Марафон "Орех" [100_sv]

Складчина: Марафон "Орех" [100_sv]

Эксклюзивный антицеллюлитный марафон от фитнес дивы Инстаграм [100sv]
Мой НОВЫЙ МАРАФОН SK с акцентом на ягодицы +стройные ноги с антицеллюлитной программой для дома.

Отзывы предыдущих марафонов SK Скрытая ссылка

Спойлер

❗️Для всех желающий ,кто хочет приобрести упругие ягодицы , стройные ноги , научиться бороться с целлюлитом -МАРАФОНА для вас

Что вас ждёт ТРЕНИРОВКИ + полноценное МЕНЮ :

✅тренировки для проработки ягодиц со всех сторон

✅техники упражнений на ягодицы:

МЫ НАУЧИМ вас работать ягодицами

✅конечно, упражнения на пресс

✅тренировки для здоровой спины и рельефных рук

✅Пилатес по пятницам

✅разминка

✅растяжка спины

✅растяжка после нагрузки на ягодицы

✅спа день с десертом

✅антицеллюлитная программа

✅интересные посты на тему ягодиц и ухода....

+ПИТАНИЕ с видео как готовить

❗️ вкусное и сбалансированное питание с видео рецептами на каждый день с БЖУ и калорийностью !!! Вы поймёте , что ПП это разнообразно и сытно .

❗️Длительность марафона 2 недели+2 недели доступ , т е 4 недели !!!

Старт 10 августа-23 августа (включительно )+2 недели доступа (до 6 сентября включительно)

—-

❗️Инвентарь :

✅Гантели (лучше сборные -это даст возможность работать с разными весами), если таких нет , то используйте какие есть в наличии

✅резинки (тканевые или латексные ) желательно, если их нет , подойдут утяжелители

✅если нет ничего , то купите 2 бутылки по 1,5 литра и 2 бутылки по 5 литров


—

❌❌В марафоне нельзя учавствовать беременным , после операций , с диастазом более 2,5 см ,хроническими заболеваниями в стадии обострения , с серьезными с/с заболевания , гипертоники и лицам не достигшим 14 лет

Сайт продажник: Скрытая ссылка