Меню бодибилдера. Еда по правилам и без

Книга красиво оформлена. При беглом взгляде по книге у меня получились такие результаты.

1. Автора нет. Есть только Научный консультант А. Н. Щеголев, мастер спорта по бодибилдингу,
чемпион мира (2007) среди профессионалов по версии WFF. Который указан в конце книге мелким шрифтом.
2. Научный консультант А. Н. Щеголев действительно вроде как профи, но на его странице в ВКОНТАКТЕ значится что он как года 3-4 Веган. Хотя год издания вроде как старый. )
3. Нашел рецепт
ШАШЛЫК ИЗ КУРИЦЫ
Лук и курицу залейте пивом и маринуйте
10 часов .
Хороший такой рецепт с ПИВОМ. )))) Наверное на набор мышечной массы очень способствует.

Может кто поделится своими впечатлениями?

P.S. Ну а так вроде книжка симпатичная.

 

tuktuk, я с Вами в складчине этой, срок файла истек... Не в курсе, как поступить? Автор забанен