Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая [Анна Калантерная]

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая
Анна Калантерная



Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.

Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.

Объем: 290 стр. 27 иллюстраций
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Психологические тренинги, Саморазвитие / личностный рост
Теги: Избыточный вес, Коррекция фигуры, Красивое тело, Отношение к себе, Психология питания, Работа над собой, Секреты стройности, Снижение веса, Уход за телом

Формат: pdf, txt, epub, rtf, fb2, fb3, mobi, ios.epub
Цена: 349
Скрытая ссылка