Марафон «Выходим из стресса» [Ольга Бутакова]

Складчина: Марафон «Выходим из стресса» [Ольга Бутакова]

Вы устали бояться? Устали жить в постоянном стрессе? Чувствуете, что энергетика падает? Понимаете, что нужно работать как никогда, а сил нет?

Постоянно задаете себе вопрос «Что делать»? И не подозреваете, что этот вопрос на самом деле поддерживается гормоном мотивации для вашей же безопасности. И это здорово. Это не крик о помощи, а наоборот, попытка «разбудить» ваш мозг. Вы одно понимаете четко – это стресс! Итак, что же делать? Будем разбираться почему у вас стресс.Гость

Дата проведения:с 15 по 30 марта

Управление стрессом

1. Что такое стресс.
2. Можно ли управлять стрессом?
3. Как использовать энергию стресса в мирных целях?
4. Стресс помогает выжить или убивает?
5. Нужно ли бороться со стрессом?
6. Как понять что у вас стресс?
7. Что делать, если у вас стресс?
8. Механизмы стресса.
9. Причины стресса.
10. Пути выхода из стресса.Гость
11. Индивидуальная программа выхода из стресса.
12. Как больше не бояться стрессов.

Что вы получите, пройдя марафон:

• Понимание что такое стресс.
• Определите ваши индивидуальные причины стресса.
• Научитесь управлять энергией стресса.
• Перестанете бояться.
• Начнете думать позитивно.
• Почувствуете облегчение и наметите дальнейшую программу по выходу из стресса.
• Чек-листы, презентации, таблицы питания.

Как будет проходить марафон

• Вам будет открыт доступ к личному кабинету, где будут размещаться уроки и проходить трансляции.
• Вы получите доступ к закрытой группе поддержки в Telegram.
• Если вас пригласил тренер по здоровью, то он будет помогать вам все время.
• Если у вас нет тренера, вы можете проходить самостоятельно и задавать вопросы в группе Telegram.
• Вам будет предложено пройти тесты на кортизол, адреналин, дофамин, окситоцин, серотонин и др.

Продажник Скрытая ссылка