Марафон "21 день без сахара" [tashascake]

Марафон "21 день без сахара" [tashascake]

​

Что Вас ждет:

1. Вкуснейшие ПП десерты без сахара
За время марафона вы приготовите 6 авторских низкокалорийных фитнес десертов

Энергетические протеиновые шарики
Этот рецепт станет основой для десятков вариаций вкуса, а скорость приготовления позволит всегда иметь под рукой вкусный и полезный снек

КБЖУ на 1 шт.: 45/3/1,5/4

Кекс “Пряная клюква”
Кекс из разряда выпечки “на каждый день” - станет идеальным завтраком или просто блюдом “на скорую руку”. Обязательно попробуйте его с арахисовой пастой - сочетание кисленькой клюквы, теплого коричневого аромата и арахиса - это вечная классика, которую вы обязательно полюбите!

КБЖУ на 100 гр.: 167/18/3/17

Чизкейк “Солнечная облепиха”

Только представьте: рассыпчатый песочный корж, нежнейший сырный слой с легкой цитрусовой ноткой, залитые солнечным облепиховым конфи, и все это без лишних калорий, ммм….
Приготовите чизкейк, который полюбится каждому

КБЖУ на 100 гр.:130/11,5/7,6/5,9

Протеиновая панна-кота “Сангрия”
Это просто лето в стаканчике! Здесь и нежнейший заварной слой на миндальном молоке, и свежие фрукты-ягодки, и очень правильная пропорция калорий, белков, жиров и углеводов, которая позволит смело побаловать себя десертом даже на ночь!

КБЖУ на 100 гр: 53/4,8/3,1/0,9

Холодный чизкейк “Вишня-ваниль”

Тонюсенький корж и освежающий ягодный слой, который просто тает во рту. Любимый торт девочек - один из самых легких (и в приготовлении и в уничтожении) на нашем курсе

КБЖУ на 100 гр.:109/10,8/3,2/11

Десерт “О май годжи!”

Воздушный кусочек бисквита с душистой лимонной цедрой и ягодами годжи купаеться в йогуртовом соусе. Потрясающий десерт который вы сможете приготовить в режиме “гости на пороге”, и побаловать их приятным чаепитием без вреда для фигуры.

КБЖУ от 129/9,9/6,9/6,7

2. Меню и тренировки каждый день
Вы получите на каждую неделю новый план питания с рецептами на завтрак, обед, ужин, перекус (более 100 рецептов и 10 рецептов вегетарианской кухни) и 3 новые тренировки для тонуса тела, благодаря которым станете чувствовать себя активнее, энергичнее, бодрее и счастливее.

3. Полезные вебинары от экспертов

8 теоретических уроков о сахарной зависимости, метаболизме, весе и генетике, стрессе, благодаря которым вы разберетесь с причинами своей “широкой кости” и перестанете заедать стресс шоколадками.

Спойлер: Марафон для вас, если:

Вы постоянно обещаете себе отказаться от сладкого, но все время срываетесь. Хотите решить эту проблему раз и навсегда!

Вы уже давно недовольны своим телом

Не можете остановиться и часто переедаете

При любом стрессе вы хватаетесь за сладкое и хотите выйти из плена этой зависимости.

Худеете, на модных диетах, но срываетесь и набираете еще больше

Вы набрасываетесь на сладкое по вечерам

Вы мечтаете забыть о целлюлите и хотите ровные, гладкие ягодицы

Искренне хотите похудеть, но рука сама тянется за конфетой

В течении дня навязчиво думаете о еде

Скрытая ссылка