция» могут быть использованы в:

• Диагностике актуального состояния
• Исследовании установок и страхов
• Поиске вариантов разрешения волнующей ситуации
• Выявлении и изучении потребностей, ценностей, желаний
• Работе с отношениями любого рода
• Самопознании и самотерапии
• И др.

Можно выделить следующие стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:

• Открытый выбор карт (ВО) – клиент сам выбирает изображение. Данный вариант считается более безопасным и менее тревожным в сравнении со вторым вариантом работы.
• Закрытый выбор карт(ВЗ) – клиент выбирает карту наугад, не видя изображения, рубашкой вверх. Данный вариант может запустить более глубокую работу, также он привносит в консультативный процесс элемент игры.

Способы работы с МАК «Проекция».
Мы предлагаем вам примеры упражнений по работе с данной колодой, вы можете модифицировать их под цели и задачи конкретной консультативной ситуации или придумать собственные способы работы.

Техника №1. «До и после».
Цель: выявление актуальной волнующей ситуации, определение и формирование запроса, построение траектории на будущее.
Взять ВЗ три карты, отвечающие на вопросы:
-Где я сейчас нахожусь?
-Какое у меня было прошлое, что привело меня сюда?
-К чему я стремлюсь в будущем?
Обсудить каждую карту. Что на ней нарисовано? Есть ли на ней персонажи? Кто это и что они делают? Как моя жизненная ситуация может быть связана с изображением? Нравится ли мне это изображение? Что я чувствую, глядя на него?
Если карта будущего вас чем-то не устраивает, выберите ВО из ресурсной колоды одну карту взамен (например, из МАК «Внутренняя опора»). Чем эта карта вас привлекла? Что на ней происходит? Как вы можете достичь такого в будущем? Предпринимаете ли вы какие-то шаги для этого?

Техника №2. «Раскрытие потенциала».
Цель: определение путей развития, раскрытие потенциала, поиск ресурсов
Выберите ВО одну карту, которая бы отвечала на вопрос: «В каком направлении я бы хотел(а) развиваться?» Опишите изображение.
Вытяните ВЗ одну карту, отображающую ваш скрытый потенциал, который мог бы помочь в развитии этого направления. Опишите изображение.
На что обратить внимание, чтобы достичь желаемого развития? Как я могу применить этот потенциал? Чувствую ли я его в себе? Использую ли? Если нет, то что мне мешает принять его в себе?

Техника №3. «Колесо Баланса».
Цель: исследование жизненных сфер, формирование актуального запроса.
Пронумеруйте каждый сектор Колеса в соответствии с тем, как ощущается удовлетворенность в данной сфере по 10-балльной шкале. Проанализируйте полученный результат.
На каждый сектор ВЗ вытянуть по одной карте как ответ на вопрос: «Как я себя ощущаю в данной сфере?». Что происходит на изображении? Как это во мне отражается? Как я могу достичь большей удовлетворенности этой сферой?

Техника №4. «По полочкам».
Цель: исследование проблемной ситуации, поиск способов разрешения кризиса, наполнение ресурсом.
Обозначьте проблемную ситуацию, с которой Вы бы хотели поработать. Опишите ее. Выберите В3 одну карту, которая бы показывала явную причину возникновения данной проблемы.
Что изображено на карте? Похоже ли это на причину возникновения проблемы?
Также ВЗ выберите одну карту, которая бы отображала скрытую причину возникновения проблемной ситуации. Что изображено на карте? Думали ли Вы об этом? Как то, что изображено, повлияло на вас и на проблему?
Далее одной картой, выбранной ВЗ, можно поисследовать способы устранения кризиса. Как я могу поступить в дальнейшем, чтобы разрешить проблему? Как то, что изображено, может мне в этом помочь? Как изменится ситуация, когда я предприму эти действия?
Завершая упражнение, можно ВО выбрать себе карту из ресурсной колоды (например, «Внутренняя опора»), чтобы завершить технику на положительной ноте.

Техника №5. «Принимая решение».
Цель: определиться между вариантами решения актуальной ситуации, поиск внутреннего согласия с принятым решением.
Обозначьте ситуацию, которую вы бы хотели исследовать, в которой есть два или более путей решения, а определенности относительно выбора – нет.
Вытяните ВЗ одну карту, которая будет ответом на вопрос: «Что будет, если я это сделаю?» (например, первый возможный вариант решения ситуации)
По аналогии вытяните по одной карте на следующие вопросы:
-Что будет, если я оставлю все как есть?
-Что будет, если я приму другое решение?


Скрытая ссылка